Bogordaily.net – Rumah Sakit Azra Bogor menggelar workshop senam hamil kembali selama pandemi Covid-19 secara langsung pada Kamis 9 Desember 2021.
Mengandung merupakan peristiwa luar biasa yang dialami oleh seorang wanita. Selain akan menjadi seorang ibu tentunya terjadi perubahan perubahan baik fisik atau psikologis. Senam Hamil ini dipandu oleh instruktur Bidan Iren.
Workshop senam hamil ini adalah program spesial yang dilaksanakan oleh RS AZRA Bogor pada akhir tahun 2021 sebagai bentuk kepedulian masyarakat, khususnya pembekalan kepada ibu hamil untuk menjaga kehamilan, menghadapi proses persalinan dan merawat bayi.
Adapun beberapa manfaat Senam Hamil sebagai berikut :
1. Mengembalikan bentuk badan (setelah persalinan) ke keadaan sebelum hamil lebih cepat.
2. Mempersiapkan stamina sebelum melahirkan.
3. Melatih berbagai teknik pernafasan yang penting dan berguna pada saat pesalinan sehingga persalinan berjalanan lancar.
4. Ibu hamil juga mendapat informasi seputar kehamilan dan persiapan dalam menghadapi persalinan.
5. Mengetahui teknik relaksasi yang sangat berguna pada saat persalinan.
6. Melatih sikap tubuh yang baik sehingga dapat mengurangi sakit misalnya pada pinggang atau punggung dan lipatan paha.
7. Dapat memanfaatkan tenaga & kemampuan dengan efektif sehingga proses persalinan normal berlangsung relatif cepat.
8. Mengurangi ketegangan fisik dan mental.
Peserta juga dengan baik mengikuti setiap gerakan senam hamil yang diberikan, jika ada yang mengalami kesulitan.
Para peserta juga aktif berdiskusi saat ada sesi tanya jawab mengenai persalinan, dan sangat mematuhi protokol kesehatan yang sudah di terapkan.
Senam Hamil Reguler RS AZRA dijadwalkan setiap hari Sabtu pukul 09.00 WIB. Untuk informasi dan lendaftaran dapat menghubungi call center RS AZRA 0251-8318-456.***