Monday Phobia? Lakukan Hal ini, Dijamin Rasa Takut Go Away

Menu

Mode Gelap
Rincian Harga Emas di Pegadaian Senin, 26 September 2022 Cepat dan Mudah, Berikut Lokasi Perpanjang SIM Kota Bogor Hari Ini Heboh Rumor Xi Jinping Dikudeta, Jadi Tahanan Rumah Bertambah, Kasus Positif Covid-19 di Tanah Air Capai 1.411 Pasien 5 Penyakit yang Wajib Diwaspadai Saat Musim Hujan

Kesehatan · 31 Jan 2022 21:42 WIB

Monday Phobia? Lakukan Hal ini, Dijamin Rasa Takut Go Away


 Ketakutan Akan Hari Senin Biasa disebut Monday phobia. (liputan6/Bogordaily.net) Perbesar

Ketakutan Akan Hari Senin Biasa disebut Monday phobia. (liputan6/Bogordaily.net)

Bogordaily.net – Hari senin adalah awal minggu yang kadang terasa berat setelah menghabiskan waktu santai dari jumat malam sampai hari minggu. Takut  pada hari senin, biasa disebut Monday phobia.

Monday phobia ini bahkan sering terjadi di saat masih hari minggu yaitu kepanikan untuk menghadapi hari senin. Bahkan beberapa orang juga mengalami insomnia karena monday phobia ini.

Nah, berikut beberapa cara agar kamu terhindar dari Monday phobia.

1. Selesaikan pekerjaan dari hari jumat
Kepanikan hari senin ini biasanya terjadi karena kamu di weekend masih terbebani dengan pekerjaan-pekerjaan yang masih belum selesai di hari jumat.

Jadi biar sahabat fimela bisa santai di hari sabtu dan minggu dan bisa istirahat, pekerjaan kamu di hari jumat diselesaikan terlebih dahulu. Pada saat hari minggu tidurlah lebih awal dan saat hari seninnya kamu bisa lebih fresh.

2. Mandi dengan air dingin
Dengan air dingin, rasa malas dan ngantuk kamu akan hilang lho! Setelah mandi pakailah baju dan sepatu yang paling kamu sukai.

Jika kamu bekerja dan tempat kamu bekerja mengizinkan kamu untuk menggunakan baju berwarna cerah, pakailah baju berwarna cerah agar kamu semangat bekerja.

Baju dan sepatu terbaik yang kamu sukai, akan meningkatkan mood kamu sehingga kamu lebih produktif.

3. Sarapan yang bergizi

Memakan sarapan yang begizi ketika pagi hari, sangat membantu mood kalian. Selain menyehatkan, rutinas sarapan yang bergizi juga membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan tak mudah lelah.

4. Datang lebih awal
Jika sahabat fimela masih sekolah, kamu bisa menggunakan waktu kamu untuk belajar. Dan juga mendengarkan musik yang kamu suka dengan keadaan yang tenang.

Jika kamu sudah bekerja, datanglah lebih awal supaya kamu memanfaatkan waktu untuk merapihkan meja kamu sambil menikmati kopi favorit.

Itu dia beberapa cara agar kamu terhindar dari Monday phobia. Hayoo siapa yang takut menghadapi hari senin? Setelah baca, diharap tidak takut lagi ya. Takut sama hari Senin, Go Away!***

Artikel ini telah dibaca 0 kali

badge-check

Redaktur

 
Baca Lainnya

Tertawa Ternyata Menyehatkan! Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

26 September 2022 - 11:56 WIB

Wajib Tau, Ini 4 Makanan yang Bisa Turunkan Kolesterol

26 September 2022 - 10:42 WIB

makanan turunkan kolesterol

5 Penyakit yang Wajib Diwaspadai Saat Musim Hujan

26 September 2022 - 05:53 WIB

Penyakit Musim Hujan

Cara Mengatasi Nyeri Haid dengan Cepat Pakai Bahan Alami, Ampuh Banget

25 September 2022 - 20:22 WIB

cara mengatasi nyeri haid

Baik untuk Kesehatan, Inilah 5 Manfaat Tidur Tanpa Menggunakan Bra

25 September 2022 - 20:12 WIB

manfaat tidur tanpa bra

Penyakit DBD Meningkat, Kemenkes Minta Masyarakat Lebih Waspada

25 September 2022 - 19:03 WIB

Waspada DBD
Trending di Kesehatan