Bogordaily.net – Beberapa jenis makanan dapat memicu timbulnya jerawat di wajah loh. Jadi selain rutin mencuci muka, dan memakai skin care, kamu juga perlu menghindari makanan ini.
Dilansir dari Hello Sehat, berikut 4 makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat:
1. Cokelat
Cokelat sering disebut sebagai makanan yang dapat memperbaiki mood. Namun, cokelat juga dapat memicu timbulnya jerawat.
Penelitian dari jurnal Cytokine menunjukkan bahwasanya cokelat bisa menyebabkan kondisi kulit berjerawat makin parah dan semakin banyak. Hal ini bisa terjadi karena cokelat dapat meningkatkan pelepasan protein interleuikin.
2. Makanan Cepat Saji
Selain rasanya yang enak, makanan cepat saji menjadi pilihan banyak orang saat terdesak atau malas memasak sebagai alternatif.
Namun, kamu perlu tahu bahwa makanan cepat saji bisa menimbulkan atau memperparah jerawat yang ada di wajah kamu.
Hal ini dikarenakan di dalam beberapa makanan cepat saji terdapat kandungan gula, susu, garam, dan produk hewani lainnya yang tidak kita ketahui takarannya.
3. Lemak Trans
Lemak trans tak hanya dapat menyumbat pembuluh arteri di jantung, tetapi juga bisa memicu timbulnya jerawat di wajah. Jika dikonsumsi berlebihan, lemak trans akan menimbulkan peradangan yang mempercepat tumbuhnya jerawat.
4. Produk Olahan Susu
Produk olahan susu dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah. Hal ini dikarenakan produk olahan susu lebih mungkin memicu peningkatan hormon insulin dan IGF-1 dibandingkan dengan susu murni.***