4 Manfaat Buah Belimbing, Bisa Cegah Jatung dan Stroke

Menu

Mode Gelap
Diduga Ruko di Desa Rancabungur Jadi Sarang Penjualan Obat Terlarang Muncul Lagi di Wuhan, China Alami Lonjakan Kasus Covid-19 Banyak Masalah, Kemensos RI Cabut Izin ACT! Cek Lokasi Perpanjangan SIM Kota Bogor, Rabu 6 Juli 2022 Mau Kuliah Gratis di STAI Al-Hidayah? Cek Persyaratannya!

Kesehatan · 17 Mei 2022 21:33 WIB

4 Manfaat Buah Belimbing, Bisa Cegah Jatung dan Stroke


 Buah Belimbing. (Hallo Bunda/Bogordaily.net) Perbesar

Buah Belimbing. (Hallo Bunda/Bogordaily.net)

Bogordaily.net – Buah Belimbing yang juga bernama latin Averrhoa carambola ini merupakan buah yang populer karena memiliki rasa asam manis yang segar.

Buah ini juga dikenal dengan nama star fruit karena memiliki bentuk yang menyerupai bintang saat diiris. Selain itu, buah ini juga kaya akan berbagai vitamin dan mineral. Bahkan, belimbing juga mengandung protein, lemak, dan karbohidrat.

Berikut adalah beberapa manfaat buah belimbing yang baik untuk kesehatan. Berikut penjelasannya yang telah dirangkum dari laman Hello Sehat :

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah ini juga bisa kamu jadikan sebagai salah satu menu diet kamu. Karena, buah ini rendah kalori, hanya 36 kalori.

Selain itu, kandungan serat pada buah ini termasuk tinggi. Kamu pun bisa lebih kenyang lama dan tidak makan secara berlebihan.

2. Mencegah Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

Kamu juga bisa mendapatkan manfaat berupa menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, yang diperoleh dari konsumsi buah belimbing.

Sebuah studi dari International Journal of Food and Nutrition melakukan sebuah penelitian terhadap kadar kolesterol pada tikus yang menerima ekstrak belimbing.

Hasilnya, bahwa kandungan di dalam belimbing dinilai efektif mengurangi kadar kolesterol sehingga baik untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah ini juga memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh. Tak hanya itu, belimbing juga kaya akan antioksidan seperti fenol dan flavonoid.

Antioksidan sendiri berguna untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas.

4. Membantu Mengurangi Resiko Kanker

Buah belimbing juga memiliki khasiat lain berupa mengurangi resiko terkena kanker. Ini dibuktikan pada studi dari jurnal Advances in Pharmacologocal Sciences.

Studi ini bertujuan untuk menilai efek buah belimbing terhadap resiko kanker hati pada tikus. Hasilnya, buah belimbing menunjukkan efek profilaksis, yakni mampu mencegah perkembangan kanker hati.***

Artikel ini telah dibaca 0 kali

badge-check

Redaktur

Baca Lainnya

Makan Buah Duku Kebanyakan Bisa Bikin Gendut

6 Juli 2022 - 19:49 WIB

Cara Agar Bulu Mata Lentik, Konsumsi Makanan Ini!

6 Juli 2022 - 18:01 WIB

Awas! Ini yang Terjadi pada Kulit Jika Mencuci Muka Pakai Air Berlebihan

6 Juli 2022 - 17:11 WIB

5 Penyebab Mundurnya Siklus Menstruasi Pada Wanita

6 Juli 2022 - 16:23 WIB

siklus menstruasi

4 Manfaat Mandi Air Hangat, Bikin Kualitas Tidur Lebih Baik

6 Juli 2022 - 10:12 WIB

Mandi Air Hangat

Atasi Susah Kentut  dengan 4 Cara Ini, Buang Angin Lebih Lancar

5 Juli 2022 - 22:48 WIB

Trending di Kesehatan