Bogordaily.net – Setelah disibukkan oleh berbagai kegiatan seharian, melepas bra, merupakan hal yang sangat baik untuk kesehatan payudara perempuan. Ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapat dengan melepas bra saat di rumah, terutama ketika hendak tidur.
Saat ini, model bra sudah sangat beragam di pasaran. Berbagai motif yang menarik menjadi alasan perempua membelinya, selain faktor kenyamanan saat dipakai.
Dan tak sedikit wanita yang masih memakai bra sepanjang hari. Apakah Anda termasuk salah satunya? Jika iya, berarti Anda masih belum tahu sebenarnya memakai bra tak perlu sepanjang hari.
Berikut lima manfaat kesehatan melepas bra saat tidur yang dirangkum dari beberapa sumber.
1. Melancarkan Aliran Darah
Manfaat paling utama dari melepas bra saat dirumah adalah meningkatkan aliran darah yang lancar.
Ketika melepas bra, tidak akan ada tekanan yang diberikan bra pada bahu, punggung, dan dada yang bisa menghambat aliran darah. Sehingga, saat tak lagi mengenakan bra, sirkulasi darah pada area tersebut menjadi lancar.
2. Tidur Lebih Berkualitas
Kualitas tidur pun berpengaruh saat Anda melepas bra ketika tidur. Hal ini karena terkadang tekanan pada dada yang diberikan bra membuat napas tidak lega. Dan, itulah yang bisa menjadi salah satu pengganggu tidur.
Karena kaitan bra sangat menekan sistem pernapasan sehingga membuat tarikan nafas tidak leluasa dan lebih pendek. Bahkan, beberapa orang merasa sesak napas karena memakai bra saat tidur.
Oleh karena itu, sebaiknya lepas bra sebelum tidur agar kualitas tidur menjadi lebih baik dan tubuh pun menjadi lebih sehat.
3. Melonggarkan Lingkar Dada
Saat mengenakan bra, lingkar dada dipastikan dalam kondisi ketat dan memberikan bekas garis di sekitarnya. Tidur dengan melepas bra memberikan ruang bagi kulit untuk bernapas.
Sehingga, ketika tidur Anda bebas bergerak tanpa susah bernafas.
4. Mengurangi risiko infeksi kulit
Memakai bra seharian penuh dapat mengganggu sirkulasi udara pada pori-pori kulit yang tertutupi.
Patut diwaspadai karena setiap bra memiliki beberapa jenis bahan seperti tali, kawat, karet, dan lainnya. Pergerakan posisi tidur memungkinkan membuat bra menjadi rusak, misalnya bagian kawat menonjol keluar.
Sehingga, melepas bra menjadi salah satu menghindari cedera terutama pada kulit payudara dan dada.
5. Mengurangi Risiko Kanker Payudara
Banyak penelitian mengenai hal ini, bahwa melepas bra saat tidur bisa mengurangi risiko kanker payudara.***