Resep Sarden Tumis Tempe, Kreasi Masak Ikan Kaleng yang Simpel dan Sehat

Menu

Mode Gelap
Harga Emas Antam dan UBS di Pegadaian, Rabu 10 Agustus 2022 Profil Irjen Ferdy Sambo, Tersangka Kasus Pembunuhan Brigadir J Kota Bogor Diramalkan Cerah Berawan, Rabu 10 Agustus 2022 E-KTP Jadi Syarat Beli Rokok? Terkini! Ini Lokasi Simling Kota Bogor, Selasa 9 Agustus 2022

Kuliner ยท 30 Jun 2022 23:13 WIB

Resep Sarden Tumis Tempe, Kreasi Masak Ikan Kaleng yang Simpel dan Sehat


 Ilustrasi sarden (Pixabay/DanaTentis) Perbesar

Ilustrasi sarden (Pixabay/DanaTentis)

Bogordaily.net – Resep sarden tumis tempe ini merupakan salah satu kreasi memasak ikan kaleng yang simpel dan sehat.

Jika Anda bosan dengan sarden kaleng, memasaknya dengan cara dan resep yang satu ini bisa jadi pilihan.

Kreasi masakan kadang akan memberi citarasanya sendiri, lebih sehat lebih enak dan yang penting adalah Simple. Salah satunya Resep sarden tumis tempe.

Memadukan ikan kaleng seperti sarden dan tempe merupakan salah satu yang Simple tapi tetap sehat.

Sebagai salah satu produk kedelai, tempe mengandung isoflavon, zat phytoestrogen yang dipercaya mampu mencegah kanker dan juga memiliki kandungan antioksidan.

Bagi Anda yang sedang ingin menjaga kadar kolesterol dalam tubuh, tempe bisa menjadi alternatif pengganti produk hewani yang tepat.

Yuk simak bahan-bahan dan cara pembuatannya, dikutip dari laman Hello Sehat berikut ini

Bahan-bahan:

1 kaleng sarden
1 papan tempe berukuran sedang
5 buah cabai hijau, iris serong
1 batang daun bawang, iris memanjang
3 siung bawang putih, iris tipis
4 siung bawang merah, cincang kasar
3 cm jahe, digeprek
Garam dan gula sesuai selera
Cara membuat:

Potong tempe kotak-kotak, goreng sampai setengah matang dengan minyak panas. Tiriskan.

Panaskan sedikit minyak, tumis bawang putih dan bawang merah sampai harum.
Tambahkan bumbu kuah sarden, cabai hijau dan jahe, aduk sampai rata.
Masukkan tempe dan ikan sarden, aduk perlahan dan masak sampai matang.
Tambahkan garam dan gula sesuai selera, aduk rata, koreksi rasa dan sajikan.

Artikel ini telah dibaca 0 kali

badge-check

Redaktur

 
Baca Lainnya

Mudah Dibuat, Resep Jamur Crispy Renyah ala Rumahan

9 Agustus 2022 - 21:10 WIB

Resep Jamur Crispy

Catat! Resep Bobor Daun Kelor dan Opor Singkong ala Megawati Sukarnoputri untuk Cegah Stunting

9 Agustus 2022 - 20:23 WIB

Resep Camilan Simple untuk Anak di Sekolah

8 Agustus 2022 - 20:04 WIB

Angkringan Khas Jogja, Kulineran Ramah Kantong Anak Remaja di Bogor

8 Agustus 2022 - 18:22 WIB

Resep Bikin Bika Ambon Anti Gagal

8 Agustus 2022 - 16:57 WIB

Jus Terong Belanda Nikmatnya Terasa, Sehatanya Nyata

7 Agustus 2022 - 16:55 WIB

Trending di Kuliner