Ini Manfaat Lain Dari Buah Mengkudu

Menu

Mode Gelap
Hasil Piala Asia U-17, Timnas Indonesia Menang Tipis 3-2 Atas UEA Siap-siap Tampung Air, Pipa PDAM Sedang dalam Perbaikan Tidak Ditilang, Polisi Tegur Ratusan Pelanggar pada Hari Kedua Operasi Zebra Lodaya Update Terkini Perbaikan Pipa PDAM, Ini Wilayah yang Terdampak Buntut Tragedi Stadion Kanjuruhan, Kapolres Malang AKBP Ferli Hidayat Dicopot!

Kesehatan · 5 Jun 2022 19:01 WIB

Selain Atasi Mual, Ini Manfaat Lain Dari Buah Mengkudu


 Manfaat Lain dari Buah Mengkudu. (Alodokter/Bogordaily.net) Perbesar

Manfaat Lain dari Buah Mengkudu. (Alodokter/Bogordaily.net)

Bogordaily.net – Buah mengkudu merupakan buah yang kerap dijumpai di masyarakat. Meski memiliki bentuk tutul-tutul dan rasanya yang hambar, namun buah mengkudu ini ternyata kaya akan manfaat.

Manfaat mengkudu yang berlimpah membuat buah dengan bau khas ini banyak dijadikan sebagai obat tradisional.

Terdapat sejumlah manfaat buah mengkudu untuk kesehatan yangtelah terbukti secara ilmiah.

Buah mengkudu kaya akan antioksidan berupa flavonoid, lignan, dan iridoid yang membantu meredakan peradangan di dalam tubuh.

Buah mengkudu kaya akan vitamin C dan juga kalsium. Berikut manfaat buah mengkudu;

1. Mengurangi kerusakan sel

Penelitian di Food Science & Nutrition mendapati buah mengkudu mengurangi kerusakan sel pada tubuh perokok berat. Sel perokok membaik 46-57 persen dibandingkan perokok yang minum plasebo.

2.Meredakan nyeri sendi

Buah mengkudu dapat membantu meredakan nyeri sendi. Studi yang dipublikasikan di jurnal Foods menunjukkan buah mengkudu membantu meredakan nyeri sendi dan meningkatkan pergerakan.

Konsumsi jus mengkudu juga terbukti dapat meningkatkan kualitas hidup orang dengan radang sendi.

3. Menurunkan berat badan

Studi pada hewan menunjukkan konsumsi buah mengkudu membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.

Buah mengkudu juga mengurangi lemak visceral, lemak dalam darah, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Efek ini membuat buah mengkudu efektif untuk diet dan menurunkan berat badan.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Buah mengkudu juga menurunkan kolesterol dan lemak sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Studi juga mendapati buah mengkunu dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung.

5. Meningkatkan imun

Buah mengkudu kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Studi pada hewan mendapati buah mengkudu dapat memacu sistem kekebalan tubuh dan menjaga tetap sehat.

6. Atasi Mual

Buah mengkudu dapat mengatasi mual. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah mengkudu mengurangi mual setelah operasi. Namun, tampaknya tidak memengaruhi muntah.***

 

 

Artikel ini telah dibaca 0 kali

badge-check

Redaktur

 
Baca Lainnya

Jangan Menahan Buang Air Kecil, Bisa Infeksi!

6 Oktober 2022 - 18:55 WIB

menahan buang air kecil

Hindari Lakukan 5 Hal Ini Setelah Makan!

6 Oktober 2022 - 18:02 WIB

setelah makan

Kamu Lagi Sakit Flu? Coba Yuk 4 Obat Alami Ini

6 Oktober 2022 - 09:58 WIB

tanaman herbal

Minum Teh Setiap Hari Bantu Kurangi Resiko Penyakit, Mitos atau Fakta?

5 Oktober 2022 - 17:25 WIB

minu teh setiap hari

Berikut Info Jadwal Praktek Dokter Spesialis di Bogor Senior Hospital

5 Oktober 2022 - 13:36 WIB

Waspada! Ini 7 Tanda Kamu Lagi Stres Berat

5 Oktober 2022 - 09:43 WIB

Trending di Kesehatan