Ini 6 Jenis Buah yang Baik Untuk Kesehatan Usus

Menu

Mode Gelap
Ini Lokasi Perpanjang SIM di Kota Bogor, Kamis 11 Agustus 2022 Pekan Depan, LPSK Umumkan Hasil Asesmen Istri Ferdy Sambo Waspada, BMKG Ramalkan Kota Bogor Hujan, Kamis 11 Agustus 2022 Harga Emas Antam dan UBS di Pegadaian, Rabu 10 Agustus 2022 Profil Irjen Ferdy Sambo, Tersangka Kasus Pembunuhan Brigadir J

Kesehatan · 5 Jul 2022 14:26 WIB

Wajib Tau! Ini 6 Jenis Buah yang Baik Untuk Kesehatan Usus


 Mangga Salah Satu Buah yang Baik Untuk Kesehatan Usus. (okezone/Bogordaily.net) Perbesar

Mangga Salah Satu Buah yang Baik Untuk Kesehatan Usus. (okezone/Bogordaily.net)

Bogordaily.net – Usus manusia sangat membutuhkan asupan buah-buahan yang kaya serat. Karena itu merupakan salah satu organ yang penting untuk menjaga hidup Anda. Untuk itu, 6 jenis buah ini wajib Anda konsumsi agar usus tetap sehat. Terkadang kita lupa banyaknya makanan yang dikonsumsi sering mengabaikan nutrisi maupun kandungan serat yang dibutuhkan tubuh. Makanan kaya akan serat sangat penting untuk menjaga kesehatan usus.

Usus merupakan salah satu anggota tubuh yang peranannya sangat krusial, sebagai tempat terminal untuk pencernaan makanan. Dengan begitu, menjaga kesehatan usus merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut 6 jenis Buah yang baik untuk kesehatan usus Anda.

1. Semangka

Buah ini memiliki kandungan air yang membantu dalam membilas racun dari saluran pencernaan Anda. Semangka baik dibuat menjadi jus segar dan wajib diminum dua kali dalam seminggu.

2. Apel

Jenis apel di dunia sangat banyak dan semua manfaatnya hampir sama. Buah ini sangat tinggi serat dan pektin yang akan membantu menghilangkan racun dan membersihkan usus.

3. Alpukat

Alpukat adalah buah yang sangat bergizi yang berisi nutrisi disebut glutathione. Nutrisi ini mendetoksifikasi hati dari bahan kimia sintetis yang akan membersihkan perut Anda.

4. Blueberry

Apabila mengonsumsi segenggam blueberry satu kali dalam seminggu, Anda akan dapat menghapus semua jenis bahan kimia yang tidak diinginkan dalam saluran pencernaan.

5. Jeruk

Pektin yang hadir dalam buah jeruk juga dapat membersihkan perut secara alami. Makanlah buah satu buah jeruk setiap hari atau hanya menikmati jus jeruk tanpa gula.

6. Mangga

Mangga adalah makanan berserat tinggi yang bagus untuk usus Anda. Itu membuat bakteri baik tetap hidup di usus Anda. Ini meningkatkan kesehatan usus Anda serta mengurangi lemak tubuh dan mengontrol gula darah.

Artikel ini telah dibaca 0 kali

badge-check

Redaktur

 
Baca Lainnya

Hasil Penelitian, Keranjingan Minum Teh Herbal Picu Risiko Kanker Kerongkongan

11 Agustus 2022 - 18:30 WIB

4 Manfaat Kacang Almond, Turunkan Kadar Kolesterol

11 Agustus 2022 - 11:51 WIB

kacang almond

3 Makanan Diklaim Bisa Bantu Pulihkan Penyakit Cacar Monyet

11 Agustus 2022 - 10:18 WIB

penyakit cacar monyet

Selain Baik untuk Tulang, Ini 5 Manfaat Konsumsi Keju

11 Agustus 2022 - 10:01 WIB

manfaat keju

Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Ambeien

11 Agustus 2022 - 08:22 WIB

4 Kebiasaan Pagi Hari Bisa Bikin Masa Tua Lebih Sehat

11 Agustus 2022 - 06:30 WIB

Kebiasaan Pagi Hari
Trending di Kesehatan