Jangan Ditahan! Baik untuk Kesehatan, Ini 5 Manfaat Menangis

Menu

Mode Gelap
Harga Emas Antam Naik Hari Ini, Kamis 8 Desember 2022 Info Gempa Terkini di Indonesia, Rabu 7 Desember 2022 Lokasi SIM Keliling Kota Bogor, Rabu 7 Desember 2022 Perpanjang SIM Kabupaten Bogor, Berikut Harga dan Lokasinya Usai Depak Korsel, Vinicius Berharap Bisa Menari sampai Final Piala Dunia

Kesehatan · 25 Sep 2022 13:29 WIB

Jangan Ditahan! Baik untuk Kesehatan, Ini 5 Manfaat Menangis


 Ilustrasi menangis. (Pexels.com/Andrea Piacquadio/Suara.com/Bogordaily.net) Perbesar

Ilustrasi menangis. (Pexels.com/Andrea Piacquadio/Suara.com/Bogordaily.net)

Bogordaily.net–  Menangis merupakan kegiatan yang dilakukan manusia untuk meluapkan emosi berupa kesedihan, kebahagiaan atau pun kegembiraan. Tak hanya itu, tekanan hidup semakin banyak membuat seseorang ingin meneteskan air mata saking tertekannya. Namun, banyak orang yang memilih untuk menahan nangis. Padahal menangis memiliki sejumlah manfaat. Dilansir Your Say Suara.com dari Medical News Today berikut manfaat atau keuntungan menangis.

Menyembuhkan Rasa Sakit

Mengeluarkan air mata secara emosional bisa membantu melepaskan oksitosin dan endorfin dalam tubuh. Pernahkan ketika sudah menangis rasanya ada sesuatu yang berat hilang dari diri kita? Menangis bisa membuat perasaan jadi lega setelahnya.

Membuat Mood Lebih Baik

Biasanya setelah menangis kita akan melupakan perasaan memuakkan yang sebelumnya sangat mengganggu mood kita. Maka dari itu tiap selesai menangis, biasanya seseorang menjadi lebih baik dan bersemangat.

Membantu Tidur

Kalau seseorang mengalami insomnia karena stres dan overthinking, setelah menangis dia akan bisa lebih mudah tertidur. Seperti halnya seorang bayi yang seringkali perlu menangis keras-keras agar bisa tidur lebih nyenyak setelahnya. Hal itu karena menangis juga bisa membuat seseorang merasa lebih tenang.

Melawan Bakteri

Mata kita bekerja setiap hari. Bakteri yang menodai mata pun tak bisa dihindari. Dengan menangis, bakteri-bakteri yang hinggap pada mata kita pun ikut terseret keluar bersama air mata yang mengalir.

Meningkatkan Penglihatan

Tiap kali seseorang mengedip saat menangis, air mata yang memupuk bisa membantu melembabkan mata. Karena hal itu, penglihatan kita pun menjadi lebih jernih dan jelas.***

 
Artikel ini telah dibaca 4,900 kali

badge-check

Redaktur

Baca Lainnya

Dihantui Rasa Penyesalan, Berikut Cara Mengatasinya

8 Desember 2022 - 23:59 WIB

Aa Dokter Raendi Edukasi Kesehatan Kulit di Bantarjati

8 Desember 2022 - 17:49 WIB

Bukan Sekedar Lalapan, Ini 5 Manfaat Terong untuk Kesehatan Tubuh

8 Desember 2022 - 13:13 WIB

manfaat terong

Banyak Manfaat, Lakukan Gerakan Yoga Ini Sebelum Tidur

8 Desember 2022 - 09:44 WIB

Gerakan Yoga

Waspada! Kesemutan Saat Olahraga, Ini Penyebabnya   

7 Desember 2022 - 22:51 WIB

Bulan Peduli Kanker Payudara Kota Bogor

7 Desember 2022 - 15:15 WIB

Trending di Kesehatan