Bogordaily.net – Oatmeal salah satu jenis makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan. Makanan ini banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang tengah berjuang menurunkan berat badan.
Mengutip dari FOOD NDTV, oatmeal aman dikonsumsi tiga kali sehari untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan.
Alasannya, makanan ini berbahan dasar dari gandum yang kaya akan serat, sehingga mengeyangkan.
Selain itu, kandungan serat dalam oatmeal bisa mengikat lemak di usus sehingga mencegah penyerapan lemak. Oatmeal bisa menjadi opsi makanan yang tepat untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat.
Namun, Anda tidak disarankan untuk mengonsumsi satu jenis makanan saja saat menjalankan program penurunan berat badan.
Perlu Anda ketahui, makanan ini bukanlah makanan ajaib untuk menurunkan berat badan. Anda harus tetap melakukan diet dengan mengonsumsi makanan bergizi lainnya.
Selain itu, Anda tetap harus melakukan olahraga secara rutin serta menjalankan gaya hidup sehat.***
Copy Editor: Riyaldi
Simak Video Lainnya dan Kunjungi Youtube BogordailyTV