• Tentang Kami
  • Indeks
  • Pedoman Media Siber
Bogor Daily
  • Headline
  • Kota Bogor
  • Kabupaten Bogor
  • Nasional
    • Internasional
  • Politik
    • Tokoh
    • Opini
  • Lifestyle
    • Selebritis
    • Kesehatan
  • Wisata
    • Hotel
    • Kuliner
    • Travelling
  • Sport
  • Ekonomi
  • TNI dan Polri
  • Viral
  • E-Paper
No Result
View All Result
  • Headline
  • Kota Bogor
  • Kabupaten Bogor
  • Nasional
    • Internasional
  • Politik
    • Tokoh
    • Opini
  • Lifestyle
    • Selebritis
    • Kesehatan
  • Wisata
    • Hotel
    • Kuliner
    • Travelling
  • Sport
  • Ekonomi
  • TNI dan Polri
  • Viral
  • E-Paper
No Result
View All Result
Bogor Daily
No Result
View All Result
Home Kesehatan

3 Cara Ampuh Atasi Nyeri saat Datang Bulan, Nih Coba

Shandra Dwita by Shandra Dwita
30 November 2022
in Kesehatan
0
Nyeri datang bulan

Ilustrasi. (CNN Indonesia/Bogordaily.net)

Share on WhatsappShare on FacebookShare on Twitter
IIMS

Bogordaily.net – Setiap wanita pasti pernah mengalami nyeri pada saat datang bulan. Ada kalanya nyeri datang bulan datang di saat yang tak terduga akibat jadwal datang bulan yang tidak teratur, atau lupa menandai tanggal awal datang bulan.

Datang bulan bisa saja muncul saat bekerja di kantor sehingga menyebabkan bekerja menjadi tidak efektif. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa dilakukan saat nyeri melansir dari sumber alodokter:

1. Minum Air Putih

Datang bulan merupakan kondisi dimana wanita mengalami pendarahan sehingga memerlukan cairan tubuh untuk mengurangi efek dari pendarahan.

Selain nyeri pada bagian tubuh tertentu, datang bulan juga dapat menyebabkan sakit kepala dan kram.

Maka dari itu, perlu cairan tubuh yang baru yaitu dengan minum air putih agar dapat mengurangi rasa tidak nyaman tersebut saat datang bulan, air putih juga akan lebih baik dan melegakan jika diminum dalam keadaan hangat.

2. Menggunakan kompres hangat untuk Perut

Kompres hangat dinilai sangat membantu meringankan nyeri datang bulan dan dapat melancarkan peredaran darah.

Berdasarkan hasil riset, kompres hangat juga sama khasiatnya dengan penggunaan obat pereda nyeri, langkah yang dapat dilakukan yaitu pertama, siapkan kantong kemudian isi dengan air hangat atau bisa juga memakai kompres elektrik.

Kedua, taruh di bagian perut selama 15-20 menit, hal ini akan membantu meringankan nyeri datang bulan secara cepat agar dapat melakukan aktivitas dengan fokus kembali.

3. Minum Obat Pereda Nyeri

Obat pereda nyeri biasanya menjadi opsi yang paling banyak digunakan jika nyeri sudah sangat mengganggu aktivitas harian. Obat yang digunakan antara lain parasetamol, ibuprofen, aspirin atau naproxen sebagai pilihan terakhir jika parasetamol, ibuprofen atau aspirin tidak bisa meringankan nyeri.

Minumlah obat sesuai dengan petunjuk dokter, biasanya nyeri datang bulan akan berkurang dengan sendirinya semakin usia bertambah apalagi jika sudah memiliki anak.***

Copy Editor: Riyaldi Suhud

 

Simak Video Lainnya dan Kunjungi YouTube BogordailyTV

Tags: datang bulanhaidKesehatanmenstruasisakit haid
SendShareTweet
Previous Post

Hasil Survei Median: Ini Elektabilitas Capres dan Cawapres Tertinggi

Next Post

Besok, Lubang Besar di Jalan KH Soleh Iskandar akan Diperbaiki

Related Posts

bahaya vape
Kesehatan

Bahaya dari Rokok, Vape Tingkatkan Resiko Penyakit Paru-Paru

1 February 2023
bahaya Headset
Kesehatan

Ingat Waktu, Ini 6 Bahaya Memakai Headset Terlalu Lama

31 January 2023
manfaat Telur Puyuh
Headline

5 Manfaat Konsumsi Telur Puyuh, Cegah Anemia

31 January 2023
Tips cepat hamil
Kesehatan

Tips Cepat Hamil Setelah Menikah, Apa Saja? Cek di Sini

31 January 2023
manfaat buah kesemek
Kesehatan

6 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Lancarkan Pencernaan

30 January 2023
Manfaat buah salak untuk kesehatan
Kesehatan

Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

30 January 2023

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

E-Paper

Gabung Yuk!

Loker Bogor Daily

Anton S Suratto

Perumda Tirta Pakuan

PAN Jawa Barat

Harlah PPP

Dirgahayu PDI Perjuangan

RSUD Ciawi

RSUD Leuwiliang

Antam

Harlah 1 Abad Nahdlatul Ulama

Perumda Tirta Kahuripan

Sienna Residence bogor

UIKA Bogor

Bogor Daily

© 2015 Bogordaily.net
The Way Of Solution.

Navigate Site

  • Kode Etik
  • Tentang Kami
  • Terms of Use
  • Pedoman Media Siber
  • Kode Etik Internal Perusahaan
  • SOP Perlindungan Wartawan

Follow Us

No Result
View All Result
  • Headline
  • Kota Bogor
  • Kabupaten Bogor
  • Nasional
    • Internasional
  • Politik
    • Tokoh
    • Opini
  • Lifestyle
    • Selebritis
    • Kesehatan
  • Wisata
    • Hotel
    • Kuliner
    • Travelling
  • Sport
  • Ekonomi
  • TNI dan Polri
  • Viral
  • E-Paper

© 2015 Bogordaily.net
The Way Of Solution.