• Tentang Kami
  • Indeks
  • Pedoman Media Siber
Bogor Daily
  • Headline
  • Kota Bogor
  • Kabupaten Bogor
  • Nasional
    • Internasional
  • Politik
    • Tokoh
    • Opini
  • Lifestyle
    • Selebritis
    • Kesehatan
  • Wisata
    • Hotel
    • Kuliner
    • Travelling
  • Sport
  • Ekonomi
  • TNI dan Polri
  • Viral
  • E-Paper
No Result
View All Result
  • Headline
  • Kota Bogor
  • Kabupaten Bogor
  • Nasional
    • Internasional
  • Politik
    • Tokoh
    • Opini
  • Lifestyle
    • Selebritis
    • Kesehatan
  • Wisata
    • Hotel
    • Kuliner
    • Travelling
  • Sport
  • Ekonomi
  • TNI dan Polri
  • Viral
  • E-Paper
No Result
View All Result
Bogor Daily
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Bahaya! Efek Tidur Sore Bisa Sebabkan 5 Hal Buruk

R.A Wulansari by R.A Wulansari
22 November 2022
in Kesehatan
0
efek buruk tidur sore

Ilustrasi Bahaya Tidur Sore. (pikiranrakyat/Bogordaily.net)

Share on WhatsappShare on FacebookShare on Twitter
IIMS

Bogordaily.net – Tidur di sore hari, terutama ketika Anda lelah tampaknya bukan hal yang buruk. Lagipula, bukankah orang harus tidur cukup untuk mengistirahatkan tubuhnya? Namun tidur di sore hari ternyata memiliki efek yang buruk bagi kesehatan tubuh.

Tidur sebenarnya sangat baik sebagai cara mengistirahatkan tubuh dan mengembalikan energi yang hilang. Namun, tidur harus dilakukan pada waktu yang tepat.

Waktu tidak sekedar berkaitan dengan berapa lama waktu tidur, misalnya pagi, siang, sore, petang atau malam, atau secara lebih detail, jam berapa sebaiknya kita melakukan aktivitas tidur.

Adapun dampak buruk tidur sore bagi kesehatan, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber, berikut daftarnya:

Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan efek samping yang kerap dirasakan seseorang usai tidur sore. Kondisi tersebut bisa saja bertahan dalam waktu lama. Tentu sakit kepala ini bakal mengganggu aktivitas ke depannya.

Kesulitan Tidur di Malam Hari

Selain sakit kepala, tidur sore juga bisa menjadi penyebab sulitnya meraih tidur di malam hari. Padahal tidur di waktu tersebut sangat dianjurkan demi kebugaran tubuh keesokan harinya.

Tubuh Lemas

Selepas tidur sore, kemungkinan besar badan terasa lemas. Hal itu terjadi karena tubuh kekurangan oksigen.

Daya Ingat Berkurang

Tidur yang dimulai sore dan bangun di malam hari seringkali menimbulkan kebingungan. Perubahan waktu yang tidak disadari itu menjadi pemicunya. Tak ayal orang yang tidur sore bisa mengalami hilang ingatan sejenak.

Kolesterol Meningkat

Peningkatan kadar kolesterol adalah salah satu dampak buruk tidur sore. Sebab, metabolisme tubuh sedang berada di tingkat maksimal.(*)

Copy Editor: Riyaldi

 

Simak Video Lainnya dan Kunjungi Youtube BogordailyTV

Tags: bahayaheadlineKesehatanTidur Sore
SendShareTweet
Previous Post

Gelar Rakercab, BPC PHRI Kota Bogor Rumuskan Program Kerjasama

Next Post

Serda Dedi Jumaedi Masuk Dapur, Bentuk Perhatian TNI Kepada Rakyat

Related Posts

bahaya vape
Kesehatan

Bahaya dari Rokok, Vape Tingkatkan Resiko Penyakit Paru-Paru

1 February 2023
bahaya Headset
Kesehatan

Ingat Waktu, Ini 6 Bahaya Memakai Headset Terlalu Lama

31 January 2023
manfaat Telur Puyuh
Headline

5 Manfaat Konsumsi Telur Puyuh, Cegah Anemia

31 January 2023
Tips cepat hamil
Kesehatan

Tips Cepat Hamil Setelah Menikah, Apa Saja? Cek di Sini

31 January 2023
manfaat buah kesemek
Kesehatan

6 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Lancarkan Pencernaan

30 January 2023
Manfaat buah salak untuk kesehatan
Kesehatan

Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

30 January 2023

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

E-Paper

Gabung Yuk!

Loker Bogor Daily

Anton S Suratto

Perumda Tirta Pakuan

PAN Jawa Barat

Harlah PPP

Dirgahayu PDI Perjuangan

RSUD Ciawi

RSUD Leuwiliang

Antam

Harlah 1 Abad Nahdlatul Ulama

Perumda Tirta Kahuripan

Sienna Residence bogor

UIKA Bogor

Bogor Daily

© 2015 Bogordaily.net
The Way Of Solution.

Navigate Site

  • Kode Etik
  • Tentang Kami
  • Terms of Use
  • Pedoman Media Siber
  • Kode Etik Internal Perusahaan
  • SOP Perlindungan Wartawan

Follow Us

No Result
View All Result
  • Headline
  • Kota Bogor
  • Kabupaten Bogor
  • Nasional
    • Internasional
  • Politik
    • Tokoh
    • Opini
  • Lifestyle
    • Selebritis
    • Kesehatan
  • Wisata
    • Hotel
    • Kuliner
    • Travelling
  • Sport
  • Ekonomi
  • TNI dan Polri
  • Viral
  • E-Paper

© 2015 Bogordaily.net
The Way Of Solution.

Go to mobile version