Bogordaily.net – Cara menambah nafsu makan anak memang sering kali merepotkan. Makan semaunya tak bisa diatur maunya selalu jajan. Ini merupakan masalah klasik para ibu di rumah.
ADVERTISEMENT
Tapi tak boleh pantang menyerah, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk merangsang anak agar nafsu makan mereka bertambah.
Barangkali masih ada yang bingung dan belum mengetahui bagaimana caranya. Berikut ini akan diulas mengani tips dan trik agar anak nafsu makan.
ADVERTISEMENT
Carnaya antara lain, beri makan anak setiap dua jam sekali. Jangan lupa untuk memberikan porsi kecil, bahkan jika anak Anda terbiasa makan dalam jumlah yang lebih banyak.
ADVERTISEMENT
Jangan lupakan sarapan. Sarapan merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga nafsu makan anak sekaligus meningkatkan metabolisme mereka.
Penuhi kebutuhan zinc anak. Kacang-kacangan dan produk olahan susu merupakan sumber zinc yang baik untuk anak-anak. Selain mengandung zinc, kacang-kacangan juga mengandung protein yang dibutuhkan oleh anak.
Biasakan anak minum air secara teratur. Minum air akan membantu merangsang nafsu makan anak serta menjaga kesehatan tubuh mereka. Namun, hindari memberikan jus atau susu sebelum atau saat sedang makan.
Sediakan makanan penutup seperti buah-buahan, seperti apel atau stroberi, untuk menambah rasa yang menyenangkan pada makanan.
Ajak anak bergerak secara aktif dengan bermain kejar-kejaran atau olahraga lainnya untuk membantu meningkatkan kebutuhan energi mereka.
Tawarkan berbagai variasi makanan kepada anak, agar mereka tidak bosan dengan makanan yang sama.
Demikian ulasan dan penjelasan mengenai cara menambah nafsu makan anak di rumah. Selamat mencoba.***