Bogordaily.net – Menjadi seorang istri, ibu, sekaligus wanita karier adalah peran mulia yang sering kali datang dengan harga mahal, kelelahan fisik dan batin yang mendalam. Terjebak dalam pusaran multitasking, banyak perempuan akhirnya kehilangan jati diri dan memendam emosi sendirian.
Menjawab keresahan tersebut, Founder Chocolaspa, Febrina Orsidisa, resmi meluncurkan buku perdananya berjudul From Self Care to Self Love. Buku ini hadir sebagai arah bagi perempuan untuk pulang ke diri sendiri.
Berbeda dengan buku motivasi yang biasanya ditulis dalam kondisi stabil, Febrina mengaku bahwa karya ini adalah buah dari masa-masa sulitnya. Ia menuliskan setiap lembar naskah saat hatinya sedang hancur, sekitar empat bulan yang lalu.
”Buku ini aku tulis tidak dalam kondisi yang sempurna atau baik-baik saja. Ada satu kondisi di mana aku benar-benar terpuruk dan sedih,” ungkap Febrina saat ditemui pada Jumat 30 Januari 2026.
Selama satu bulan masa pemulihan, Febrina menjalani proses self healing untuk mengolah emosi negatif, seperti kekecewaan dan kesedihan yang mendalam. Pengalaman itu melepaskan emosi secara bertahap, itulah yang kemudian ia formulasikan menjadi materi utama dalam bukunya.
Bagi banyak perempuan, bercerita sering kali menjadi beban baru karena takut melukai perasaan orang lain atau dianggap tidak bersyukur. Kejadian “memendam rasa sedih sendirian” inilah yang ingin dipatahkan oleh Febrina melalui bukunya.
Febrina menjelaskan bahwa buku ini diluncurkan agar pembaca dapat memproses emosi secara mandiri dan melakukan penyelarasan diri. Ia menegaskan bahwa perempuan tidak selalu harus terlihat “baik-baik saja” di depan dunia.
“Harapan saya, buku ini menjadi teman bagi para wanita yang tidak bisa bercerita kepada siapa pun. Melalui buku ini, mereka bisa melepaskan beban emosi dan akhirnya menemukan potensi sejatinya serta kembali menjadi diri yang utuh,” tambah Febrina.
Diselesaikan dalam waktu singkat, yakni tiga bulan sejak Oktober 2025, buku ini menitikberatkan pada pesan bahwa memiliki “teman” saat terpuruk adalah kunci untuk kembali bangkit.
Febrina ingin mengubah paradigma bahwa mencintai diri sendiri jauh lebih dalam daripada sekadar perawatan fisik.
Bagi masyarakat yang ingin memulai langkah kecil mencintai diri sendiri, buku karya Febrina Orsidisa kini sudah tersedia di seluruh Toko Buku Gramedia di Indonesia serta dapat dibeli melalui platform e-commerce resmi.***