Bogordaily.net – Bagian terlezat dari buah semangka tentu terletak pada daging atau buahnya yang berwarna merah. Namun, ternyata kulit semangka punya manfaat yang tidak kalah pentingnya dari bagian dagingnya.
Bagian terlezat dari buah semangka tentu terletak pada daging atau buahnya yang berwarna merah.
Namun di sisi lain, kulit buah semangka yang kerap dibuang juga memiliki manfaat yang tidak kalah baiknya. Setiap 3 sentimeter kulit semangka mengandung 1,8 kalori.
Meskipun Anda tidak mendapatkan makronutrien dalam jumlah besar, kulit semangka mampu memberikan dua persen kebutuhan vitamin C harian dan satu persen vitamin B6 yang dibutuhkan olah tubuh setiap harinya.
Berikut beberapa manfaat dari kulit semangka.
1. Meningkatkan libido
Kulit semangka memang bukan termasuk viagra atau obat kuat alami. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kulit semangka dapat membantu pria mengatasi masalah disfungsi ereksi ringan sampai sedang.
Hal tersebut memberikan efek pada performa Anda di ranjang lebih terjaga dan tahan lama.
Citrulline yaitu asam amino yang khas pada semangka dan lebih banyak terdapat pada bagian kulit ketimbang buahnya. Kandungan citrulline inilah yang dapat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan libido, seperti cara kerja obat kuat.
2. Membantu menurunkan tekanan darah
Bila Anda punya kondisi hipertensi, cobalah untuk memakan semangka temasuk kulitnya.
Beberapa penelitian membuktikan suplemen ekstrak buah semangka dapat membantu mengendalikan tekanan darah pada orang dewasa yang obesitas.
Kandungan citrulline pada kulit semangka dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh sehingga tekanan darah menjadi lebih stabil.
Semangka juga berpotensi sebagai obat diuretik alias obat yang sering diresepkan untuk orang dengan tekanan darah tinggi.
Lantas, bagaimana cara memakannya? Mudah saja, cukup bekukan irisan semangka beserta kulit semangka sebelum dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat turunnya tekanan darah sekaligus sensasi kesegaran saat cuaca terik.
3. Membantu Urusan Ranjang Bagi Pria
Sebenarnya, kulit semangka bukanlah Viagra yang diberdayakan oleh alam, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu dapat membantu pria dengan disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
Kekuatannya untuk meningkatkan libido berasal dari asam amino citrulline, yang terkonsentrasi di kulit.
Salah satu studi di National Center for Biotechnology Information menunjukkan, mengonsumsi suplemen L-sitrulin yang didapat dari kulit semangka dapat meningkatkan ereksi tanpa banyak efek samping yang terkait dengan Viagra.
Semprotkan kulit semangka yang telah diolah dengan jus lemon dan taburkan sedikit bubuk cabai di atasnya. Kedua tambahan ini juga baik untuk jantung dan organ cinta lainnya.
4. Menyehatkan prostat
Buah semangka merupakan sumber likopen yang baik, bahkan kandungannya lebih tinggi daripada tomat atau sayuran lainnya.
Para dokter dari The University of Illinois di Chicago telah meneliti efek pemberian likopen pada pasien yang ingin menjalani prostatektomi selama tiga minggu sebelum operasi.
Hasil membuktikan adanya penurunan kerusakan jaringan prostat yang cukup besar. Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hubungan antara likopen pada semangka dengan pencegahan kanker prostat.
5. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Manfaat kulit semangka untuk kesehatan yang selanjutnya adalah memperkuat kekebalan tubuh.
Satu porsi 1 cangkir kulit buah mengandung lebih dari 30 persen kebutuhan harian tubuh akan Vitamin C. Karena sudah terpenuhi dengan baik, selanjutnya Vitamin C akan bertugas untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C jugakan merangsang produksi sel darah putih yang bertindak sebagai garis pertahanan pertama melawan infeksi dan patogen asing yang masuk ke dalam tubuh.
Manfaat dari kulit semangka ini mungkin tidak pernah terbayangkan sebelumnya.*