Bogordaily.net – Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Bogor Senior Hospital (BSH) dr. Santy Cintiana Dewi, Sp.JP., FIHA menjelaskan tentang hipertensi tanpa gejala.
Dikutip dari @bogorseniorhospital, Hipertensi merupakan istilah medis dari penyakit darah tinggi.
“Hipertensi dapat mengakibatkan berbagai komplikasi kesehatan yang membahayakan nyawa, bahkan dapat meningkatkan terjadinya penyakit jantung, stroke bahkan kemarian,” ucap dr. Santy Cintiana Dewi, Sp.JP., FIHA.
Tekanan darah hipertensi biasanya di atas 140/90 mmHg pada minimal 2 kali pengukuran.
Ternyata, mengukur tekanan darah dapat dilakukan di rumah loh, simak carannya!
- Gunakan tensimeter digital
- Jangan merokok, olahraga atau minum kafein dan alkohol 30 menit sebelum pemeriksaan
- Duduk tenang, istirahat 1-2 menit dengan tangan rileks, pungung bersandar dan kaki tegak lurus terhadap lantai
- Pasang tensimeter pada lengan non dominan +2.5 cm di atas lipat siku
- Lakukan pemeriksaan dua kali dengan jarak minimal 1 menit dan catat rata-rata dari pengukuran tersebut
- Lakukan pemeriksaan sebanyak 2 kali sehari, pagi sebelum sarapan danmalam sebelum makan malam
“Hipertensi bisa dicegah dengan cara mengecek tekanan darah secara rutin, stop merokok, stop minum alkohol, tingkatkan aktifitas fisik, diet seimbang, dan batasi mengonsumsi garam,” tambahnya.
Informasi lebih lanjut, hubungi ke call center BSH di nomor 0251-755-6777 atau 0817-7099-8889.***
