Bogordaily.net – Bahaya minum sambil berdiri bagi kesehatan memang tidak bisa disepelekan. Tanpa disadari, minum sambil berdiri sering dilakukan oleh banyak orang termasuk kita juga.
Cara minum atau posisi tubuh ternyata berdampak signifikan terhadap dampak yang ditimbulkannya untuk kesehatan.
Bahaya minum sambil berdiri bagi kesehatan harus kamu ketahui agar tidak melakukannya lagi. Karena dampak buruk yang terjadi karena minum sambil berdiri ini bukanlah hal yang bisa disepelekan.
Berikut dirangkum dari berbagai sumber, bahaya minum sambil berdiri bagi kesehatan.
1. Haus Susah Hilang
Haus tidak akan hilang bila kamu minum sambil berdiri. Oleh karena itu kamu lebih baik minum air putih sambil duduk dan menengguknya sedikit demi sedikit. Maka rasa haus akan lebih cepat hilang daripada minum sambil berdiri.
2. Merusak sistem pencernaan
Saat kita minum sambil berdiri, tenggorokan akan mengalami penyempitan dan berkerut. Air akan langsung masuk ke dalam tubuh dengan cepat tanpa melewati dinding usus dan menciprat ke dinding perut.
Cipratan ini bisa mengakibatkan kerusakan sistem pencernaan dalam jangka panjang. Hal ini mempersulit makanan untuk digiling hancur dengan lancar pada jaringan pencernaan. Kondisi inilah yang membuat kita merasakan nyeri pada bagian perut, perut kembung, mual dan rasa kurang nyaman lainnya.
3. Saraf Menegang
Bila kamu minum dalam keadaan duduk, maka sistem parasimpatetik akan menjadi lebih relaks sehingga saraf tidak akan tegang.
Dengan begitu, proses penyerapan air minum dan pencernaan akan berjalan dengan lancar dan lebih baik. Hal ini akan sangat berbeda bila kamu minum sambil berdiri, yang menyebabkan saraf menjadi tegang.
4. Ginjal Terganggu
Selain itu, bahaya minum sambil berdiri selanjutnya adalah membuat proses penyaringan yang merupakan fungsi ginjal menjadi tidak optimal atau terganggu.
Kotoran bisa menumpuk di ginjal dan kandung kemih yang nantinya malah mengakibatkan gangguan pada saluran kandung kemih. Efek jangka panjangnya bisa menyebabkan kerusakan permanen pada ginjal kamu.
5. Berisiko Terkena Artritis
Bahaya minum sambil berdiri bagi kesehatan lainnya adalah kamu akan berisiko terkena artritis. Saat kamu minum air sambil berdiri, maka keseimbangan cairan di dalam tubuh bisa terganggu.
Dengan terganggunya cairan dalam tubuh maka terjadilah penumpukan cairan di sendi sendi tubuh yang menyebabkan artritis. Bila kamu belum tahu, artritis adalah peradangan pada satu atau lebih persendian yang disertai dengan rasa sakit, begkak, kaku, hingga keterbatasan gerak. Jadi dengan mengetahui bahaya ini, setidaknya kamu bisa menghindari kebiasaan minum sambil berdiri.***