Bogordaily.net– Mangga muda memiliki rasa cenderung asam bahkan ada yang sangat asam. Namun, meski rasanya asam dan cocok untuk dinikmati sebagai buah rujak, mangga muda memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan. Dilansir Suara.com via Hops.id berikut manfaat mangga muda untuk kesehatan.
Diklaim tingkatkan kesehatan hati
Mangga muda juga diklaim mampu menjaga sekaligus meningkatkan kesehatan hati. Rasa asam dari mangga muda ini biasanya bisa meningkatkan sekresi asam empedu. Alhasil, kondisi ini bisa pula membuat fungsi hati meningkat.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mangga muda juga tak kalah hebat dibanding jenis buah yang konon mengandung banyak nutrisi. Selain vitamin, mangga muda juga menyimpan mineral. Tak heran, karena nutrisinya membuat buah satu ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengatasi susah buang air besar
Memiliki serat tingga tak heran mangga muda berkhasiat melancarkan buang air besar (BAB). Tak hanya itu, di dalam mangga muda juga terdapat zat bernama pektin. Zat ini bermanfaat mengatasi permasalahan pencernaan.
Cocok untuk yang sedang diet
Mangga muda memiliki kandungan gula yang kecil tak seperti mangga matang yang rasanya sudah jelas manis. Tak heran, kalau makan mangga muda tak membuat gemuk, dan cocok untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Mencegah bau mulut
Manfaat lain dari mangga muda yang cukup unik adalah bisa membuat area mulut menjadi bersih.***