Bogordaily.net – Tahukah Anda kalau ternyata ada beberapa kebiasaan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tanpa disadari justru nggak baik bagi kesehatan? Perhatikan lima hal ini, jangan sampai buang energi Anda untuk hal yang tidak pasti.
Sering kali kita melakukan hal-hal yang membuat energi kita terkuras, tanpa kita sadari hal tersebut secara tidak langsung berdampak pada tubuh kita yang mana membuat kita tidak semanga dan merasa lelah sendiri tanpa tahu penyebabnya apa.
Sebelum kamu membung-buang energi kamu secara terus menerus cobalah untuk bijak dalam memahami hal yang tidak seharusnya kamu lakukan agar kamu tidak membuang-buang energi kamu secara terus menerus.
Berikut ini lima hal yang membuat energi kamu terbuang sia-sia:
1. Sering Mengeluh
Selain khawatir, suka mengeluh juga menjadi kebiasaan yang sebaiknya mulai dihindari sejak saat ini. Sama seperti perasaan khawatir, mengeluh juga tak dapat menyelesaikan masalah, Beauties. Suka mengeluh justru juga dapat memproyeksikan hal-hal yang negatif, lho.
Masih dikutip dari laman yang sama, Dokter Shah juga menekankan janganlah menjadi bagian dari masalah. Tapi justru jadilah bagian dari solusi. Dibandingkan menghabiskan waktu dan juga energi untuk mengeluh, cobalah melakukan sebuah hal atau produktivitassebagai gantinya.
2. Overthinking
Istilah overthinking belakangan menjadi sebuah tren yang biasa dipakai anak muda hingga dewasa untuk menggambarkan kebiasaan memikirkan berbagai hal dengan rumit. Bahkan nggak jarang, perilaku overthinking dapat terjadi saat seseorang memikirkan kejadian yang sudah berlalu.
Kebiasaan ini bisa menguras energi dan waktu, hingga menimbulkan kecemasan yang tak perlu. Terlalu banyak berpikir juga ternyata nggak membantu kamu bisa mendapatkan hasil yang lebih baik, lho.
3. Hubungan Toxic
Hubungan toxic biasanya digunakan sebagai istilah untuk pasangan kekasih ataupun jalinan percintaan yang merujuk pada hubungan tidak sehat. Padahal nggak hanya sebatas itu. Sebuah hubungan persahabatan, persaudaraan, rekan kerja, hingga relasi bisnis pun bisa mengalami hubungan yang tak sehat. Kebiasaan untuk terus ada di lingkaran ini sebaiknya juga dihindari.
Dilansir dari Forbes, kelilingi dengan orang-orang yang toxic tak memberikan manfaat apapun dalam hidup. Selain itu, berada di antara mereka juga dapat menguras energi dan membuang waktu secara percuma.
4. Menjelaskan sesuatu kepada orang yang enggan memahami
Ketika kamu berusaha menjelaskan suatu hal kepada orang lain tapi dia justru menanggapinya tanpa berusaha memahami, kamu tidak perlu melanjutkan penjelasanmu.
Orang seperti itu justru akan membuatmu kelelahan dan penjelasan yang kamu berikan tidak berarti. Biasanya sikap ini ada pada mereka yang selalu merasa paling benar. Keputusan yang terbaik adalah mendiamkannya.
Menyikapi orang yang berbeda-beda kepribadian juga menguras energi. Kita harus bisa secara tepat menanggapi sikap tersebut. Jika kamu dalam situasi tersebut, jangan buang-buang energimu. Karena tidak semua orang bisa menerima kebaikan yang kamu berikan. Jadi, pilih-pilih orang, ya.
5.Berjuang bersama orang yang tidak mempunyai semangat
Jika kamu berjuang bersama mereka yang bahkan tidak memiliki semangat, kamu akan lelah sendiri. Orang yang tidak memiliki semangat tidak bisa membantumu dalam berjuang dan bahkan mereka juga belum bisa membantu diri mereka sendiri.
Mulai sekarang, jika sekiranya orang yang akan kamu ajak bekerja sama memang tidak mempunyai semangat dan enggan mencarinya, lebih baik kamu tidak bekerjasama dengan mereka.
Copy Editor: Riyaldi
Simak Video Lainnya dan Kunjungi YouTube BogordailyTV