Bogordaily.net – Cara menghilangkan hidung yang mampet selain menggunakan obat tetes. Hidung mampet disebabkan oleh berbagai faktor seperti alergi, infeksi, atau polip.
Untuk mengatasinya, ada beberapa cara yang dapat dilakukan yakni menghirup uap air panas, minum banyak air putih, dan menjaga kebersihan lingkungan. Namun, jika hidung mampet terus berlanjut dan menyebabkan kesulitan bernapas, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan hidung mampet:
1. Menggunakan obat tetes hidung
Ada beberapa jenis obat tetes hidung yang tersedia di apotek. Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi pembengkakan di dalam hidung dan membuka saluran pernapasan.
2. Menghirup uap air panas
Menghirup uap air panas dapat membantu melembabkan dan membuka saluran pernapasan, sehingga memudahkan Anda bernapas.
Baca juga : Cara Menghilangkan Komedo di Hidung dengan Bahan Alami Ini, Mudah Didapat
Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti peppermint atau eucalyptus untuk efek yang lebih meredakan.
3. Minum banyak air putih
Mengonsumsi banyak air putih dapat membantu melembabkan lendir dan memudahkan lendir untuk dikeluarkan dari hidung.
Menjaga kebersihan lingkungan: Bersihkan lingkungan Anda dari debu dan alergen lainnya yang dapat memicu hidung mampet.
Gunakan pembersih ruangan yang aman dan bersihkan tempat tidur dan bantal secara teratur.
4. Menggunakan jari
Tekan bagian atas hidung dengan jari dan hembuskan udara melalui hidung dengan kuat. Lakukan beberapa kali hingga saluran pernapasan terbuka.
Namun, jika hidung mampet tidak kunjung membaik dalam beberapa hari atau disertai gejala lain seperti demam atau sakit kepala, segera konsultasikan dengan dokter.
Dokter dapat memberikan penanganan yang lebih sesuai berdasarkan penyebab dari hidung mampet tersebut.***
Copy Editor: Riyaldi
Simak Video Lainnya dan Kunjungi YouTube BogordailyTV