Bogordaily.net – Rumah Sakit Umum Daerah atau RSUD Kota Bogor akan menggelar podcast kesehatan yang bertema’ Prilaku yang Mempengaruhi Kesehatan Jantung‘.
Podcast kesehatan ini akan dilaksanakan secara live streaming melalui kanal Youtube RSUD KOTA BOGOR DAILY.
Kamu bisa mengikuti podcast ini pada Jumat 16 Juni 2025. Mulai pukul 09.00 WIB sampai selesai.
Podcast RSUD Kota Bogor tersebut akan diisi oleh narasumber yang ahli dalam bidang kesehatan yaitu dr. Bambang Agustian, Sp.PD, K-Kv, FINASIM (pembicara) dr. Ni Nyoman Diah, MARS (moderator).
Seperti yang diketahui, beberapa perilaku dapat mempengaruhi kesehatan jantung, baik secara positif maupun negatif.
Perilaku yang buruk seperti merokok, pola makan tidak sehat, kurang aktivitas fisik, dan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Di sisi lain, perilaku positif seperti rutin berolahraga, menjaga pola makan sehat, mengelola stres, dan tidak merokok dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Berikut adalah beberapa perilaku yang dapat memengaruhi kesehatan jantung:
Perilaku yang Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung.
Merokok
Merokok dapat merusak pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan risiko pembentukan plak di arteri.
Pola Makan Tidak Sehat
Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, dan garam dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kurang Aktivitas Fisik.
Gaya hidup sedenter (kurang bergerak) dapat meningkatkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Konsumsi Alkohol Berlebihan
Alkohol dapat meningkatkan tekanan darah, kadar trigliserida, dan risiko penyakit jantung. ***
Muhammad Irfan Ramadan