Bogordaily.net- Mengonsumsi makanan yang memakai santan berlebihan dapat memicu beberapa gangguan kesehatan.
1. Tekanan darah tinggi dan gangguan jantung
Santan yang dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa memicu peningkatan kadar trigliserida dalam tubuh.
Zat ini merupakan salah satu jenis lemak yang berguna sebagai cadangan energi tubuh.
Tekanan darah tinggi bisa berdampak pada penyumbatan arteri serta pembuluh darah.
Apalagi jika santan dimasak dalam suhu tinggi dan berulang-ulang, bisa memicu penumpukan lemak jahat yang menyebabkan peningkatan risiko gangguan jantung.
2. Kolesterol
Kandungan lemak jenuh dalam santan sangat berlimpah. Fakta tersebut tentu membuat santan sangat berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Lemak jenuh yang terdapat dalam santan diyakini dapat menyebabkan kolesterol tinggi.
Dalam satu cangkir santan mengandung 40 gram lemak yang dapat memicu kolesterol.
3. Stroke ringan
Stroke ringan ini terjadi akibat adanya pengendapan lemak jahat santan di dalam tubuh. Kondisi ini bisa menyebabkan penyumbatan aliran darah dan pembuluh arteri.
Oleh karena itu, konsumsi santan harus diimbangi dengan air mineral yang cukup bagi tubuh.
4. Munculnya jerawat
Tidak hanya memiliki bahaya untuk kesehatan tubuh, mengkonsumsi santan dalam jumlah banyak dapat mempengaruhi kecantikan.
Ini disebabkan karena lemak yang terdapat pada santan dapat menimbulkan jerawat, apalagi untuk tipe kulit berminyak.
Kandungan lemak yang terdapat dalam santan bisa meningkatkan kadar minyak alami di bawah kulit.
Kondisi tersebut menyebabkan pori-pori tersumbat, meningkatkan jumlah komedo, dan jerawat.
5. Kenaikan berat badan
satu cangkir santan mengandung 440 kalori. Sehingga terlalu banyak konsumsi makanan yang mengandung santan.
Apalagi jika ditambah dengan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi merupakan perpaduan penyebab berat badan naik.***