Bogordaily.net – Mengkonsumsi sayur-sayuran sangat penting dilakukan di masa pandemi. Salah satunya adalah jus wortel yang mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan.
Wortel memiliki nutrisi dan vitamin A yang sangat bermanfaat bagi mata. Nutrisinya dapat membantu mata berfungsi sempurna dan bisa menurunkan risiko kebutaan.
Wortel juga mengandung vitamin C dan juga beta karoten yang dapat melindungi dari kerusakan yang mungkin dialam kulit. Seperti misalnya kulit kering dan kulit berminyak.
Sementara itu, bagi penderita diabetes. Jus wortel adalah salah satu sayuran yang bisa dicoba untuk mengontrol peningkatan gula darah. Namun, tetap harus diperhatikan agar tidak berlebihan.
Di masa pandemi seperti sekarang ini, imunitas tubuh adalah hal yang harus diperhatikan agar bisa terlindungi dari virus.
Vitamin A dan C yang terkandung dalam wortel yang juga sebagai antioksodan dapat melindungi sel dari radikal bebas.
Wortel juga memiliki kandungan potasium dan mineral yang sangat bermanfaat bagi orang normal atau orang dengan riwayat penyakit jantung.
Dengan kandungan potasium dan mineral dalam wortel juga dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung.***