Catat Yuk! Jangan Makan Ini Sebelum Donor Darah

Bogordaily.net – Selama masa pandemi Covid-19, telah terjadi penurunan jumlah donor darah. Kondisi ini tentu saja berimbas pada stok darah yang tersedia di Palang Merah Indonesia (PMI).

Tentunya kondisi seperti ini sangat mengkhawatirkan, sebab Indonesia membutuhkan stok darah dalam dunia medis.

Sebenarnya donor darah aman dilakukan selama masa pandemi Covid-19, asalkan masyarakat disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan yang baik dan benar.

Selain itu menjaga kesehatan tubuh yang prima juga wajib dilakukan sebelum melakukan donor darah.

Merangkum dari Instagram resmi Bidang Koordinasi Relawan satgas relawan, terdapat beberapa asupan yang boleh dikonsumsi dan wajib dihindari sebelum melakukan donor darah.

Makanan yang dapat dikonsumsi menjelang melakukan donor darah, yakni; Sayuran dan buah-buahan, Roti dan sereal, Vitamin C, Telur dan Daging atau unggas

Dijelaskan juga bahwa ada beberapa asupan dan makanan yang dilarang untuk dikonsumsi sebelum mendonorkan darah.

Adapun makanan dan minuman atau asupan tersebut yakni, Junk food atau makanan siap saji, Alkohol, Kopi, Teh dan juga Aspirin.***