Rahasia Gaya Hidup Idol K-Pop Biar Bugar dan Kinclong

Menu

Mode Gelap
FIFA Resmi Umumkan Jadwal Kick-off Piala Dunia 2022 Dimajukan Hari Ini Harga Emas Antam Turun Rp 5.000 Per Gram Diserang Kelompok ADF, 800 Napi Penjara di Kongo Timur Kabur Jangan Telat Perpanjang Sim, Cek di Sini Lokasinya! Bupati Pemalang Terjaring OTT KPK

Kesehatan · 17 Sep 2021 17:17 WIB

Rahasia Gaya Hidup Idol K-Pop Biar Bugar dan Kinclong


 Orang Korea memang terkenal dengan tubuh sehat dan bugar, bukan kulitnya saja yang mulus.(Istimewa/Bogordaily.net) Perbesar

Orang Korea memang terkenal dengan tubuh sehat dan bugar, bukan kulitnya saja yang mulus.(Istimewa/Bogordaily.net)

Bogordaily.net – Gaya hidup sehat penting diterapkan, apalagi di situasi pandemi seperti sekarang. Gaya hidup sehat bisa menjadi kunci menjaga imunitas yang mengurangi risiko terpapar Covid-19.

Gaya hidup sehat ala orang Korea bisa jadi inspirasi. Orang Korea memang terkenal dengan tubuh sehat dan bugar, bukan kulitnya saja yang mulus.

Tengok saja Idol K-Pop yang energik dan punya kulit kinclong. Tetapi pernahkah bertanya-tanya apa rahasianya?

Ternyata, bukan hanya gen saja yang membuat mereka terlihat sempurna. Orang Korea juga sangat ketat dalam menerapkan gaya hidup termasuk makanan. Mereka sangat mengawasi gaya hidupnya.

Jika ingin mencoba diet dan kebiasaan mereka, berikut beberapa kebiasaan orang Korea untuk mendapatkan gaya hidup yang sehat, sebagaimana dilansir dari laman Herzindagi.

Faktor utama di balik rambut, kulit, dan kesehatan mereka yang luar biasa adalah kecintaan mereka pada makanan laut. Hidangan yang paling umum di sana adalah rumput laut.

Mereka bahkan memiliki keripik rumput laut. Rumput laut kaya akan vitamin dan mineral. Ini juga bertindak sebagai bahan alami yang bisa menggantikan garam.

Mereka tidak minum minuman bersoda. Mereka lebih suka minum teh. Teh yang digemari orang Korea adalah teh tanpa gula.

Minum teh tanpa pemanis buatan diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini meningkatkan kebiasaan tidur, membantu pencernaan dan juga bekerja pada sirkulasi darah.

Orang Korea juga suka jalan-jalan. Kebanyakan dari mereka tidak mengemudi tetapi berjalan sejauh yang mereka bisa. Kereta bawah tanah adalah transportasi andalan mereka.

Ketika mereka harus menempuh jarak bermil-mil, mereka memilih transportasi umum seperti bus. Dikatakan bahwa rata-rata orang Korea berjalan minimal 10.000 langkah sehari.

Orang Korea menyukai sayuran mereka tidak seperti yang lain. Jika menonton drama atau film Korea, akan melihat bahwa makanan mereka memiliki banyak sayuran.

Mereka memiliki banyak kimchi juga, yaitu kubis, asam, cuka dan rempah-rempah. Piring mereka memiliki bayam dan tauge dan banyak ikan! Makanan mereka adalah paket lengkap makan sehat.

Dari nasi gulung hingga kimbap, orang Korea makan banyak camilan sehat saat mereka mendambakan sesuatu yang enak. Mereka tidak memesan pizza dan burger atau makanan cepat saji lainnya yang biasanya kita nikmati.

Jika berkesempatan atau sudah pernah ke Korea maka akan atau pasti telah memperhatikan bahwa makanan mereka kebanyakan dibuat dari bahan-bahan yang sehat.***

Artikel ini telah dibaca 22 kali

 
Baca Lainnya

5 Hal yang Dilakukan Sebelum Tidur demi Kesehatan

13 Agustus 2022 - 18:28 WIB

Dilakukan sebelum tidur

Salah Satunya Mencerahkan Kulit, Ini 5 Manfaat Apel untuk Kesehatan Wajah

13 Agustus 2022 - 16:34 WIB

Ngeri, Pesan Dokter Boyke Jangan Keseringan Minum Kopi Obat Kuat Berbahaya!!!

12 Agustus 2022 - 18:53 WIB

Kebiasaan Pagi Hari

Kenali 5 Sinyal Tubuh Alami Dehidrasi, Jangan Diabaikan!

12 Agustus 2022 - 11:49 WIB

Dehidrasi

Wajib Tahu! Manfaat Ciuman dengan Pasangan bagi Kesehatan

12 Agustus 2022 - 09:52 WIB

Fakta Unik, Rutin Makan Sayur Bisa Tingkatkan Daya Ingat

12 Agustus 2022 - 09:27 WIB

Makan Sayur
Trending di Kesehatan