Bogordaily.net – Siapa suka makanan manis? Kalau begitu pasti sudah familiar dengan gula merah. Gula merah ini biasanya dipakai sebagai pemanis alternatif selain gula pasir.
Tapi, banyak yang khawatir terkena diabetes saat konsumsi gula merah. Padahal, ternyata gula merah memiliki serangkaian manfaat bagi tubuh.
Dilansir dari Boldsky, berikut ini manfaat gula merah yang wajib diketahui!
<• Menurunkan Berat Badan
Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme.
Mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Sehingga dapat membakar lebih banyak kalori jika mengonsumsi gula merah.
<• Membersihkan Darah
Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.
Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
<• Mengobati Masalah Menstruasi
Gula merah pengobatan alami yang efektif untuk banyak masalah menstruasi. Termasuk meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.
<• Mencegah Anemia
Apakah Anda tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia? Gula merah kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.
<• Mencegah Gangguan Sistem saraf
Gula merah mengandung banyak sifat alami yang membantu kelancaran fungsi sistem saraf.
Ini juga membantu mencegah masalah utama yang terkait dengan sistem saraf.
<• Mencegah Masalah Pernafasan
Mengonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu mencegah masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.
Pakar kesehatan menyarankan menggabungkan gula merah dengan biji wijen untuk manfaat yang maksimal bagi pernapasan.
<• Kaya Antioksidan
Gula merah dikemas dengan antioksidan, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas.
Mencampur gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk serta akan menyembuhkan migrain dan sakit kepala.***