Bogordaily.net–Susu jahe termasuk salah satu minuman tradisional yang terbuat dari susu original, gula, dan bubuk jahe. Biasanya minuman ini disajikan saat musim hujan dan banyak diperjualbelikan di malam hari. Selain menghangatkan tubuh, susu jahe ternyata memiliki berbagai manfaat lain bagi kesehatan tubuh. Berikut manfaat susu jahe bagi kesehatan yang dirangkum dari Alodokter dan Sehatq seperti dilansir Yoursay Suara.com.
Menambah daya tahan tubuh
Susu jahe dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini diperoleh dari kandungan omega 3, kalsium, vitamin A, vitamin B12, protein, selenium, magnesium, kolin, dan riboflavin. Semua nutrisi itu berperan penting dalam meningkatkan sistem imun sehingga dapat menghindarimu dari serangan penyakit yang disebabkan oleh virus atau bakteri. Terlebih ditambah jahe yang mengandung senyawa aktif gingerol. Kandungan ini memiliki efek antiradang dan antioksidan yang cukup tinggi. Dengan begitu, mampu mencegah beragam penyakit.
Mengatasi asam lambung
Susu jahe juga disebut mampu mengatasi asam lambung karena memiliki efek yang dapat memperlambat asam serta menekan bakteri. Lalu, senyawa fenol pada jahe berperan sebagai antioksidan yang akan mengurangi kadar asam lambung.
Meningkatkan fungsi otak
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa nutrisi dalam susu berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak, seperti demensia atau pikun. Manfaat ini semakin diperkuat dengan adanya jahe yang mengandung antioksidan. Senyawa tersebut dipercaya mampu melindungi tubuh dari stres oksidatif serta peradangan kronis yang bisa mempercepat proses penuaan. Mengonsumsi susu jahe mampu menjaga fungsi otak dan mencegah penyakin yang berhubungan dengan penurunan kinerjanya.
Memelihara otot dan sendi
Susu organik mengandung asam amino esensial dan lemak jenuh yang membantu pertumbuhan otot. Kandungan ini akan mencegah penyusutan massanya yang digunakan sebagai energi. Menurut sebuah penelitian, olahan jahe juga berperan penting dalam meredakan nyeri akibat penyakit otot dan sendi. Dengan begitu, mengonsumsi minuman hangat ini membuat kesehatan serta kekuatannya tetap terjaga.
Mencegah kanker
Susu jahe juga diketahui dapat mencegah terjadinya kanker. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan omega-3 pada susu organik yang dipercaya mampu mengurangi penyebaran sel radikal bebas penyebab penyakit tersebut. Selain itu, ada kandungan kalsium yang berperan penting dalam menurunkan risiko kanker usus besar serta rektum. Manfaat ini semakin maksimal dengan adanya jahe yang memiliki komponen 6-gingerol dengan sifat zat antikanker.***