Monday, 24 June 2024
HomeBeritaKafein pada Kopi Disebut Bisa Picu Penuaan Dini, Benarkah?

Kafein pada Kopi Disebut Bisa Picu Penuaan Dini, Benarkah?

Bogordaily.net – Manfaat kesehatan dari minum kopi telah dapat diketahui secara luas berkat temuan berbagai studi.

Penelitian menemukan bahwa minum kopi dalam jumlah sedang, dikaitkan dengan risiko diabetes, penyakit jantung, penyakit saraf, dan stroke yang lebih rendah.

Bahkan kopi disebutkan juga dapat melawan peradangan dan penurunan kognitif.

Namun, ada satu komponen dalam kopi yang mungkin memblokir manfaat baik itu dan bisa membuat Anda lebih cepat menua.

Kafein bersifat diuretik, yang berarti dapat membuat dehidrasi dengan mengurangi kelembaban tubuh. Ini pada gilirannya dapat membuat terlihat lebih tua.

“Tubuh yang dehidrasi akak membuat juga dehidrasi. Jika dehidrasi akan membuatnya terlihat kusam dan menua,” kata dokter sekaligus mantan presiden American Society of Cosmetic Dermatology & Aesthetic Surgery, Ranella Hirsch, seperti dilansir dari Health Digest.

Meski begitu, ada beberapa perdebatan mengenai apakah kopi benar-benar memiliki dampak besar pada penuaan .

Menurut LiveStrong, kafein yang ditemukan dalam kopi atau teh sebenarnya lebih banyak diserap oleh jaringan tubuh lain, dan hanya menyerap sedikit kafein.

Maka dari itu, kemungkinan besar tidak juga terlalu memengaruhi penampilan .

Tetapi kopi dapat memiliki beberapa dampak negatif pada kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Jumlah maksimum yang disarankan adalah 400 miligram atau sekitar empat cangkir kopi dalam sehari.

Lebih dari itu, kopi dapat menyebabkan efek diuretik dehidrasi serta bisa mengganggu kualitas tidur, memicu sakit kepala, gugup, detak jantung cepat, dan banyak lagi.

Jika Anda termasuk pecinta kopi dan khawatir akan efek kafein pada , disarankan mengkonsultasikannya dengan dokter.

Seorang dokter dapat merekomendasikan skincare rutin untuk membuat kulit pasiennya terlihat awet muda dengan atau tanpa kafein.***

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here