Bogordaily.net-Ketua Tim Penggerak Pemberdayaan dan Kesejahteraan Keluarga (TP-PKK) Kota Bogor, Yantie Rachim, mengajak semua pihak untuk memberikan perhatian serius kepada dunia pendidikan, khususnya terkait kesehatan mental.
“Maka pada momentum ini, saya ingin mengajak kita semua untuk memberi perhatian serius pada satu hal dalam dunia pendidikan, yaitu kesehatan mental guru dan murid,” tutur Yantie Rachim
Yantie Rachim percaya, bahwa kesehatan mental memiliki pengaruh besar dalam kehidupan. Anak-anak yang mentalnya sehat akan tumbuh dengan rasa percaya diri, berani bermimpi, dan mampu menghadapi tantangan.
Selain itu, Yantie Rachim mengatakan orang tua juga harus peduli menjaga kesehatan mental sebagai kunci untuk mendidik dengan tulus dan bijaksana, terutama saat anak berada di luar sekolah.
“Mari kita bangun ekosistem pendidikan yang peduli, yang tidak hanya mencetak siswa cerdas, tetapi juga siswa yang bahagia dan kuat jiwanya. Karena bangsa yang hebat lahir dari generasi yang sehat, baik secara fisik, mental, maupun spiritual,” ujarnya.
Ia juga mengatakan, menjaga kesehatan mental dapat dilakukan dengan menerapkan gaya hidup seimbang.
Sepertu tidur cukup, makan bergizi, olahraga rutin, serta mengelola stres melalui relaksasi atau hobi. Penting juga untuk membangun hubungan sosial yang positif, membatasi media sosial, berpikir positif.***