Bogordaily.net – Delima dinobatkan sebagai salah satu makanan super. Banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa buah merah delima ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh Anda, termasuk menurunkan risiko segala macam penyakit.
Mengutip Healthline, delima kaya serat, vitamin, mineral dan senyawa tanaman bioaktif, tetapi juga mengandung gula.
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah delima yang bisa membuat Anda semakin tertarik untuk mengonsumsinya:
1. Mengurangi tanda-tanda penuaan
Lagi-lagi, berkat antioksidannya. Manfaat buah delima dalam melindungi sel kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet ini banyak dicari. Terlalu sering terpapar sinar matahari bisa membahayakan kulit dan menyebabkan kerusakan oksidatif pada sel-sel kulit.
Hal tersebut juga meningkatkan risiko Anda mengalami tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, garis-garis halus, kulit terbakar, hingga kanker. Zat polifenol pada buah delima membantu mencegah hiperpigmentasi dan flek hitam.
2. Meregenerasi kulit
Kini, pomegranate banyak digunakan sebagai bahan produk perawatan kulit. Minyak biji buah delima dapat membantu melindungi lapisan terluar kulit, yaitu epidermis, sekaligus lapisan di bawahnya, yakni dermis.
Delima pun ternyata bisa membantu meningkatkan penggantian sel-sel kulit (regenerasi) epidermis. Ditambah lagi, buah delima juga membantu meningkatkan sirkulasi dan penyembuhan kulit, membantu perbaikan jaringan serta penyembuhan luka.
3. Mencegah kanker
Buah delima diketahui dapat mencegah beberapa jenis kanker yaitu kanker prostat, kanker payudara, kanker paru-paru, kanker usus besar, dan kanker kulit. Sebab dalam sebuah studi laboratorium, ekstrak buah delima dapat memperlambat reproduksi sel kanker dan bahkan menginduksi kematian sel kanker.
Selain itu, ekstrak buah delima dapat menunda kemunculan tumor pada kanker paru-paru. Sedangkan pada kanker kulit, minyak buah delima dapat mengurangi insiden tumor, serta penurunan jumlah tumor.
4. Menjaga tekanan darah
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung dan stroke. Dalam sebuah penelitian, mengonsumsi 150 ml jus delima terbukti secara signifikan menurunkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi selama 2 minggu.
Manfaat ini sekali lagi diberikan oleh polifenol dengan potensi antioksidan yang tinggi, memberi efek anti-aterogenik, antihipertensi, dan anti-inflamasi yang telah ditunjukkan dalam penelitian terbatas pada model manusia dan murine.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam buah delima dapat melindungi tubuh dari infeksi yang berkaitan dengan dialisis atau penyakit ginjal serta komplikasi penyakit kardiovaskular.
Buah delima mengandung antioksidan kuat yang bekerja melawan peradangan di seluruh tubuh, mencegah stres oksidatif, serta kerusakan akibat radikal bebas.(*)
Copy Editor: Riyaldi Suhud