Page 6901 – Bogor Daily

Presiden Tinjau Kegiatan Vaksinasi Kolaborasi Kebangsaan Bagi Para Pelajar

Kota Bogor

SD

-

29 August 2021

Presiden Tinjau Kegiatan Vaksinasi Kolaborasi Kebangsaan Bagi Para Pelajar

Bogordaily.net – Presiden RI Joko Widodo (Jokowi) meninjau kegiatan Vaksinasi Kolaborasi Kebangsaan yang digelar di Taman Cappelen, Kebun Raya Bogor, Jawa Barat (Jabar), Sabtu 28 Agustus 2021.

Kegiatan vaksinasi kebangsaan ini diperuntukkan bagi para pelajar berusia 12 hingga 18 tahun dan menyasar sekitar 1.250 peserta yang terbagi dalam beberapa sesi.

Kegiatan vaksinasi serupa juga dilaksanakan secara serentak di sejumlah wilayah lain dengan total peserta mencapai 16.279 orang, dengan rincian di Jabar menyasar 14.429 pelajar dan di Banten 1.850 pelajar.

Presiden juga berkesempatan untuk berbincang dengan beberapa perwakilan di Jawa Barat dan Banten melalui konferensi video.

Lokasi vaksinasi yang disapa Presiden antara lain Kota Cirebon, Kota Tasikmalaya, Kota Cilegon, dan Kabupaten Garut.

Dalam dialog tersebut, Presiden bertanya terkait total peserta vaksinasi dan kecukupan stok vaksin yang tersedia di setiap daerah tersebut.

Kepala Negara pun meminta kegiatan vaksinasi terus dilaksanakan agar kekebalan komunal, atau herd immunity di masyarakat dapat tercapai secepatnya.

“Bagus, dikejar terus. Segera diselesaikan agar bisa segera dicapai kekebalan komunal dan kalau ada kekurangan vaksin segera sampaikan ke gubernur atau langsung ke menteri, sehingga semuanya bisa segera cepat rampung, cepat selesai vaksinasinya,” ujar Kepala Negara.

Selain itu, Presiden pun menanyakan soal ketersediaan fasilitas isolasi terpusat (isoter) dan tingkat keterisian tempat tidur di rumah sakit, atau bed occupancy rate (BOR) di daerah-daerah tersebut.

Turut hadir dalam acara tersebut antara lain Ketua Kamar Dagang dan Industri (Kadin) Indonesia Arsjad Rasjid, Pangdam III/Siliwangi Mayjen TNI Agus Subiyanto, Kapolda Jabar Irjen Pol. Ahmad Dofiri, dan Wali Kota Bogor Bima Arya Sugiarto.***

Kalung Mewah Gigi Disebut Mirip Rantai Kaleng Kue

Berita

SD

-

29 August 2021

0

Kalung Mewah Gigi Disebut Mirip Rantai Kaleng Kue

Bogordaily.net – Nyonya Sultan Andara, Nagita Slavina kembali membuat geger publik. Pasalnya baru-baru ini, Gigi kembali kepergok saat menggunakan perhiasan yang membuat netizen syok.

Tak hanya model kalung yang jadi sorotan, rupanya netizen juga tampak terkejut saat mengetahui harga kalung yang digunakan Nagita Slavina tersebut ternyata mencapai Rp 240 juta.

Hal itu diketahui dari unggahan di akun Instagram @fashion_nagitaslavina pada Kamis, 26 Agustus 2021, unggahan tersebut sontak dibanjiri berbagai komentar netizen.

Kalung Mewah Gigi Dibilang Mirip Rantai Kaleng Kue. (Istimewa/Bogordaily.net)

Meski banyak netizen yang terkejut mengetahui harga kalung tersebut, namun rupanya banyak netizen lain yang justru memberikan komentar yang berbeda.

Beberapa netizen yang sudah terbiasa mengetahui harga barang-barang Nagita Slavina diketahui menyorot bentuk dan model kalung yang dinilai mirip dengan rantai kaleng kue.

“Walaupun kaya rante kaleng, tapi harganya ga kaleng2,” tulis vinarasulholic.

“Iya Nagita yg pake, kalo gua dikira bekas kaleng regal,”tulis murmersss.

Gigi menggunakan kalung tersebut dengan baju berwarna biru tosca, kemben putih dan rambut cantiknya dijepit setengah. ***

Presiden Beberkan Angka-Angka Penanganan Covid-19 kepada Partai Koalisi

Nasional

SD

-

29 August 2021

0

Presiden Beberkan Angka-Angka Penanganan Covid-19 kepada Partai Koalisi

Bogordaily.net – Presiden RI Joko Widodo (Jokowi) beberkan angka-angka perkembangan kasus harian Covid-19 masih belum bisa diduga.

Meskipun demikian, Presiden bersyukur saat ini angka konfirmasi positif harian sudah menunjukkan tren penurunan, terutama jika dibandingkan dengan angka pada saat Indonesia mengalami lonjakan.

“Alhamdulillah pada hari ini, 24 Agustus kemarin, (angka kasus harian) kita sudah berada di angka 19 ribu dari 56 ribu. Inilah saya kira proses belajar juga yang kita lakukan. Saya telepon beberapa negara yang kita nilai berhasil melakukan pengendalian dan kita coba untuk modifikasi di sini dalam rangka pengendalian di Indonesia,” ujar Presiden saat bertemu dengan para pimpinan partai politik koalisi di Istana Negara, Jakarta, Rabu 25 Agustus 2021.

Selain itu, tingkat keterisian tempat tidur di rumah sakit atau bed occupancy rate (BOR) juga telah mengalami perbaikan.

Pada pertengahan Mei, angka BOR nasional sempat berada di 29 persen kemudian pada Juli sempat melompat ke hampir 80 persen.

“Hari ini, kita sudah bisa turunkan lagi menjadi 30 persen, ini alhamdulillah. Ini juga patut kita syukuri. Semua bekerja. TNI-Polri, kementerian, BUMN, pemerintah, dan daerah, semuanya ramai-ramai,” bebernya.

Angka kesembuhan nasional juga mengalami peningkatan yang baik dan sudah berada di atas angka rata-rata dunia.

Saat ini, tingkat kesembuhan Indonesia berada pada angka 89,97 persen, sementara rata-rata dunia pada angka 89,5 persen.

“Yang masih belum bisa kita selesaikan, ini yang saya selalu sampaikan ke Menteri Kesehatan, selalu saya sampaikan ke pemerintah daerah, urusan angka kasus kematian ini harus betul-betul ditekan terus,” tambahnya.

Terkait vaksinasi, dari sisi jumlah orang yang disuntik, capaian vaksinasi Indonesia berada pada peringkat ke-4 di dunia dari total 220 negara, setelah India, Amerika Serikat, dan Brazil.

Hingga saat ini, program vaksinasi nasional telah menjangkau 58,7 juta orang. Berdasarkan total suntikan, Indonesia saat ini berada pada peringkat ke-7 di dunia dengan total suntikan mencapai 91,9 juta dosis.

Posisi Indonesia hanya kalah dari Jerman, Jepang, Brazil, Amerika Serikat, India, dan Republik Rakyat Tiongkok.

Hadir dalam pertemuan tersebut antara lain, Presiden ke-5 RI sekaligus Ketua Umum PDI Perjuangan Megawati Soekarnoputri, Ketua Umum Partai Gerindra Prabowo Subianto, Ketua Umum Partai Golkar Airlangga Hartarto, Ketua Umum Partai Kebangkitan Bangsa Muhaimin Iskandar, Ketua Umum Partai Nasdem Surya Paloh, Ketua Umum Partai Persatuan Pembangunan Suharso Monoarfa, dan Ketua Umum Partai Amanat Nasional Zulkifli Hasan.***

Akan Balas Dendam Setelah Keluar Penjara, Ini Kata Keluarga Saipul Jamil

Berita

SD

-

29 August 2021

0

Akan Balas Dendam Setelah Keluar Penjara, Ini Kata Keluarga Saipul Jamil

Bogordaily.net – Kebebasannya pada 2 September mendatang disambut antusias, oleh pihak keluarga Saipul Jamil dan kerabat serta sahabat.

Dalam konferensi pers pada awak media siang ini, pihak manajemen serta perwakilan keluarga Saipul Jamil termasuk Indah Sari membeberkan soal pembebasan sang pendangdut.

“Ya pastinya bersyukur ya dengan kabar kebebasan bang haji Saipul ini. Saya sama pihak keluarga juga sering berdoa dan selalu minta agar cobaan ini cepat selesai,” kata Indah Sari.

Selain itu, Samsul Hidayatullah kakak Saipul Jamil juga memberikan klarifikasi soal adanya berita terkait rencana balas dendam, yang sempat dilontarkan sang pedangdut saat masih di penjara 2020 lalu.

“Balas dendam? Nggak, nggak ada itu. Dia itu orangnya terlalu baik jadi yang ada kita justru waspada niat baiknya disalahgunain. Jadi saya mau klarifikasi nih, nggak ada yang namanya aksi balas dendam dari Saipul Jamil,” beber sang kakak.

Pihak keluarga menegaskan bahwa Saipul Jamil bakal resmi bebas tanpa adanya syarat atau apapun pada 2 September mendatang.

“Kami dari keluarga, kuasa hukum dan manajemen mau bilang Saipul Jamil resmi bebas 2 September. Ditunggu aja,” pungkas Samsul Hidayatullah.

Saipul Jamil telah menjalani hukuman selama lima tahun, dikurangi masa potongan tahanan dan remisi sampai 2021.

Maka mantan suami Dewi Perssik itu dijadwalkan bebas tanggal 2 September mendatang.

Sebelumnya, pada 2016 lalu, Saipul Jamil divonis tiga tahun penjara karena kasus pencabulan.

Setelah mengajukan banding, Pengadilan Tinggi (PT) DKI Jakarta memperberat hukuman Saipul Jamil menjadi lima tahun penjara.

Ia pun terbukti menyuap panitera Pengadilan Negeri Jakarta Utara, Rohadi, dengan uang sebesar Rp50 juta.

Hukuman Saipul Jamil pun bertambah tiga tahun. Sehingga, total hukuman menjadi delapan tahun penjara.***

Pimpin Rakor Penanganan Covid-19, Ridwan Kamil: Tetap Waspada, Tidak Boleh Lengah

Berita

SD

-

29 August 2021

0

Pimpin Rakor Penanganan Covid-19, Ridwan Kamil: Tetap Waspada, Tidak Boleh Lengah

Bogordaily.net – Wali Kota Bogor, Bima Arya mengikuti Rakor Penanganan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Daerah Provinsi Jawa Barat melalui video conference di Paseban Suradipati, Balai Kota Bogor, Jumat 27 Agustus 2021.

Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil secara langsung membuka dan memimpin rakor yang juga diikuti secara virtual unsur pimpinan Forkopimda Provinsi Jawa Barat.

Di antaranya Kapolda Jawa Barat, Pangdam III Siliwangi, Kepala Kejaksaan Tinggi Jawa Barat dan Ketua DPRD Provinsi Jawa Barat serta para kepala daerah se-Jawa Barat dengan forkopimda.

Dalam arahannya Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil minta dilaksanakan cleansing data, terkait perkembangan Covid-19 di Jawa Barat.

“Alhamdulillah Jawa Barat disiplin, seminggu sekali selalu rapat, update. Banyak berita baik yang perlu disebarluaskan, namun tetap waspada dan tidak boleh lengah, itu kuncinya dan saya titip hal tersebut. Semoga minggu depan kondisinya sudah sesuai data terbaru,” kata Ridwan Kamil.

Kepada jajaran dan kepolisian, Ridwan Kamil berharap penegakkan hukum terus dilakukan, meski kondisi berdasarkan indikator menunjukkan hal-hal yang baik.

Polres di Jawa Barat diminta untuk mendatangi dan memeriksa mal-mal di wilayah masing-masing, untuk memeriksa kesiapan uji coba operasional pusat perbelanjaan.

Sementara itu, Sekretaris Daerah (Sekda) Jawa Barat, Setiawan Wangsaatmadja melaporkan data terbaru periode mingguan dalam penanganan pandemi Covid-19 dan pemulihan ekonomi Provinsi Jawa Barat yang dibagi menjadi lima hal, yaitu update status Covid-19 dan PPKM level 2,3, dan 4.

Selanjutnya update testing, tracing, isoter (isolasi terpadu) dan ICU. Kemudian update vaksinasi, bantuan sosial (bansos) dan Pemulihan Ekonomi Daerah (PED).

Berdasarkan Inmendagri Nomor 35 Tahun 2021, level asesmen kabupaten/kota di Jawa Barat ada 4 daerah yang masuk level 4. 19 daerah masuk level 3 dan 4 daerah masuk level 2.

Mulai 6 September 2021, perusahaan di sektor kritikal khususnya sektor energi, logistik, makanan minuman, pupuk, semen, konstruksi dan utilitas dasar wajib menggunakan aplikasi Peduli Lindungi.

“Kuncinya untuk skrining pegawai dan pengunjung,” jelas Sekda.

Berdasarkan data sampai dengan 25 Agustus 2021, kecepatan rata-rata vaksinasi di Jawa Barat dalam 7 hari terakhir adalah 186.845 dosis, per hari dan ini menjadi yang tertinggi dibanding provinsi lain di Indonesia.

Untuk mencapai target pada akhir Desember 2021 kata dia, maka kecepatan rata-rata harian vaksinasi harus ditingkatkan menjadi 489.394 vaksinasi per hari.

Sementara untuk mencapai herd immunity, Jawa Barat harus di angka 37.907 juta orang sasaran dengan realisasi baru 8 juta orang.

“Ini sangat tergantung dari distribusi vaksin yang dilakukan pemerintah pusat,” ujarnya.

Setiawan mengatakan, dengan kemampuan vaksinasi eksisting saat ini, Kota Bogor, Kota Cimahi, Kota Bandung dan Kota Cirebon memiliki potensi yang memungkinkan untuk bisa menyelesaikan vaksinasi pada akhir 2021.

Ridwan Kamil didampingi Kepala Dinkes, Sri Nowo Retno dan Kepala Pelaksana BPBD, Theofilo Patricio Freitas.***

Fashion Item V BTS Ludes Lagi Dalam Waktu yang Singkat

Berita

SD

-

29 August 2021

0

Fashion Item V BTS Ludes Lagi Dalam Waktu yang Singkat

Bogordaily.net – Kostum dan fashion item yang dikenakan oleh V BTS sekali lagi ludes atau habis dalam waktu yang sangat singkat.

Baru-baru ini Rajutan SAINT LAURENT, Celana panjang merah Raf Simons, celana wide VALENTINO kalung, anting-anting, dan cincin Miximai buatan tangan ludes setelah V memakainya.

V telah memantapkan posisi nya sebagai ikon mode dan menjadi sorotan sebagai fashionista global.

Sebuah kata baru yang disebut ‘V-Effect’ atau ‘Fenomena Vidas’ karena namanya yang mempunyai pengaruh kuat di industri fashion.

Selain foto konsep dan outfit panggung, fashion item yang biasa dipakai V sehari-hari pun habis dalam sekejap setiap kali diekspos.

Akibatnya, outlet penjualan di seluruh dunia dari merek fashion yang dikenakan V kehabisan stok.

Item fashion yang dikenakan oleh V saat menghiasi sampul Billboard magazine pada tanggal 26 edisi September ludes terjual.

Dalam foto tersebut, V mengenakan jaket merah kasual yang dihiasi dengan tambalan vintage BODE.

Meskipun harga jaket tersebut cukup mahal, dilaporkan bahwa jaket itu ludes habis diseluruh dunia hanya dalam waktu 20 menit setelah dirilis.

Selain itu, sepatu Prada yang dikenakan V turut kehabisan stok.

Pada bulan Juli, jaket putih yang dikenakan V dalam video ‘2020 F/W Men’s Fashion Show’ untuk Louis Vuitton juga ludes terjual.

GIVENCHY, Bottega Veneta, R13, Gallery Dept, Alexander McQueen, Missoni, AURALEE, Bottega Veneta Veneta) adalah merek mewah langganan yang terjual habis karena V.

Itulah mengapa V sangat layak dijuluki King Of Sold Out!***

Komisi I DPRD dan Wali Kota Bogor Sosialisasikan Perda Nomor 3 Tahun 2015

Kota Bogor

SD

-

29 August 2021

0

Komisi I DPRD dan Wali Kota Bogor Sosialisasikan Perda Nomor 3 Tahun 2015

Bogordaily.net – Keberadaan Peraturan Daerah (Perda) Nomor 3 Tahun 2015, tentang Bantuan Hukum Bagi Masyarakat Miskin ternyata belum banyak diketahui oleh aparatur sipil negara (ASN) Kota Bogor.

Komisi I Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) yang diwakili oleh ketua Komisi I Anita Primasari Mongan, Wakil Ketua Komisi I Fajari Aria Sugiarto dan Sekretaris Komisi I Atty Soemadikarya serta Wali Kota Bogor Bima Arya beserta Kabag Hukum dan HAM Alma Wiranta pun menggelar webinar untuk mensosialisasikan Perda tersebut.

Ketua Komisi I Anita Primasari Mongan mengaku sedih saat mengetahui bahwa masih banyak ASN yang belum mengetahui terkait Perda Nomor 3 Tahun 2015. Terutama camat dan lurah yang menjadi perpanjangan tangan pemerintah di wilayah.

“Ternyata perda ini belum pernah sampai dibaca oleh aparatur di wilayah. Terutama lurah dan camat. Mereka tadi saya tanya Apakah sudah ada yang tau dan baca? Gak ada yang jawab satupun,” kata Anita.

“Padahal Perda nomor 3 tahun 2015 ini sudah ada sejak lama dan ini adalah peraturan yang seharusnya bisa dirasakan langsung manfaatnya oleh masyarakat,” lanjut Anita.

Politisi dari fraksi Partai Demokrat ini pun meminta agar aparat di wilayah berperan aktif, dalam mengumpulkan data warga yang berhak mendapatkan bantuan hukum.

“Jadi kami mendorong camat dan lurah sebagai garda terdepan di wilayah untuk bisa membaca dan memahami. Lalu selanjutnya mensosialisasikan perda ini dengan cara yang humanis dengan bahasa yang dimengerti oleh masyarakat untuk hal ini,” ujar Anita.

Lebih lanjut, Anita juga meminta kepada TAPD Kota Bogor agar kedepannya anggaran, untuk bantuan hukum dimaksimalkan.

Sebab sepengatahuannya, anggaran untuk bantuan hukum di Kota Bogor masih sangat minim, bahkan cenderung tidak ada. Sehingga Perda Nomor 3 Tahun 2015 tidak bisa dijalankan.

“Anggaran untuk bantuan hukum bagi masyarakat miskin ini sangat minim sekali bahkan cenderung hampir tidak ada. Jadi kami minta ini untuk dimaksimalkan,” pungkasnya.***

Alami Masa Sulit, Beyoncé Beri Kekuatan kepada CL

Berita

SD

-

29 August 2021

0

Alami Masa Sulit, Beyoncé Beri Kekuatan kepada CL

Bogordaily.net – Lee Chae-rin atau CL mengungkapkan rasa terima kasihnya kepada Beyoncé di episode terbaru ‘Knowing Brothers’.

Solois yang baru-baru ini kembali dengan single baru ‘SPICY’ yang telah lama ditunggu-tunggu ini muncul sebagai tamu pada siaran Sabtu, 28 Agustus dari variety show JTBC tersebut.

Dalam episode itu, CL menyebut Rihanna, Justin Bieber, Ariana Grande, Beyoncé, dan Kanye West sebagai beberapa teman selebritinya.

“Aku berada di bawah agensi yang sama dengan Justin Bieber dan Ariana,” jelasnya.

“Karena kami memiliki manajer yang sama. Jadi ketika pergi ke Amerika Serikat, mereka merawatku dengan baik,” ungkapnya.

Kembali ketika dia sedang mempersiapkan debut solonya di AS, CL menandatangani kontrak manajemen dengan Justin Bieber dan manajer Ariana Grande, Scooter Braun pada tahun 2014. Mereka saat ini tidak lagi berafiliasi.

CL juga berbicara tentang bagaimana Beyoncé telah memberikan kekuatan selama masa-masa sulit dalam hidupnya.

Dengan sayang menyebutnya sebagai ‘unnie’, CL mengungkapkan dirinya diminta menjadi model pakaian Beyoncé

“Ketika Beyoncé meluncurkan merek pakaian-nya, dia memintaku untuk menjadi model untuk lini tersebut,” ujar CL.

“Di satu sisi, aku mengalami masa tersulit secara emosional dalam hidupku saat itu,” kenangnya mantan 2NE1 ini.

“Dan fakta bahwa dia mengundangku untuk menjadi model adalah sumber kenyamanan yang sangat besar. Dan cara dia mengobrol denganku tentang hal-hal kecil, seperti betapa menyenangkan cuaca hari itu, bahkan lebih menghibur. Jadi aku berpikir saat itu, ‘Tidak peduli apa, aku benar-benar ingin menjadi seseorang yang seperti dia,” katanya.***

Kamu Bisa Tinggikan Badan Dengan Olahraga Ini..

Berita

SD

-

29 August 2021

0

Kamu Bisa Tinggikan Badan Dengan Olahraga Ini..

Bogordaily.net – Lompat tali atau skipping merupakan salah satu olahraga kardio untuk badan, yang murah meriah dan mudah untuk dilakukan.

Selain menyehatkan bagi jantung dan paru-paru, terdapat banyak manfaat skipping bagi kebugaran tubuh, salah satunya sebagai olahraga menambah tinggi badan.

Skipping yang juga dikenal sebagai lompat tali atau jump rope ini merupakan alternatif olahraga kardio yang mudah, bahkan bisa dilakukan tanpa keluar rumah.

Bukan hanya mudah dan murah, olahraga ini juga cukup menantang batas kemampuan diri untuk melakukan lompatan secepat-cepatnya dan sebanyak-banyaknya.

Apabila melakukan teknik lompat tali dengan benar, Anda bisa merasakan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh sebagai berikut ini.

1. Menambah Tinggi Badan

Skipping dan olahraga teratur lainnya bisa membantu menambah tinggi badan.

Selama berolahraga, kelenjar pituitari akan melepaskan lebih banyak hormon pertumbuhan (HGH), untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan maksimal.

Sayangnya, manfaat skipping satu ini hanya efektif pada anak-kanak dan remaja.

Pertumbuhan tulang yang didukung oleh produksi hormon HGH yang masih memuncak, pada masa pubertas bisa membantu pembentukan sel-sel tulang baru agar tubuh bertambah tinggi.

Tinggi badan akan berhenti tumbuh umumnya saat menginjak usia 16 tahun pada wanita dan 18 tahun pada pria.

Selanjutnya, tinggi badan akan mulai menyusut mulai usia 40 tahun hingga seterusnya.

Berdasarkan fakta ini, alhasil orang dewasa tidak bisa merasakan efek pertumbuhan tinggi badan dari olahraga skipping.

2. Menurunkan Berat Badan

Sama seperti olahraga kardio lainnya, lompat tali atau skipping bermanfaat dalam membantu penurunan berat badan.

Olahraga ini bisa dilakukan dalam waktu singkat dan intensitas tinggi, mampu membakar kalori yang bahkan lebih efektif dari berlari loh.

Dikutip dari Harvard Health Publishing, orang dengan berat badan 70 kilogram yang melakukan skipping dengan durasi 30 menit, mampu membakar sekitar 421 kalori dalam intensitas tinggi dan 281 kalori dalam intensitas rendah.

Hal ini bahkan lebih tinggi dari rata-rata jogging atau berlari dengan intensitas sedang yang mampu membakar 200-300 kalori saja.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya melakukan variasi olahraga lain, seperti latihan kekuatan yang sekaligus bisa membentuk massa otot. Selain itu, perlu mengatur pola makan seimbang dengan membatasi asupan kalori.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Skipping merupakan olahraga yang mudah dan siapa saja bisa melakukannya.

Olahraga ini secara rutin bisa meningkatkan detak jantung, yang mana baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular).

Latihan intensitas tinggi terbukti dapat mencegah risiko penyakit jantung dan stroke.

Studi terbitan European Journal of Applied Physiology pada 2018 menguji efektivitas lompat tali selama 12 minggu pada 40 remaja wanita obesitas dan memiliki kondisi prahipertensi.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan remaja wanita mengalami penurunan lemak tubuh, denyut nadi stabil, dan tekanan darah yang lebih baik setelah latihan.

Sehingga kondisi ini bisa berkontribusi pada kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

4. Melatih Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh

Keseimbangan dan koordinasi tubuh sangat butuhkan saat melakukan lompat tali.

Lompatan terus-menerus dalam kecepatan tinggi bisa melatih tubuh tetap seimbang dan tidak terjatuh selama melakukan latihan.

Lompat tali pada tingkatan berikutnya juga bisa dilakukan dengan mengayunkan tali sebanyak dua kali dalam sekali lompatan.

Hal ini memengaruhi koordinasi beberapa bagian tubuh sekaligus, terutama kaki dan pergelangan tangan.

Journal of Sports Science and Medicine pada 2015 menerbitkan studi yang menguji efek latihan lompat tali pada pemain sepak bola remaja.

Studi ini menunjukkan peningkatan keterampilan motorik, terutama keseimbangan dan koordinasi, yang lebih baik daripada latihan sepak bola biasa setelah 8 minggu pengujian.

5. Memperkuat Kepadatan Tulang

Walaupun tidak bisa membuat badan jadi lebih tinggi lagi, orang dewasa yang rutin melakukan olahraga skipping mampu memperkuat otot serta menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.

Pada orang dewasa yang tidak lagi mengalami pertumbuhan, pembentukan sel-sel tulang baru akan mengisi tulang sehingga membuatnya semakin padat.

Kondisi ini tentu akan membuat tulang Anda semakin kuat dan menurunkan risiko pengeroposan tulang.

Gerakan lompat tali secara berulang-ulang juga akan membentuk otot-otot kaki semakin kuat.

Latihan kekuatan otot kaki ini bisa membantu tidak cepat lelah saat berjalan jauh atau saat menaiki tangga.***

Suka Mendengarkan Musik Ternyata Ada Manfaatnya Loh!

Berita

SD

-

29 August 2021

0

Suka Mendengarkan Musik Ternyata Ada Manfaatnya Loh!

Bogordaily.net – Mendengarkan musik ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan. Perpaduan irama dan lirik dalam musik diketahui dapat meningkatkan kesehatan fisik, mental, hingga emosional orang yang mendengarkannya.

Musik secara tidak langsung dapat memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Ini bisa terlihat ketika kamu mendengarkan musik dengan irama yang lirih dan lirik yang sedih, kamu pun bisa terbawa suasana dan menjadi ikut bersedih.

Dikutip dari alodokter, penelitian menunjukkan bahwa ada beragam manfaat musik untuk kesehatan, seperti menenangkan pikiran, memberi energi pada tubuh, dan mengelola rasa sakit.

Selain itu, mendengarkan musik yang lembut juga dapat menurunkan detak jantung dan tekanan darah hingga melancarkan pernapasan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat musik lainnya yang baik untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Suasana Hati

Musik dapat memengaruhi suasana hati atau mood seseorang, sehingga kerap digunakan sebagai salah satu terapi relaksasi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa, mendengarkan musik dengan nada yang ceria dapat meningkatkan suasana hati seseorang.

Oleh karena itu, musik biasanya dimanfaatkan sebagai terapi untuk mengatasi masalah kesehatan yang berkaitan dengan emosional.

Terapi musik juga bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi dan memori serta menjaga kesehatan otak.

2. Mengatasi Gangguan Tidur

Jika kamu mengalami gangguan tidur, seperti insomnia, musik bisa menjadi solusi untuk mengatasinya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa, orang yang mendengarkan musik sebelum tidur memiliki kualitas tidur yang lebih baik daripada yang tidak mendengarkan musik.

Musik dapat membuat tubuh dan pikiran terasa lebih rileks, sehingga memudahkan Anda untuk terlelap.

Namun, pilihlah musik dengan alunan yang lembut dan pelan. Selain itu, hindari mendengarkan musik menggunakan headset atau earphone sebelum tidur.

3. Mencegah Kejang pada Prnderita Epilepsi

Sebelum mengalami kejang, penderita epilepsi akan merasakan aliran listrik tertentu di otak. Nah, mendengarkan musik seperti musik klasik diduga dapat mencegah munculnya aliran listrik pemicu kejang tersebut.

Selain itu, manfaat musik bagi penderita epilepsi juga efektif dalam mengurangi frekuensi terjadinya kejang.

4. Membantu Pemulihan Pascaoperasi

Manfaat musik lainnya adalah meringankan gangguan sebelum dan setelah operasi. Sebelum operasi, mendengarkan musik dapat mengurangi rasa gelisah.

Sementara itu, mendengarkan musik pascaoperasi dapat mengurangi rasa nyeri yang dirasakan.

Bahkan, manfaat musik diketahui dapat menghilangkan stres dan membantu pemulihan setelah operasi jantung.

5. Membantu Pemulihan Stroke

Stroke merupakan penyakit yang dapat menyebabkan kelumpuhan, bahkan kematian.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, musik dapat membawa dampak positif bagi proses pemulihan stroke.

Pasien yang menjalani pengobatan stroke beserta terapi musik terlihat mengalami pemulihan yang lebih baik dalam menggerakkan anggota tubuh bagian atas. Namun, hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

6. Mengatasi Stres

Manfaat musik lainnya adalah mengatasi atau mengelola stres. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mendengarkan musik akan lebih cepat pulih dari stres yang dialami dibandingkan mereka yang tidak.

Ini karena mendengarkan musik akan mengurangi pelepasan hormon kortisol atau hormon stres dalam tubuh. Selain itu, manfaat musik juga dapat mengurangi gejala depresi.

Meski demikian, selera musik setiap orang bisa saja berbeda-beda, sehingga manfaat musik yang diperoleh pun perlu disesuaikan dengan jenis musik yang disukai.***

Redaksi | Pedoman Media Siber | Disclaimer | Privacy Policy | Terms of Use | Kontak | Medsos