Wednesday, 22 April 2026
Home Blog Page 258

Konsisten Dorong Ekonomi Kerakyatan, BRI Raih Penghargaan Anugerah Penggerak Sektor Keuangan atas Inisiatif Holding Ultra Mikro

R.A Wulansari
-
0
Konsisten Dorong Ekonomi Kerakyatan, BRI Raih Penghargaan Anugerah Penggerak Sektor Keuangan atas Inisiatif Holding Ultra Mikro

Bogordaily.net – PT Bank Rakyat Indonesia (Persero) Tbk kembali memperoleh pengakuan atas kiprahnya dalam memperluas akses keuangan bagi masyarakat.

Dalam ajang Anugerah Penggerak Nusantara 2025 yang diselenggarakan oleh iNews Media Group di MNC Conference Hall, Jakarta (20/11), BRI meraih Penghargaan Anugerah Penggerak Sektor Keuangan atas keberhasilan inisiatif Holding Ultra Mikro (UMi) dalam memperkuat ekosistem ekonomi rakyat secara berkelanjutan.

Direktur Micro BRI Akhmad Purwakajaya menyampaikan bahwa penghargaan ini menegaskan konsistensi BRI dalam memperkuat ekonomi rakyat melalui sinergi Holding UMi yang terbukti memberikan dampak nyata bagi pelaku usaha kecil di seluruh Indonesia.

“Penghargaan ini menegaskan komitmen BRI untuk terus menghadirkan economic value sekaligus social value bagi masyarakat. Holding UMi kami dorong tidak hanya sebagai integrasi bisnis, tetapi juga sebagai motor penggerak ekonomi rakyat agar pelaku usaha ultra mikro mampu naik kelas dan menciptakan lapangan kerja baru. Ke depan, BRI akan terus memperkuat peran Holding UMi sebagai ekosistem keuangan yang terintegrasi dan menjadi katalis pertumbuhan ekonomi nasional yang inklusif serta berkelanjutan,” ujar Akhmad.

Holding UMi yang terdiri atas BRI, Pegadaian, dan PNM menjadi pilar strategis dalam memperluas inklusi keuangan nasional. Hingga akhir September 2025, Holding UMi telah menjangkau 34,5 juta debitur aktif dengan 185 juta rekening simpanan mikro.

Layanan bullion dan aplikasi digital Tring dari Pegadaian turut memperkuat posisi BRI Group dalam ekosistem emas nasional, yang telah menjangkau 14,1 juta nasabah dan total simpanan emas 14,2 ton, tumbuh 52% year-on-year.

Dalam memperluas jangkauan dan menghadirkan layanan yang lebih dekat dengan masyarakat, Holding UMi memiliki jaringan layanan yang mencakup lebih dari 15 ribu outlet fisik, 1.035 outlet SenyuM (Sentra Layanan Ultra Mikro), 1,2 juta AgenBRILink, lebih dari 687 ribu e-channel BRI, serta sekitar 79 ribu tenaga pemasar dan financial advisor dari BRI, Pegadaian dan PNM yang tersebar di seluruh Indonesia.

Selain memberikan akses permodalan dan memperluas akses ekosistem emas, Holding UMi juga secara aktif mendampingi pelaku usaha mikro agar mampu naik kelas dan berdaya saing.

Pendampingan tersebut dijalankan melalui berbagai program pemberdayaan berkelanjutan, antara lain Rumah BUMN, Desa BRILiaN, dan Klaster Usaha.

Co-CEO MNC Group sekaligus CEO iNews Media Group, Angela Tanoesoedibjo, menyampaikan bahwa penghargaan ini diberikan kepada tokoh dan instansi yang telah berkontribusi bagi pembangunan bangsa, dengan harapan dapat semakin menginspirasi dan memotivasi semua pihak untuk bersama membangun Indonesia serta mendukung terwujudnya Asta Cita Presiden Prabowo Subianto.

“Kita mengadakan pemberian anugerah ini untuk mengapresiasi para tokoh dan instansi yang sudah berkontribusi bagi pembangunan bangsa ini, terutama untuk membukung Asta Cita dari Bapak Presiden,” ujarnya.

Anugerah Penggerak Nusantara 2025 merupakan ajang penghargaan bagi kementerian, lembaga negara, pemerintah daerah, BUMN/BUMD, perusahaan swasta, dan tokoh individu atas kontribusinya dalam mendorong pembangunan serta peningkatan kesejahteraan masyarakat Indonesia.

Acara ini turut dihadiri Anggota Kabinet Merah Putih, diantaranya yaitu Menteri Koordinator Bidang Pangan Republik Indonesia Zulkifli Hasan, Menteri Agama Republik Indonesia Nassarudin Umar, Menteri Koperasi Republik Indonesia Ferry Juliantono, serta Menteri Ekonomi Kreatif/Kepala Badan Ekonomi Kreatif Republik Indonesia Teuku Riefky Harsya.

 

Manfaatkan Lahan Tidur, PMI Kabupaten Bogor Gerakkan Swasembada Pangan Lewat Penanaman Jagung di Tajurhalang

R.A Wulansari
-
0
Manfaatkan Lahan Tidur, PMI Kabupaten Bogor Gerakkan Swasembada Pangan Lewat Penanaman Jagung di Tajurhalang

‎‎Bogordaily.net – Palang Merah Indonesia (PMI) Kabupaten Bogor bersama Pemerintah Kecamatan Tajurhalang dan Bojonggede memulai program penanaman komoditas pangan produktif sebagai percontohan menuju swasembada pangan lokal pada Rabu, 3 Desember 2025.
‎
‎Program tersebut diawali dengan penanaman jagung, pisang, singkong, hingga talas di atas lahan seluas kurang lebih 800 meter di wilayah Tajurhalang.

Lokasi tersebut dipilih sebagai pilot project untuk mendorong pemanfaatan lahan tidur agar kembali produktif dan memberikan manfaat ekonomi bagi masyarakat sekitar.

Ketua PMI Kabupaten Bogor, Indra Fermanto, yang hadir langsung dalam kegiatan ini, menegaskan komitmennya untuk memberikan dukungan yang lebih luas terhadap gerakan pangan daerah.

‎”Kami dari PMI Kabupaten Bogor mengapresiasi sekali bahwa inisiatif ini dari wilayah Kecamatan, kami akan memberikan support dan mengembangkan lagi untuk alternatif lain yang berkaitan dengan pangan seperti Perikanan, Peternakan dan lain-lain,” kata Indra Fermanto, Rabu 3 Desember 2025.


‎
Ia menambahkan bahwa keberhasilan program ini diharapkan dapat meningkatkan pendapatan warga dan memenuhi kebutuhan pangan pengurus maupun masyarakat di sekitar.

‎”Kami juga berharap bisa dalam skala ekonomi, untuk sementara ini jika belum berskala besar, mungkin untuk mencukupi kebutuhan pengurus dan warga sekitar,” tambahnya.
‎
‎Lebih lanjut, Indra menyebut bahwa ketersediaan lahan yang memadai menjadi faktor penting agar komoditas yang ditanam dapat berkembang hingga mampu menopang sektor ekonomi rakyat.

Jika hal itu terwujud, PMI dan pemerintah siap menggandeng berbagai lembaga pembiayaan untuk memperluas pengembangan.
‎
‎”Karna ini masalahnya lahan tidur, kami juga berharap jika Pemerintah Daerah yang belum terpakai kita bisa memanfaatkan lahan tidur itu,” ungkapnya.*
‎
(‎Muhamad Ridwan)

Rans Simba Bogor (RSB) Resmi Luncurkan Jersey dan Tim Baru, Optimis Tatap Semifinal di IBL 2026

R.A Wulansari
-
0
Rans Simba Bogor (RSB) Resmi Luncurkan Jersey dan Tim Baru, Optimis Tatap Semifinal di IBL 2026

Bogordaily.net – Klub Basket asal Bogor, RANS Simba Bogor (RSB) resmi meluncurkan tim dan jersey baru untuk musim kompetisi Basket Indonesian Basketball League (IBL) 2026.

Apapun, peluncuran tim dan juga jersey terbaru RSB  berlangsung di FullBelly Eats, Kota Bogor, pada Rabu 3 Desember 2025.

Komisaris Rans Simba Bogor (RSB) Raffi Ahmad menjelaskan bahwa, pihaknya resmi memperkenalkan para pemain dan jajaran staf kepelatihan Rans Simba Bogor (RSB) untuk musim 2026.

“Alhamdulillah hari ini kita sama-sama launching jersey baru. Sama semua sponsor yang hadir. Sama-sama memperkenalkan pemain juga untuk persiapan di tahun 2026 ini,” kata Raffi Ahmad kepada wartawan, Rabu 3 Desember 2025.

Menurut Raffi Ahmad, pada musim 2026, Rans Simba Bogor (RSB) ditargetkan untuk mencapai Semifinal, dan menjadi juara di IBL 2026.

Komisaris Rans Simba Bogor (RSB) Raffi Ahmad. (Albin/Bogordaily.net)

“Musim IBL 2026 kita targetnya semifinal tapi kepleset juara,” jelasnya.

Rans Simba Bogor

Ditempat yang sama, Director Health & Wellness Combiphar Group Arief Effendy mengungkapkan bahwa, peluncuran ini menjadi lanjutan dari kolaborasi yang telah memasuki tahun ketiga sejak dimulai pada November 2023.

Menurutnya, kerja sama ini terus diberlangsungkan karena memberikan nilai positif baik untuk Simba sebagai bagian dari PT Combiphar dan tentunya juga untuk Club RSB.

Bagi Simba Sereal, keberadaan RSB sebagai klub dengan basis penggemar muda yang kuat menghadirkan ruang edukasi yang relevan mengenai pentingnya sarapan enak dan bernutrisi, serta menjaga aktivitas fisik.

Sementara bagi RSB, dukungan Simba Sereal menjadi fondasi yang memperkuat pembinaan atlet usia muda serta memperluas jangkauan nilai-nilai positif olahraga di tengah keluarga Indonesia.

Sebagai merek yang dekat dengan keluarga muda, Simba Sereal melihat nutrisi seimbang dan aktivitas fisik sebagai bekal penting pembentukan kebiasaan hidup sehat. Sejak 2024, kampanye “Simba, Juaranya Keluarga Sehat” digulirkan untuk mendorong kebiasaan sarapan bernutrisi.

Pada tahun yang sama, Simba melanjutkan kampanye “Serealnya Juara” untuk menginspirasi  Generasi Juara dalam menjalani gaya hidup aktif dan sehat.

“Simba Sereal ingin terus menjadi bagian dari perjalanan anak-anak sebagai generasi penerus dalam meraih mimpi mereka. Nutrisi dan aktivitas fisik adalah fondasi penting, dan kami ingin berada di tengah perjalanan itu,” ujar Arief Effendy.

Peluncuran Jersey Terbaru

Selain itu, peluncuran tim RSB musim 2026 dirancang untuk memberi pengalaman lebih dekat bagi keluarga dan komunitas penggemar basket.

Sesi penandatanganan jersey oleh para pemain menjadi salah satu momen yang menarik perhatian, menandai dimulainya musim baru sekaligus memperkuat kedekatan antara pemain dan para pendukungnya.

Suasana kian hangat ketika para pemain RSB mengajak pengunjung mengikuti permainan interaktif yang digelar di area acara.

“Melalui aktivitas sederhana namun menyenangkan itu, anak-anak dan remaja dapat berinteraksi langsung dengan atlet, sebuah pengalaman yang diharapkan
mampu menumbuhkan kecintaan terhadap olahraga sejak dini,” jelasnya.

Sebagai informasi, melalui kemitraan yang berkelanjutan sejak 2023, Simba Sereal dan RSB berupaya menghadirkan pengalaman yang tidak hanya mendukung performa olahraga, tetapi juga memperkuat edukasi mengenai nutrisi dan pola hidup aktif di tengah masyarakat.

Salah satu kegiatan bernilai edukasi yang juga telah berlangsung sejak beberapa tahun lalu adalah Simba Goes To School yang menjadi bagian dari kegiatan kemasyarakatan Combiphar yaitu Healthy Living education.

Simba Sereal berkomitmen menghadirkan inovasi produk yang enak dan bernutrisi, sekaligus memperkuat perannya dalam mendampingi keluarga Indonesia memulai hari dengan energi positif.

(Albin Pandita)

Kenapa Speaker Mobil Bisa Sember? Kenali Penyebab, Gejala, dan Solusi Terbaiknya

SD
-
0
Kenapa Speaker Mobil Bisa Sember? Kenali Penyebab, Gejala, dan Solusi Terbaiknya

Bogordaily.net – Suara speaker mobil yang tiba-tiba terdengar sember, pecah, atau muncul bunyi ‘prek prek’ saat memutar lagu bass, merupakan tanda kuat bahwa ada masalah pada komponen internal speaker.

Meski terdengar sepele, kerusakan ini bisa mengganggu kenyamanan berkendara, terutama bagi pengemudi yang gemar menikmati musik selama perjalanan.

Salah satu penyebab paling umum munculnya suara pecah adalah spons (surround) atau membran speaker yang mulai rusak.

Bagian ini berfungsi penting untuk membantu speaker bergetar secara stabil ketika menghasilkan suara.

Jika spons sudah robek, getas, atau jebol, maka speaker tidak lagi mampu memproduksi frekuensi rendah (bass) dengan baik. Akibatnya, suara yang keluar terdengar dominan treble dan tidak lagi seimbang.

Selain itu, ada komponen lain yang juga berpengaruh, yaitu cone speaker. Cone terletak di bagian dalam speaker dengan tekstur lebih keras dan bertugas mengalirkan gelombang suara ke luar.

Jika cone mengalami kerusakan, suaranya bisa terdengar sember atau pecah. Penyebabnya beragam, mulai dari usia pemakaian yang sudah tua hingga penggunaan yang tidak sesuai standar.

Dalam dunia audio, kerusakan cone sering terjadi karena speaker bekerja terlalu berat (overpower) daya yang masuk melebihi kemampuan speaker atau justru bekerja di bawah daya ideal (underpower) sehingga performa speaker menjadi tidak seimbang.

Kedua kondisi ini lama-kelamaan merusak struktur fisik cone dan membuat suara tidak lagi jernih.

Jika kerusakan pada spons atau membran sudah tergolong parah, speaker biasanya tidak bisa lagi diperbaiki secara optimal.

Suara bass akan hilang hampir sepenuhnya, dan kualitas suara keseluruhan ikut merosot. Dalam kondisi seperti ini, sangat disarankan untuk mengganti speaker dengan unit baru guna mendapatkan kualitas audio yang kembali maksimal.

Dengan memahami penyebab kerusakan dan gejalanya sejak dini, pemilik mobil dapat melakukan perawatan lebih tepat, sehingga speaker tetap awet dan pengalaman mendengarkan musik di perjalanan tetap menyenangkan.***

Formasi Tidak Lengkap, Foto Grup EXO Bikin Penggemar Sedih

SD
-
0
Formasi Tidak Lengkap, Foto Grup EXO Bikin Penggemar Sedih

Bogordaily.net – Grup K-Pop EXO kembali menjadi perbincangan setelah merilis foto grup terbaru yang justru menyisakan rasa sedih di kalangan penggemar.

Melalui akun media sosial resmi mereka pada Senin 1 Desember 2025, EXO membagikan foto konsep untuk fan meeting bertajuk “EXO’verse” namun hanya menampilkan enam anggota.

Dalam foto tersebut, Suho, Sehun, Kai, D.O, Chanyeol, dan Lay tampil santai dengan busana kasual.

Mereka tersenyum cerah menghadap kamera, sebagian duduk dan sebagian berdiri sambil saling merangkul, menciptakan kesan hangat yang biasanya menjadi obat rindu bagi para EXO-L.

Namun, berbeda dari biasanya, banyak penggemar justru merasa galau melihat foto itu. Bukan karena penampilan para member, melainkan karena formasi EXO yang tidak lengkap.

Seorang pengguna X menuliskan, “Aneh nggak sih kalau aku bilang, aku nggak merasa senang lihat foto ini.”

Komentar lain berbunyi, “Lihat foto ini, setengah senang, setengah sedih. Senang mereka comeback, tapi sedih cuma berenam.”

Grup EXO sejatinya memiliki sembilan anggota Suho, Sehun, Kai, D.O, Chanyeol, Lay, Chen, Baekhyun, dan Xiumin. Ketidakhadiran Chen, Baekhyun, dan Xiumin (CBX) dalam foto tersebut menjadi sumber kesedihan penggemar.

Absennya trio CBX bukan tanpa alasan. Mereka saat ini sedang berada dalam konflik dengan agensi SM Entertainment, yang menaungi EXO.

Perselisihan tersebut sudah memasuki ranah hukum, dengan fokus pada permasalahan kontrak yang dianggap tidak adil oleh pihak CBX.

Rilis foto itu pun memunculkan dilema emosional bagi EXO-L bahagia karena EXO menunjukkan tanda-tanda aktivitas grup lagi, tetapi juga merasa kehilangan karena tiga anggota lainnya tidak hadir.***

Dalam 24 Jam, Aksi Amal Banjir Sumatera Ferry Irwandi Capai Rp10 Miliar 

SD
-
0
Dalam 24 Jam, Aksi Amal Banjir Sumatera Ferry Irwandi Capai Rp10 Miliar 

Bogordaily.net – Public figure Ferry Irwandi kembali menunjukkan pengaruh besarnya di dunia digital. Dalam waktu hanya 24 jam, ia berhasil mengumpulkan lebih dari Rp10 miliar untuk membantu korban banjir di Sumatera.

Penggalangan dana itu bermula dari sebuah unggahan sederhana di media sosial, namun dengan cepat berubah menjadi salah satu aksi solidaritas terbesar yang pernah ia pimpin.

Aksi donasi tersebut dibuka pada Senin 1 Desember 2025. Tanpa disangka, hanya dalam tiga jam pertama, dana yang terkumpul sudah menembus Rp1 miliar.

Antusiasme publik yang begitu tinggi membuat pendiri Malaka Project itu memutuskan untuk melanjutkan aksinya melalui marathon live streaming selama 12 jam.

Dalam sesi live yang berlangsung interaktif, Ferry mengajak netizen berdonasi sambil membahas kondisi terbaru banjir Sumatera, lika-liku penanganan di lokasi, hingga diskusi umum bersama para penonton.

“Tiga jam live streaming sudah terkumpul Rp5 miliar lebih! Speechless, terima kasih semua! Maaf belum bisa menyebutkan satu per satu, sekali lagi terima kasih,” ujar Ferry melalui akun Instagram @iranwadiferry, Selasa 2 Desember 2025.

Selama live, Ferry juga berinteraksi langsung dengan sejumlah donatur besar yang ikut memberikan kontribusi luar biasa.

Salah satunya adalah Rizky Arief Dwi Prakoso, pendiri sekaligus CEO HMNS, yang menyumbang Rp493 juta.

“Apa yang membuat lu hampir menyumbang Rp500 juta di sini? Dapat itu rumah di Bekasi,” tanya Ferry sambil bercanda.

Rizky menjawab dengan lugas, “Iya, kita butuhnya rumah di Sumatera, Fer. Banyak rumah yang hancur soalnya. Tapi menurut gue yang paling kritis saat ini makanan dan tempat pengungsian yang layak. Gue kemarin lihat ada penjarahan soalnya. Secara darurat, itu yang penting.”

Selain Rizky, donatur besar lainnya adalah Aldean Tegar Gemilang, sosok gamer profesional yang dikenal dengan nama alias Xander Walter, yang turut menyumbang Rp270 juta.

Dari dunia esports, anggota Bigerton Esports, BTR Luke, juga ikut berpartisipasi dengan donasi mencapai Rp77 juta.***

Dugaan Pemaksaan Makan Daging Anjing, Kalapas Sangihe Dicopot

SD
-
0
Dugaan Pemaksaan Makan Daging Anjing, Kalapas Sangihe Dicopot

Bogordaily.net – Kepala Lembaga Pemasyarakatan (Kalapas) Enemawira Kepulauan Sangihe, Chandra Sudarto, resmi dicopot dari jabatannya setelah tersandung dugaan tindakan tidak manusiawi yakni memaksa warga binaan beragama Islam untuk mengonsumsi daging anjing. Kasus ini sontak menimbulkan kegemparan dan menyorot perhatian publik nasional.

Rika Aprianti, Kepala Subdirektorat Kerja Sama dan Pelayanan Publik Direktorat Jenderal Pemasyarakatan, menjelaskan bahwa langkah tegas telah diambil sejak 28 November.

Pada tanggal tersebut, Direktorat Jenderal Pemasyarakatan mengeluarkan surat perintah pemeriksaan serta penjadwalan sidang kode etik terhadap Chandra Sudarto.

Sidang kode etik dijadwalkan berlangsung hari ini di lingkungan Direktorat Jenderal Pengawasan dan Pelayanan, dipimpin oleh Tim Direktorat Kepatuhan Internal.

Pemeriksaan ini disebut sebagai upaya memastikan adanya kejelasan dan akuntabilitas atas tindakan yang diduga melanggar hukum serta norma kemanusiaan.

Kasus ini menuai reaksi keras dari berbagai kalangan, termasuk Dewan Perwakilan Rakyat. Mafirion, anggota Komisi XIII DPR, mengecam tindakan tersebut sebagai pelanggaran serius terhadap hak asasi manusia dan kebebasan beragama.

Ia menilai apa yang dilakukan Chandra bukan hanya mencoreng institusi pemasyarakatan, tetapi juga melanggar batas-batas moral sebagai seorang pejabat negara.

Lebih jauh, Mafirion mendesak Menteri Imigrasi dan Pemasyarakatan untuk memproses Chandra Sudarto secara hukum serta memberhentikannya dari jabatan.

Baginya, langkah ini penting untuk memastikan kasus serupa tidak terulang dan untuk memulihkan kepercayaan publik terhadap lembaga pemasyarakatan.***

Andre Taulany Resmi Menutup Babak Pernikahannya

SD
-
0
Andre Taulany Resmi Menutup Babak Pernikahannya

Bogordaily.net – Andre Taulany kini resmi menyandang status duda setelah proses perceraiannya dengan Rien Wartia Trigina atau yang lebih dikenal sebagai Erin akhirnya mencapai garis akhir. Perjalanan panjang yang penuh dinamika itu berujung pada sidang putusan di Pengadilan Agama Jakarta Selatan, Rabu, 3 Desember 2025.

Di hadapan awak media, Andre mengungkapkan perasaannya yang campur aduk. Ada lega, ada syukur, namun tak dipungkiri proses yang ia jalani tidaklah mudah.

“Pertama-tama saya mengucapkan Alhamdulillah. Bersyukur, lega, walaupun prosesnya cukup berat,” ujarnya membuka hati.

Ia menambahkan bahwa proses perpisahan ini bukan hanya soal menyelesaikan hubungan rumah tangga, tetapi juga soal menjaga banyak hal penting dalam hidupnya.

“Tapi sekali lagi ya, semua ini ada rasa syukur juga. Karena di balik proses ini semua, banyak juga hal-hal yang harus saya jaga,” lanjutnya dengan penuh pertimbangan.

Meski babak pernikahannya telah resmi ditutup, Andre berharap hidupnya ke depan dapat berjalan lebih tenang. Ia ingin semua ketegangan yang sempat mengiringi proses ini bisa mereda seiring berjalannya waktu.

“Makanya ketika ini selesai, mudah-mudahan semuanya jadi baik-baik, semuanya kembali normal,” tutupnya, berharap lembaran baru yang lebih damai segera terbuka.***

Bupati Bogor Rudy Susmanto Kirim Tim Medis Untuk Bantu Korban Bencana Sumatera 

Hendra
-
0
Bupati Bogor Rudy Susmanto Kirim Tim Medis Untuk Bantu Korban Bencana Sumatera 

Bogordaily.net – Bupati Bogor, Rudy Susmanto memberangkatkan tim medis Kabupaten Bogor, untuk menjalankan misi kemanusiaan membantu warga yang terdampak bencana alam di Aceh, Sumatera Barat, dan Sumatera Utara.

Pengiriman tim medis ini menjadi bentuk nyata kepedulian Pemerintah Kabupaten Bogor dalam memberikan pertolongan bagi sesama di saat darurat.

“Tim medis yang diberangkatkan terdiri dari tiga dokter dan enam perawat, dilengkapi dengan obat-obatan serta kantong jenazah guna mendukung penanganan di lokasi bencana,” kata Rudy Susmanto, Rabu 3 Desember 2025.

“Bantuan ini diharapkan dapat memperkuat upaya medis dan kemanusiaan dalam membantu masyarakat yang tengah menghadapi masa-masa sulit,” tambahnya.

Menurut Rudy, keberangkatan tim medis merupakan wujud solidaritas, empati, dan komitmen kemanusiaan Pemerintah Kabupaten Bogor.

“Hari ini kami memberangkatkan Tim Kesehatan Kabupaten Bogor untuk membantu saudara-saudara kita yang terdampak bencana di Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat,” jelasnya.

Ia juga menghimbau kepada seluruh masyarakat untuk turut mendoa doakan tim media Kabupaten Bogor diberi kelancaran dalam melaksanakan tugas misi kemanusiaan di lokasi bencana.

“Semoga Allah SWT senantiasa melindungi perjalanan mereka dan menguatkan setiap langkah dalam melaksanakan misi kemanusiaan dan memberikan pertolongan,” ujar Rudy.

Ia berharap, kehadiran tim medis ini dapat memberikan kontribusi nyata dalam percepatan penanganan korban bencana dan menjadi bukti bahwa semangat kemanusiaan selalu menjadi bagian penting dalam pelayanan publik Kabupaten Bogor.

“Semoga tim medis ini dapat meringankan beban saudara-saudara kita, dan senantiasa terus hadir dengan kepedulian dan ketulusan untuk membantu sesama,” imbuhnya.

Sementra itu, Tim Medis Kabupaten Bogor menyampaikan, atas instruksi langsung Bupati Bogor, kami Tim Medis Kabupaten Bogor Alhamdulillah telah sampai di lokasi bencana tanah longsor dan banjir bandang di Sumatera Utara, tepatnya di Kabupaten Tapanuli Selatan.

“Kami memohon doa agar seluruh proses penanganan dapat berjalan lancar dan kami diberikan kemudahan dalam menjalankan tugas kemanusiaan untuk membantu para korban,” ungkap Rudy.***

Albin

Dokter RS Islam Bogor Ingatkan Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan Sebelum Berolahraga Lari

Hendra
-
0
Dokter RS Islam Bogor Ingatkan Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan Sebelum Berolahraga Lari

Bogordaily.net — Dokter Medical Check Up RS Islam Bogor, Dr. Vera Firmala, mengimbau masyarakat untuk mempersiapkan kondisi kesehatan sebelum menjalani olahraga lari.

Menurutnya, olahraga lari memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan kerja jantung, kapasitas pernapasan, kekuatan otot dan tulang, hingga menunjang stamina tubuh secara keseluruhan.

Namun demikian, Dr. Vera menegaskan bahwa kesiapan fisik dan pemeriksaan kesehatan yang tepat merupakan kunci utama agar aktivitas olahraga berjalan aman, nyaman, dan menyenangkan.

“Lari memang bermanfaat, tetapi tubuh harus siap. Persiapan kesehatan sebelum berlari itu penting agar kita terhindar dari risiko cedera maupun gangguan kesehatan,” ujarnya.

Tips Persiapan Kesehatan Sebelum Berlari

Dr. Vera membagikan beberapa langkah penting yang perlu diperhatikan. Lakukan pemeriksaan kesehatan melalui Medical Check Up atau PKA. Pemeriksaan ini membantu mengetahui kondisi tubuh secara menyeluruh sebelum memulai rutinitas olahraga.

Perhatikan asupan gizi dan hidrasi.
Konsumsi karbohidrat, protein, buah, dan sayuran dalam porsi seimbang. Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan minum air sebelum dan setelah berlari.

Istirahat cukup dan lakukan latihan bertahap.
Tidur minimal 7 jam per malam dan mulailah dengan jogging jarak pendek sebelum meningkatkan jarak secara bertahap.

Lakukan pemanasan sebelum berlari.
Lakukan pemanasan selama 10–15 menit pada hari H. Sarapan ringan seperti pisang atau sumber protein juga dianjurkan untuk menambah energi.

Kenali tanda bahaya saat berlari.
Jika muncul keluhan seperti pusing, nyeri dada, atau sesak napas, segera hentikan aktivitas dan minta pertolongan tenaga medis.

Dr. Vera menambahkan bahwa menjaga kesehatan dan semangat sportivitas adalah hal penting dalam aktivitas olahraga.

“Medical check-up bukan sekadar formalitas, tetapi cara kita memahami kondisi tubuh dan mencegah risiko yang lebih besar,” jelasnya.

Dengan persiapan yang baik, masyarakat diharapkan dapat berlari dengan lebih aman, nyaman, dan penuh energi.***

Ibnu Galansa

1...257258259...9,297Page 258 of 9,297

Bogordaily.net | Indonesiadaily.net | Selebgram.net | Bogoran.com | Cekisu.com | Daulatrakyat.com | Didikpos.com | Dimanakita.com | Lihatjabar.com | Thejabodetabek.com

Redaksi | Pedoman Media Siber | Disclaimer | Privacy Policy | Terms of Use | Kontak | Medsos