Home Blog Page 5087

Peringati Peristiwa Kudatuli, PDIP Gelar Aksi Tabur Bunga

0

Bogordaily.net – DPP PDI Perjuangan (PDIP) menggelar tabur bunga untuk memperingati peristiwa penyerangan kantor DPP PDIP pada 27 Juli 1996 (Kudatuli) lalu di Jalan Diponegoro No 58, Menteng, Jakarta. Ketua DPP PDIP Ribka Tjiptaning berharap agar aktor intelektual tragedi tersebut diusut tuntas.

Acara tabur bunga tersebut dipimpin langsung oleh Sekretaris Jenderal DPP PDIP, Hasto Kristiyanto. Hadir juga dalam acara tersebut yakni Ketua DPP Ribka Tjiptaning, Yanti Sukamdani, mantan tim pembela PDIP Tumbu Saraswati, Anggota DPR Nyoman Parta serta puluhan keluarga korban yang biasa disebut Forum Komunikasi Kerukunan (FKK).

“Kita sekarang masuk tahun ke-26 memperingati Kudatuli. DPP PDI Perjuangan menginginkan terus usut kasus ini. Kita juga sudah ke Komnas HAM. Kita minta jangan hanya bawahan pelaksana saja yang ditangkap tetapi aktor intelektualnya, apapun pangkatnya. Mereka semua masih berkeliaran tanpa proses hukum. Maka hari ini kita tabur bunga sama Pak Sekjen,” kata Ribka dalam keterangan tertulis, Rabu, 27 Juli 2022.

Sementara itu, Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto mengatakan peristiwa 27 Juli 1996 akan menjadi peristiwa yang selalu diingat. Hasto menceritakan kembali rangkaian kisah yang memicu kasus 27 Juli.

Pada momentum yang sangat tepat ketika intervensi kekuasaan selalu hadir dalam peristiwa kongres PDI semua diatur oleh kekuasaan. Dari Asrama Haji Surabaya itu pada momentum yang sangat kritis, hadirlah Ibu Megawati memimpin gerakan moral rakyat,” papar Hasto.

“Itulah momentum yang Ibu Mega sering ceritakan kepada saya, bagaimana sebelum kongres dibubarkan, beliau mengambil momentum dan mengatakan secara de facto saya adalah ketua umum PDI. Itulah cikal bakal perlawanan kekuatan arus bawah, karena pada sampai detik ini akibat proses intervensi Orde Baru adalah tradisi perlawanan,” tambahnya.

Hasto kemudian bercerita soal adanya intervensi kekuasaan yang selalu hadir dalam peristiwa kongres PDI semua diatur oleh kekuasaan. Kemudian pada momen kritis lalu Megawati Soekarnoputeri hadir memimpin gerakan moral rakyat.

“Itulah momentum yang Ibu Mega sering ceritakan kepada saya, bagaimana sebelum kongres dibubarkan, beliau mengambil momentum dan mengatakan secara de facto saya adalah ketua umum PDI. Itu lah cikal bakal perlawanan kekuatan arus bawah, karena pada sampai detik ini akibat proses intervensi Orde Baru adalah tradisi perlawanan,” tuturnya.

Ia menuntut agar hukum terus ditegakkan. Ia juga berharap keadilan juga dapat ditegakan. “Peristiwa 27 Juli suatu basis kekuatan moral tentang politik yang disampaikan Ibu Mega. Politik yang menyatu dengan kekuatan rakyat itu sendiri, karena itulah esensi dari kekuatan PDIP,” tuturnya.

Kegiatan tersebut dipimpin Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto bersama Ketua DPP Ribka Tjiptaning, Yanti Sukamdani. Turut dihadiri mantan tim pembela PDIP Tumbu Saraswati, anggota DPR Nyoman Parta, serta puluhan keluarga korban yang biasa disebut Forum Komunikasi Kerukunan (FKK).

(Riyaldi Suhud)

Menyapa Penggemar, The Script Akan Konser di Bandung

0

Bogordaily.net – Kabar gembira bagi para penggemar grup band The Script. The Script secara resmi mengumumkan untuk menambah jadwal konsernya di Eldorado Dome, Bandung, Jawa Barat, pada 2 Oktober 2022, pukul 20:00.

“Bandung! Kita telah menambah show ketiga di Indonesia dan akan tampil di Eldorado Dome Bandung, tiket pre-sale dapat diperoleh mulai hari Kamis 28 Juli 2022 jam 13.00 WIB hanya di tiket.com, dapatkan tiketnya sekarang juga, kami ingin mengucapkan terima kasih untuk semua The Script Family di Indonesia atas antusias, cinta dan dukungannya, sampai jumpa di Bandung – Jawa Barat,” tukas The Script, dilansir dari keterangan pers.

“Kami ingin mengucapkan terima kasih untuk semua The Script Family di Indonesia atas antusias, cinta dan dukungannya. Sampai jumpa di Bandung, Jawa Barat!” imbuh band yang digawangi Danny O’Donoghue, Mark Sheehan, dan Glen Power itu.

Sebelum tampil di Bandung, The Script akan menyapa Jakarta terlebih dahulu pada 30 September dan 1 Oktober 2022.

Sementara itu, The Script dikenal dengan banyak lagu hitsnya seperti “The Man Who Can’t Be Moved”, “Breakeven”, “For the First Time”, dan “Superheroes”.

The Script melalui tour konser ini akan tampil membawakan lagu-lagunya dari album “Tales from the Script”.

The Script merupakan group musik rock asal Irlandia yang dibentuk pada tahun 2007 di Dublin. Musik pertamanya dirilis pada tahun 2008. Beranggotakan Danny O’Donoghue pada Vokal dan keyboard, Mark Sheehan pada Gitar dan Glen Power pada Drum.

Mereka pindah ke London setelah menandatangani kontrak dengan Sony Label Group imprint Phonogenic dan merilis album debut eponymous mereka pada Agustus 2008, didahului oleh single sukses “The Man Who Can’t Be Moved” dan “Breakeven”.

The Script akan tampil membawakan lagu-lagunya dari album Tales From The Script, saat konsernya nanti akan membawakan semua lagu-lagu hitsnya termasuk lagu-lagu favorit para penggemarnya dari semua ke-enam albumnya nanti, termasuk lagu No.1 di Inggris berjudul”Hall of Fame” (featuring will.i.am) dan lagu-lagu populer lainnya seperti “The Man Who Can’t Be Moved.” “For The First Time,” “Superheroes,” juga terbarunya “I Want it All.”

Tiket Pre-sale akan tersedia mulai hari ini Kamis, 28 Juli 2022 mulai pukul 13.00 WIB di www.tiket.com. Tiket Normal akan tersedia mulai hari ini Jumat, 29 Juli 2022 mulai pukul 13.00 WIB di www.tiket.com.

Tiket dijual dalam dua kategori dan dua fase. Fase Pre Sale Rp1.080.000 (Premium Festival) dan Rp720 ribu (Festival), fase reguler Rp1.380.000 (Premium Festival) dan Rp1.020.000 (Festival).***

Babinsa Koptu Dede Hendra, Monitoring Giat Bapenda

Bogordaily.net – Bintara Pembina Desa (Babinsa) Kelurahan Katulampa, Kecamatan Bogor Timur, Kota Bogor, Koptu Dede Hendra, monitoring giat Bapenda Kota Bogor.

Monitoring giat Bapenda tersebut berlangsung di sekretariat RW 05, perumahan baranangsiang indah, Kota Bogor, pada Rabu 27 Juli 2022, pukul 09.00 WIB.

Monitoring sosialisasi kepada warga Kelurahan Katulampa, mengenai tata cara pendaftaran E-SPPT, pajak bumi dan bangunan (PBB P2) secara online.

Dalam kegiatan tersebut hadir juga, Kasi Pemerintahan Kelurahan Katulampa, Kasubid Bapenda Kota Bogor, anggota Bapenda, Babinsa, anggota security perum BSI.

Selama kegiatan berlangsung, berjalan dengan aman dan tertib, sehingga semua melaksanakannya dengan nyaman.

Untuk diketahui, monitoring adalah pemantauan yang dapat dijelaskan sebagai kesadaran tentang apa yang ingin diketahui, pemantauan berkadar tingkat tinggi dilakukan agar dapat membuat pengukuran melalui waktu yang menunjukkan pergerakan ke arah tujuan atau menjauh dari itu.

Sumber: Hans 74 Pendim 0606/Kota Bogor.

(Muhammad Irfan Ramadan)

KemenkopUKM Dorong UMKM Daftarkan HKI untuk Lindungi Karya Ide

0

Bogordaily.net – Kementerian Koperasi dan UKM (KemenKopUKM) mendorong pelaku UMKM untuk mendapatkan hak kekayaan intelektual (HKI) karena berperan penting dalam melindungi ide dan hasil kreasi sehingga tercipta keleluasaan dalam melakukan inovasi dan menciptakan daya saing yang kuat.

Staf Ahli Menteri Bidang Ekonomi Makro KemenKopUKM Rulli Nuryanto pada acara Roving Seminar Kekayaan Intelektual dì Yogyakarta, beberapa waktu lalu, menerima piagam penghargaan yang diberikan oleh Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia kepada KemenKopUKM atas partisipasi KemenKopUKM yang telah memacu pertumbuhan kreativitas dan inovasi kekayaan intelektual dalam rangka pemulihan ekonomi nasional.

“HKI mempunyai sejumlah fungsi yang sangat penting bagi pelaku usaha mikro, sebagai perlindungan hukum bagi pencipta karya tersebut, mendorong semangat kreativitas, mendorong inovasi, sebagai instrumen optimalisasi Bisnis UMKM (Legalitas, Image Building, dan Asset Usaha) dan mencegah terjadinya pelanggaran karya HKI,” kata Rulli.

Dari keseluruhan jenis HKI, penerbitan sertifikat hak merek paling banyak jika dibandingkan dengan sertifikat lainnya yaitu sebesar 136.886 sertifikat di tahun 2021.

Terkait dengan pemberian merek dagang berdasarkan data Direktorat Jenderal HKI Kemenkumham tahun 2020, terdapat sebanyak 10.529 UMKM yang mendapatkan pemotongan biaya layanan permohonan Hak Merek Dagang bagi Usaha Mikro yang semula Rp1,8 juta menjadi Rp500 ribu.

Adapun rincian jumlah UMKM tersebut adalah 1.333 merupakan merek jasa, 9.187 merek dagang, 103 merek, dan 9 merek kolektif dagang dan jasa.

“Saat ini masih terjadi kesenjangan yang cukup signifikan antara pendaftaran hak merek dengan target yang ditetapkan. Sebagai contoh pada tahun 2022 target yang dipatok oleh keseluruhan Dinas Koperasi dan UMKM adalah sebesar 1.340 sertifkat hak merek sedangkan kebutuhan hak merek adalah sebanyak 5.180 sertifikat,” kata Rulli.

Rulli mengatakan ada berbagai kendala kesiapan pelaku usaha mikro dan kecil dalam melengkapi persyaratan antara lain, merek yang disiapkan pada umumnya masih memiliki persamaan vocal dan penulisan, pelaku usaha mikro tidak mengerti dalam melakukan pendaftaran online untuk mengupload dokumen persyaratan, dan penerbitan Hak Merek masih lama meskipun berdasarkan UU Ciptaker penerbitan 4-6 bulan namun belum sepenuhnya terealisasi. Selain itu kurangnya sosialisasi kepada dinas teknis terkait, dan sosialisasi penggunaan sistem klasifikasi merek bagi UMK belum merata.

Rulli menegaskan pemerintah akan terus melakukan pendampingan terhadap pelaku usaha mikro dan kecil yang hendak melakukan pendaftarn HKI.

“Pemerintah menyediakan biaya pengganti kepengurusan dan pendaftaran sertifikasi merek, membantu mengecek ke pangkalan Data DJKI, dan memberikan pendampingan perbaikan merek dagang, membantu dalam mengupload pendaftaran sertifkasi merek,” katanya.***

Waspada! Uang Palsu di Cijeruk Bogor Berkeliaran, Pemilik Warung Alami Rugi Jutaan Rupiah

Bogordaily.net – Peredaran Uang Palsu alias Upal makin meluas di wilayah Kabupaten Bogor, Jawa Barat. Kali ini di Kampung Cijulang RT04, RW08, Desa Sukaharja, Kecamatan Cijeruk, Kabupaten Bogor.

Di lokasi tersebut terdapat sejumlah pedagang warung menjadi korban peredaran upal. Akibatnya, mereka merugi hingga mencapai jutaan rupiah, seperti halnya dialami Isah seorang pedagang sembako di Kampung Cijulang.

Isah mengaku dalam kurun waktu satu bulan ini dirinya mendapat upal pecahan Rp 100 ribu, dari seseorang yang tidak di kenal.

“Iya pak, dalam satu bulan ini saya dapat uang palsu sampai tiga kali dari pecahan Rp 100 ribu dan Rp 50 ribu,” kata Isah kepada wartawan, Rabu, 27 Juli 2022.

Ia mengungkapkan, kejadian ini bermula ketika ada orang tak dikenal datang ke warungnya kemudian membeli satu bungkus rokok. Saat membeli rokok, orang tersebut menyodorkan lembaran uang pecahan 100 ribu. Kemudian, dia pun memberikan kembalian uang kepada sang pembeli rokok itu.

“Setelah saya kasih kembaliannya, tidak lama kemudian orang itu balik lagi ke saya sambil meminta penukaran uang Rp 300 ribu ke recehan dengan alasan untuk anak yatim. Lalu, saya bilang kalau recehan ga ada, adanya juga pecahan 50 ribuan, nah orang ini menjawab iya ga apa-apa,” jelasnya.

Usai ditukar, orang tersebut langsung naik motor dengan tergesa-gesa, seolah apa yang telah dilakukannya itu takut terbongkar.

“Disitulah saya mulai curiga, lalu dipanggilah suami untuk memeriksa uang pecahan 100 ribu ini dan ternyata ketiga uang itu nomer serinya sama. Kita kena tipu sebab ini uang palsu semua kata suami saya,” bebernya.

Kata dia, untuk memastikan uang tersebut palsu atau tidaknya, Isah pergi ke toko milik pak Ulus guna meminta bantuan untuk diperiksa dengan alat sinar x, dan hasilnya betul bahwa uang ratusan ribu itu palsu. “Hasilnya sama, uang ini palsu,” ungkapnya.

Peredaran uang palsu ini pun bukan hanya dialami olehnya, melainkan beberapa warung lainnya juga mengalami hal yang sama. “Ternyata ada 5 warung lagi di kampung saya yang jadi korban, termasuk warung pak haji Nusi dan warung kang Apih,” tutupnya.

(Heri Supriatna)

Ketahuilah, Ini 5 Manfaat Sawi Putih Bagi Ibu Hamil

0

Bogordaily.net – Manfaat sawi putih untuk ibu hamil penting diketahui. Sawi putih merupakan jenis asupan yang baik dan menyehatkan untuk tubuh ibu hamil.

Selain menambah citarasa makanan, dengan mengkonsumsi sawi putih, ibu hamil juga mendapat asupan gizi yang menjadi pelengkap nutrisi disamping beragam jenis makanan lainnya.

Perlu diketahui bahwa sawi putih dapat menurunkan tingkat stres ibu hamil saat mengalami gangguan tidur.

Ketika sedang dalam keadaan mengandung, nutrisi tersebut harus menjadi perhatian penting. Karena tak hanya berpengaruh pada kondisi ibu hamil saja, namun juga mempengaruhi keadaan janin yang dikandung.

Ternyata, terdapat beragam manfaat sawi putih yang ternyata dikenal baik untuk kesehatan ibu serta janin dalam kandungan yang akan diulas sebagai berikut.

Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Perlu Diketahui.

1. Menjaga kesehatan mata

Selama masa hamil terjadi perubahan cairan di sekitar mata dan hormon, sehingga mata ibu hamil bisa mudah terasa kering. Jika sudah terasa kering, maka seperti ada yang mengganjal dan membuat mata lebih lelah saat sedang melakukan aktivitas.

2. Memperkuat Tulang Ibu serta Janin

Sawi putih dipercaya mampu memperkuat kondisi tulang ibu hamil beserta janin yang dikandungnya. Hal tersebut karena jenis sayuran ini mengandung kalsium yang cukup tinggi dan dikenal baik untuk kesehatan tulang serta saraf manusia.

3. Mencegah Bayi Lahir dalam Keadaan Cacat

Asam folat merupakan salah satu zat yang sangat dibutuhkan ibu hamil. Pada sayuran sawi putih ini pun terkandung asam folat tersebut yang salah satu manfaatnya adalah mampu mencegah bayi lahir cacat karena kandungan tersebut dapat berperan pada pertumbuhan janin.

4. Membantu menjaga kenaikan berat badan

Sawi putih bisa disarankan untuk dikonsumsi karena rendah kalori dan mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan. Kandungan serat di dalam sawi putih membantu seseorang menjadi lebih kenyang dalam waktu yang lebih lama. Kandungan gizi di dalam sawi putih dapat membantu ibu hamil dalam menjaga kenaikan beratnya agar lebih terjaga.

5. Menjaga kesehatan kulit

Ada beragam faktor yang memicu terjadinya masalah kulit selama hamil, seperti penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh, perubahan kadar hormon, kenaikan berat badan hingga sirkulasi darah dalam tubuh.

Padahal kesehatan kulit perlu diperhatikan melalui berbagai asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Saat sedang hamil dan menginginkan kulit tetap dalam kondisi yang sehat, Anda bisa mengonsumsi sawi putih sebagai salah satu makanan bernutrisi. Sawi putih mengandung vitamin C dan vitamin E, sehingga membantu kulit lebih cerah dan kesehatannya terjaga.***

(Riyaldi Suhud)

Resmi! Ma’ruf Amin Jadi Plt Presiden Selama Jokowi Kunker ke Luar Negeri

0

Bogordaily.net – Presiden Joko Widodo (Jokowi) mengeluarkan Keputusan Presiden atau Keppres Nomor 14 Tahun 2022. Keppres tersebut berisi tentang penugasan kepada Wakil Presiden RI Ma’ruf Amin untuk melaksanakan tugas Presiden RI (Plt).

Diketahui, Jokowi melawat ke tiga negara Asia Timur, yakni China, Jepang, dan Korea Selatan. Kunjungan ini dimulai sejak 25 sampai 29 Juli 2022.

Selama Jokowi berada di luar negeri, tugas sehari-hari Presiden dikerjakan oleh Wakil Presiden Ma’ruf Amin. Penugasan ini ditetapkan dalam Keputusan Presiden Nomor 1 Tahun 2022 Tentang Penugasan Wakil Presiden Melaksanakan Tugas Presiden.

Dalam Keppres yang diterbitkan pada 25 Juli 2022 itu disebutkan, penugasan Ma’ruf Amin sebagai pelaksana tugas (Plt) Presiden RI untuk menjaga lancarnya pelaksanaan pemerintahan.

“Maka untuk menjaga lancarnya pelaksanaan pemerintahan dipandang perlu untuk menugaskan Wakil Presiden melaksanakan tugas sehari-hari Presiden selama berlangsungnya kunjungan tersebut,” demikian bunyi pertimbangan Keppres tersebut yang dikutip Rabu 27 Juli 2022.

Ma’ruf Amin menjalankan tugas sebagai Plt Presiden mulai 25 Juli sampai 29 Juli 2022. Mantan Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) ini harus menjalankan tugas sehari-hari Presiden sesuai ketentuan peraturan perundang-undangan.

Dalam Keppres tersebut ada empat diktum. Pertama menugaskan Wakil Presiden untuk melaksanakan tugas sehari-hari Presiden sesuai ketentuan peraturan perundang-undangan selama Presiden melaksanakan kunjungan kerja dan atau kenegaraan ke RRT, Jepang, dan Korea Selatan pada tanggal 25 sampai dengan 29 Juli 2022 atau sampai dengan tanggal tiba kembali di tanah air.

Kedua, Apabila dalam jangka waktu penugasan tersebut, perlu segera ditetapkan suatu kebijakan baru, maka Wakil Presiden sebagai pelaksana tugas Presiden wajib terlebih dahulu berkonsultasi dan meminta persetujuan Presiden.

Ketiga, Setelah Presiden berada kembali di tanah air, penugasan berakhir dan Wakil Presiden segera melaporkan pelaksanaan tugas tersebut kepada Presiden.

Keputusan Presiden ini ditandatangani oleh Jokowi pada hari Senin 25 Juli 2022. Dan keempat, Keputusan Presiden ini mulai berlaku pada tanggal ditetapkan.***

(Riyaldi Suhud)

Gempa Berkekuatan Magnitudo 7,1 Guncang Filipina

0

Bogordaily.net – Gempa bumi berkekuatan magnitudo 7,1, mengguncang Filipina Utara, tepatnya wilayah Dolores, Rabu, 27 Juli 2022. Gempa tersebut terjadi pada Rabu pagi, pukul 08:43 yang mengakibatkan adanya kerusakan bangunan.

Dilansir dari USGS Survei Geologi AS melaporkam, guncangan gempa berpusat di darat, berjarak 13 kilometer dari daerah Dolores, Filipina.

Parameter kedalaman gempa 10 kilometer dari permukaan darat. Getaran gempa dirasakan dengan skala kuat, IX (DYFI).

Akibat gempa tersebut, jendela dan kaca-kaca gedung-gedung hancur berantakan. Sementara itu, menara-menara bertingkat di ibu kota Manila yang jaraknya jauh dari pusat gempa, bergoyang.

Diketahui, titik gempa berada di 11 km Dolores, Filipina. Kedalaman gempa dilaporkan 10 km. Belum ada korban yang dilaporkan, kata para pejabat.

“Kami masih mengalami gempa susulan. Kami menerima laporan kerusakan pada rumah-rumah. Tetapi sejauh ini belum ada korban,” kata Wali Kota Langangilang di provinsi Abra, Rovelyn Villamor, dikutip dari Antara, Rabu, 27 Juli 2022.

“Kami tak memiliki pasokan listrik karena aliran diputus secara otomatis karena ada bahaya,” kata Villamor kepada radio DZRH.

Kantor informasi publik Abra mengunggah foto-foto di Facebook tentang gedung-gedung yang rusak parah.

USGS mengatakan pusat gempa berada sekitar 11 km arah timur-tenggara dari kota Dolores dengan kedalaman 10 km. Gempa terjadi pada pukul 8.43 waktu setempat (7.43 WIB).

“Fokus perhatian adalah Abra dan provinsi-provinsi di dekatnya. Ini gempa besar. Kami memperkirakan akan terjadi gempa-gempa susulan yang kuat,” kata Renato Solidum, direktur badan seismologi negara, kepada radio DZMM.***

Serda Dedi Jumaedi Hadiri Rapat Kordinasi Tentang Bak Sampah

0

Bogordaily.net – Bintara Pembina Desa (Babinsa) Kelurahan Ciwaringin Serda Dedi Jumaedi menghadiri rapat kordinasi tentang bak sampah di Gang Pasama, Rabu 27 Juli 2022.

Acara tersebut digelar di Kantor Kelurahan Ciwaringin Jalan Re Martadinata No.40, RT.01/RW.11, Kecamatan Bogor Tengah, Kota Bogor.

Babinsa Kelurahan Ciwaringin Serda Dedi Jumaedi mengatakan, kegiatan rapat ini sengaja dilaksanakan karena mendapatkan teguran dari Wali Kota Bogor. Pasalnya, di depan Gang Pasama terlihat kumuh dengan sampah.

“Teryata di sinyalir pembuangan sampah bukan dari warga Kelurahan Ciwaringin saja, bahkan ada yang dari warga Kedung Jaya dan Kedung Waringin, Tanah Sareal,” kata Babinsa Kelurahan Ciwaringin, Serda Dedi Jumaedi, Rabu 27 Juli 2022.

Maka dari itu, Kelurahan Ciwaringin adakan rapat dengan RW Kedung Jaya dan Lurah Ciwaringin agar bak sampah di Gang Pasama di Bulan Desember 2022 tidak boleh buang sampah di depan Gang Pasama, Jalan Tentara Pelajar, Kelurahan Ciwaringin.

Dalam kesempatan ini turut dihadiri oleh Lurah Ciwaringin, Dinas LHK, RT.05, 04, RW.12 dan RW.01, serta Babinsa/Bhabinkamtibmas Kelurahan Ciwaringin*

(Ibnu Galansa)

Sumber: Hans 74 Pendim 0606/Kota Bogor***

5 Manfaat Mengonsumsi Kangkung Bagi Kesehatan

0

Bogordaily.net – Kangkung termasuk salah satu jenis sayuran yang paling diminati oleh banyak orang. Dari sisi kandungan gizinya, ternyata kangkung memiliki berbagai jenis vitamin, mineral, serta antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Apa saja manfaat tersebut? Merangkum dari laman MedicalNewsToday.com, berikut pembahasannya :

1. Membantu Mencegah Diabetes

American Diabetes Association merekomendasikan kangkung sebagai salah satu sayuran yang wajib dikonsumsi, karena berperan penting dalam mengurangi risiko timbulnya penyakit diabetes yang disebabkan oleh adanya kandungan serat serta antioksidan yang tinggi.

Sebuah penelitian dari Journal of Chiropractic Medicine menjelaskan bahwa dengan mengonsumsi serat makanan dalam jumlah tinggi akan memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena penyakit diabetes tipe 2.

Selain itu mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi serat seperti kangkung juga dapat menurunkan kadar glukosa darah.

Penelitian lain dari Indian Journal of Endocrinology and Metabolism menyebutkan bahwa adanya kandungan antioksidan di dalam kangkung berupa vitamin C dan Alfa Linolenat Acid (ALA), berperan penting dalam mengurangi komplikasi yang terjadi pada penderita diabetes.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Memiliki kandungan mineral berupa kalium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi satu cup kangkung dapat memenuhi 3,6 persen dari total kebutuhan kalium harian orang dewasa. Selain itu adanya kandungan serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah yang berkaitan dengan timbulnya penyakit jantung.

3. Mencegah Kanker

Kangkung mengandung klorofil yang dapat mengikat karsinogen dan mencegah tubuh menyerapnya. Karsinogen yang dapat diserap berupa amina heterosiklik yang terbentuk dari hasil panggangan daging dalam suhu yang tinggi.

Berdasarkan penelitian dari The American Journal of Clinical Nutrition menemukan fakta bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung serat seperti kangkung dapat menurunkan risiko timbulnya kanker kolorektal.

Selain itu adanya antioksidan lain yang terdapat pada kangkung seperti vitamin C, selenium, serta beta karoten akan turut serta dalam mencegah serangan radikal bebas yang akan memicu terjadinya kanker.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Mengandung antioksidan berupa lutein dan zeaxanthin, kombinasi dari kedua jenis antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko timbulnya penyakit degenerasi makula akibat faktor usia.

Penelitian dari Clinical Interventions in Aging ikut menemukan fakta bahwa adanya kandungan vitamin C, vitamin E, zinc, dan beta karoten memiliki manfaat yang penting dalam menjaga kesehatan mata.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Adanya kandungan serat sebesar 4,7 gr dalam 1 cup kangkung dinilai mampu mencegah serta mengatasi terjadinya sembelit sehingga pencernaan akan menjadi lebih lancar.***