Tuesday, 14 April 2026
Home Blog Page 5686

Dorong Kawasan Wisata Ramah Lingkungan, PLN Gagas “Nyaman Kompor Induksi” di Pulau Maratua

SD
-
0
Dorong Kawasan Wisata Ramah Lingkungan, PLN Gagas “Nyaman Kompor Induksi” di Pulau Maratua

Bogordaily.net – PT PLN (Persero) meluncurkan program konversi Kompor LPG ke Kompor Induksi bertajuk Nyaman Kompor Induksi untuk mewujudkan kawasan wisata yang ramah lingkungan.

Pulau Maratua, salah satu pulau terluar di Kalimantan Timur yang tersohor dengan pesona wisata baharinya, terpilih sebagai lokasi pilot project pelaksanaan program ini.

Melalui program Nyaman Kompor Induksi, PLN Unit Induk Wilayah (UIW) Kalimantan Timur dan Utara (Kaltimra) menyerahkan 600 unit kompor induksi untuk warga Pulau Maratua, Selasa, 12 April 2022.

Untuk menyukseskan program ini, PLN UIW Kaltimra bersinergi bersama Pemerintah Kabupaten Berau, Bank Kaltimtara, Berau Coal, PLN Group, juga hotel dan resort di Pulau Maratua.

General Manager PLN UIW Kaltimra Saleh Siswanto menegaskan, upaya ini merupakan salah satu strategi PLN dalam mewujudkan kedaulatan energi di Indonesia.

Menurutnya, konversi ke kompor induksi bisa menjadi awal yang baik untuk kemandirian energi, karena akan mengurangi ketergantungan pada impor LPG, dan beralih pada pemanfaatan listrik yang bersumber energi domestik.

“Terlebih, PLN memiliki roadmap pada 2024 untuk memanfaatkan energi baru terbarukan (EBT) sebagai pembangkit di Maratua,” ujar Saleh.

Hal ini juga sejalan dengan arahan Presiden Republik Indonesia untuk mengubah energi fosil ke energi hijau. Program ‘Nyaman Kompor Induksi’ diharapkan mampu mendorong pemanfaatan energi listrik, terutama kompor induksi, oleh para pelaku industri pariwisata dan masyarakat seiring visi Maratua untuk menjadi green island.

“Dan ini juga merupakan langkah yang ditempuh untuk mendorong gerakan zero emisi di Indonesia, sekaligus merupakan bentuk partisipasi kami dalam mendukung KTT G20 yang diselenggarakan di Indonesia,” kata Saleh.

Program ini juga selaras dengan kampanye PLN terkait program electrifying lifestyle, yakni mengenalkan gaya hidup dengan memanfaatkan energi listrik seluas-luasnya.

Sehingga tugas PLN adalah terus mendorong pemanfaatan energi listrik, khususnya melalui konversi ke kompor induksi, maupun memasifkan penggunaan motor dan mobil yang berbahan bakar listrik.

“Energi listrik saat ini melimpah dan siap untuk dimanfaatkan sebagai gaya hidup baru, baik kompor, sepeda, motor maupun mobil yang berbahan bakar listrik,” lanjut Saleh.

Di sisi lain, salah satu warga Maratua, Sri Astuti, mengapresiasi bantuan kompor induksi yang telah diterima melalui program ‘Nyaman Kompor Induksi’.

Melihat kondisi di Maratua yang sering mengalami kelangkaan gas LPG, keberadaan kompor induksi bisa menjadi salah satu solusi.

“Saya juga suka memasak dengan kompor induksi karena lebih bersih dan nyaman,” kata Sri.

Sementara itu, Bupati Berau Sri Juniarsih Mas yang turut hadir pada acara hari itu mendukung langkah baik yang dilakukan oleh PLN. Menurutnya, program ini bisa ditularkan ke daerah-daerah lainnya di Kabupaten Berau.

“Kami sangat mendukung upaya transisi ini. Meskipun saat ini jumlah pengguna kompor induksi di Berau masih sedikit, dengan pilot project saya optimis bahwa konversi bisa dilakukan secara lebih masif, dan ke depannya bisa diterapkan di daerah-daerah lain,” kata Bupati Sri Juniarsih.***

Pamer Moment Nonton BTS di LA, Luna Maya Bikin Army Iri

SD
-
0
Pamer Moment Nonton BTS di LA, Luna Maya Bikin Army Iri

Bogordaily.net – Luna Maya membagikan moment dirinya sedang nonton BTS di LA, Amerika melalui akun instagram pribadinya.

Sontak hal tersebut menjadi ramai dibicarakan oleh para k-popers Indonesia terutama penggemar BTS yang dikenal dengan sebutan ARMY, hingga trending di media sosial Twitter dan telah ditanggapi sebanyak 5,113 kali.

“HAAAPPPPPYYYYY,” tulis Luna Maya dalam keterangan video yang diunggah melalui akun Instagram pribadinya, dikutip dari Suara, Sabtu, 16 April 2022.

Video Luna tersebut telah ditonton sebanyak lebih dari 10 juta orang dan disukai sebanyak 371 ribu orang.

Dalam video tersebut, terlihat Luna Maya berada sangat dekat dengan panggung dan antara dirinya dengan personel BTS hanya dipisahkan oleh pagar pembatas.

Sementara personel BTS sedang melakukan latihan diatas panggung menjelang konser yang diselenggarakan pada tanggal 15-16 April lalu.

Di sisi lain, terlihat ARMY sudah memadati area festival depan panggung sambil menggoyangkan ARMY Bomb untuk mendukung idolanya yang sedang latihan diatas panggung.

Tak heran jika hal tersebut sempat membuat heboh penggemar BTS dari Indonesia. Bahkan tak sedikit ARMY yang secara terang – terangan mengungkapkan mereka merasa iri kepada artis cantik kelahiran 1983 ini.

“Wow,kak Luna Maya nonton konser BTS. Bay the way deket banget,” ungkap @chizikook.

“Kalau kak Luna Maya bisa nonton konser, yuadaha biarin aja. Aku tim liat postingannya,” ungkap @arganhope.

‘Liat storynya Luna Maya nonton konser BTS hari ini, seketika jiwa iri hati dengki kemiskinan menggelora, Tuhan semoga semua ARMY yang berlum pernah nonton punya kesempatan buat nonton konser BTS,” ungkap @serendejeon.

Luna Maya terlihat cantik dengan menggunakan outfit yang dipadukan dengan topi berwarna putih bertuliskan Mic Drop yang merupakan salah satu judul lagu milik BTS.

Sementara diketahui Luna Maya merupakan salah satu penggemar BTS. Bahkan dirinya sempat datang ke konser BTS yang digelar di Korea Selatan pada tahun 2019 lalu.***

Terbakar Api Cemburu, Youtuber Malaysia Pukuli sang Kekasih hingga Tewas

SD
-
0
Terbakar Api Cemburu, Youtuber Malaysia Pukuli sang Kekasih hingga Tewas

Bogordaily.net – Seorang Youtuber Malaysia bernama Abdul Jamal Ahmad (23) diduga habisi nyawa pacarnya Nur Diyanah Haris (21) di sebuah rumah No. 12A, Masjid Kampung Lintang, Teluk pada 3 April 2022.

Dikutip dari Suara, terdakwa Abdul Jamal didakwa berdasarkan Bagian 302 KUHP yang mengatur hukuman mati. Ia hanya mengangguk ketika dakwaan terhadapnya dibacakan di depan Hakim Nur Fadrina Zulkhairi.

Kasus tersebut ditangani oleh Wakil Jaksa Penuntut Umum Nurul Atikah Asharaf Ali sedangkan terdakwa tidak didampingi pengacara.

Pengadilan juga menetapkan 13 Juli sebagai tanggal penyebutan ulang sambil menunggu hasil otopsi.

Sementara itu, tiga teman terdakwa lainnya, termasuk YouTuber lainnya, dibebaskan dengan jaminan masing-masing RM20.000 dengan satu penjamin.

Sebelumnya, Abdul Jamal yang mengenakan kaus oblong hitam tiba di pengadilan sekitar pukul 08.00 WIB bersama tiga temannya, Jumat 15 April 2022.

YouTuber yang dibebaskan dengan jaminan itu terlihat menangis usai bertemu dengan anggota keluarganya di halaman pengadilan.

Media sebelumnya melaporkan bahwa empat pria, termasuk dua YouTuber, ditangkap awal bulan ini sehubungan dengan kematian seorang wanita yang juga kekasih terdakwa.

Penangkapan dilakukan setelah polisi menerima laporan dari dokter di Rumah Sakit Balik Pulau tentang pasiennya yang tidak sadarkan diri dan kritis pada 2 April 2022.

Pemeriksaan lebih lanjut oleh pihak rumah sakit menemukan bahwa di sekujur tubuh korban terdapat memar lama dan baru.

Korban dirujuk ke Rumah Sakit Penang dan dinyatakan meninggal pada hari yang sama.

Sebelumnya, wanita yang dikabarkan mengalami luka serius itu diduga dipukuli oleh pacarnya setelah mereka bertengkar yang diduga dilatarbelakangi rasa cemburu.

Korban, yang diketahui berasal dari Melaka, dan pacarnya telah tinggal di rumah kontrakan temannya sejak tiba di Penang pada 27 Maret, untuk video di situs YouTube mereka.***

Jangan Terlalu Banyak, Kenali 4 Bahaya Makan Durian Secara Berlebihan

SD
-
0
Jangan Terlalu Banyak, Kenali 4 Bahaya Makan Durian Secara Berlebihan

Bogordaily.net – Orang Asia pastinya pernah makan Durian, salahsatu buah yang sangat populer ini. Memiliki nama latin durio zibethinus ini punya sebutan sebagai raja buah, dan memiliki daging yang lembut seperti mentega.

Pada saat musim durian telah tiba, banyak orang yang memakan durian secara berlebihan. Walau durian memiliki banyak nutrisi, bahaya berlebihan makan durian juga harus diperhatikan, apalagi bagi yang memiliki penyakit tertentu.

Durian sendiri memiliki kandungan nutrisi yang bisa dibilang cukup lengkap, mulai dari lemak sehat, karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.

Buah durian kaya akan lemak sehat yang baik untuk jantung. Durian juga dapat membantu memperbaiki suasana hati dan kualitas tidur.

Selain itu, tingginya serat pada durian bermanfaat untuk kesehatan pencernaan serta vitamin B nya juga membantu dalam penyerapan nutrisi makanan.

Orang yang memiliki penyakit tertentu dan pola hidupnya tidak sehat rentan mengalami bahaya akan buah durian, jika dimakan secara berlebihan.

Berikut adalah bahaya makan durian secara berlebihan, yang dirangkum dari laman Sehatq :

1. Menyebabkan Kegemukan

Bahaya pertama jika berlebihan makan durian nih. Meski kolesterol pada durian tidak berbahaya, namun jumlah kalori pada durian sangat tinggi. Durian dengan ukuran kurang dari 600 gram saja memiliki 885 kalori.

Jumlah kalori tersebut bahkan sudah memenuhi 44 persen dari kebutuhan kalori harian orang dewasa sebanyak 2000 kalori per hari.

Oleh sebab itu, berlebihan makan durian yang tidak diimbangi pola hidup sehat dan aktif, dapat menyebabkan kegemukan.

2. Kandungan Gula Tinggi

Selain tinggi kalori, kandungan gula pada durian juga tergolong tinggi. Untuk penderita diabetes, memakan lebih dari dua biji dapat menaikkan kadar gula darah serta menyebabkan gejala diabetes, seperti mual dan pandangan yang buram.

3. Memberikan Sensasi Panas

Berlebihan makan durian juga dapat memberi sensasi panas pada tubuh. Bagi sejumlah orang, hal ini juga bisa menimbulkan gejala-gejala yang tidak nyaman, seperti sariawan, konstipasi, radang tenggorokan, dan peningkatan dahak.

4. Gangguan Kesehatan saat Dikonsumsi bersama Alkohol

Durian memiliki senyawa sulfur yang dapat memperlambat metabolisme alkohol, sehingga kadar alkohol dalam darah meningkat yang mengakibatkan kondisi mabuk berat.***

Earphone Rusak? Ini 3 Penyebab yang Tak Disadari

SD
-
0
Earphone Rusak? Ini 3 Penyebab yang Tak Disadari

Bogordaily.net – Earphone gampang rusak, apakah kamu sering mengalaminya? Banyak pengguna yang akhirnya intens membeli saat masih beberapa bulan pemakaian karena rusak. Sebagian besar kerusakan ini terjadi karena kesalahan dalam pemakaian yang jarang disadari.

Bagi sebagian orang, menggunakan earphone bukanlah kebutuhan utama. Namun, bagi sebagian lainnya, tidak afdal rasanya bila melakukan aktivitas tertentu tanpa perangkat satu ini. Inilah yang membuat keawetan menjadi hal penting.

Semua perangkat elektronik memiliki ketentuan cara penggunaan yang tepat, berikut adalah 3 penyebab earphone gampang rusak yang penting untuk diketahui dan sebaiknya dihindari:

1. Memakainya Ketika Telinga Basah

Penyebab pertama, memakainya ketika telinga sedang basah. Tidak hanya menyebabkan earphone mudah mengalami kerusakan, tapi juga bisa menganggu kesehatan telinga.

Pasalnya, saat ada air yang masuk ke dalam perangkat, korsleting berkemungkinan terjadi. Hal inilah yang membuatnya akhirnya rentan rusak. Jadi, sebaiknya sebelum kamu memakai perangkat satu ini, pastikan telinga kondisi kering ya.

2. Terlalu Kasar Saat Menggunakan

Penyebab earphone gampang rusak selanjutnya yaitu penggunaan terlalu kasar. Sebagai contoh, saat mencabut colokan earphone dari ponsel terlalu kasar. Kebiasaan buruk ini bila dibiarkan akan membuat sambungan yang ada di dalam earphone rentan putus.

Bila menginginkan perangkat yang awet, sebaiknya cabut dengan perlahan dan hati-hati saat sudah tidak digunakan. Mengingat adanya sambungan yang putus juga tidak mudah dideteksi karena perangkat terbungkus kabel.

3. Kesalahan Melipat Kabel

Penyebab earphone gampang rusak terakhir adalah kesalahan saat melipat kabel. Kebiasaan ini terlihat sepele, tapi bisa membuat kawat sambungan yang ada di dalam kabel gampang putus.

Akibatnya, hasil suara menjadi bermasalah atau tidak jernih. Dampak terburuknya rusak dan tidak bisa dipakai.

Sebaiknya lipat kabel dengan rapi, salah satu caranya dengan memakai empat jari tidak termasuk jempol sebagai poros.

Bagian kepala diposisikan diantara jari tengah dan telunjuk, sedangkan jempol menahannya. Perlahan gulung kabel melingkari empat jari dan sisakan 10 cm. Gulungan ditarik, lalu ikat memakai sisa kabel. Ujung konektor dimasukkan ke sela gulangan kabel.

Hindari beberapa penyebab yang membuat earphone gampang rusak tersebut bila menginginkan daya tahan lama alias awet. Jangan mengabaikan kebiasaan yang tampak sepele karena berkemungkinan menimbulkan dampak buruk.***

Kapolda Jabar Tinjau Kesiapan Pos Pengamanan di Sukabumi dan Bogor

SD
-
0
Kapolda Jabar Tinjau Kesiapan Pos Pengamanan di Sukabumi dan Bogor

Bogordaily.net – Jajaran Polda Jawa Barat meninjau kesiapan pos pengamanan menjelang arus mudik Hari Raya Idul Fitri di Sukabumi dan Bogor.

Sejauh ini, baik sarana prasarana maupun personel telah siap melakukan pengamanan di jalur mudik .

“Tadi saya dari Sukabumi mengecek kesiapan personel sarana prasarana tugas kita ke depan memberikan pelayanan dan pengamanan terhadap masyarakat yang akan mudik,” terang Kapolda Jawa Barat Irjen Pol Suntana, di Bogor, Minggu 17 April 2022.

“Dari hasil pantauan Sukabumi dan Bogor terlihat anggota sudah siap melaksanakan pengamanan dan pelayanan operasi hari mudik,” sambungnya.

Menurut Suntana, untuk wilayah Bogor telah didirikan beberapa pos pengamanan di titik-titik rawan kemacetan. Seperti, jalur Puncak.

Dan, setiap pospam juga akan mendirikan gerai vaksinasi untuk masyarakat. Khusus di jalur Puncak, terdapat 200 personel yang disiagakan selama mudik Lebaran.

Semua sarana prasarana bakal disiapkan memantau arus lalu lintas.

“Pengecekan awal saya lihat kesiapan CCTV, personel, Dirlantas juga akan memfasilitasi bantuan personel prasarana bila diperlukan,” tuturnya.

“Korlantas juga akan menurunkan tim untuk memantau jalur. Saya lihat dari beberapa titik yang ada mungkin 200 personel secara bergantian akan mengatur khusus Jalur Gadog sampai pembatasan Cianjur,” pungkasnya.***

Jangan Boros, Ini 3 Cara Menghadapi Finansial Naik Turun

SD
-
0
Jangan Boros, Ini 3 Cara Menghadapi Finansial Naik Turun

Bogordaily.net – Berbicara tentang finansial berarti sesuatu yang bisa dibilang penting, karena berhubungan dengan keuangan.

Realitanya jika kita ingin membeli kebutuhan sehari-hari, pasti uang jadi salah satu hal yang harus tersedia. Berarti secara tidak langsung finansial perlu diperhatikan dalam hidup kamu.

Finansial memang memiliki beberapa jenis, ada finansial negara, perusahaan, dan yang kamu harus perhatikan sendiri, yaitu finansial kamu sendiri.

Keuangan bisa berantakan jika kamu masih belum bisa menyeimbangi pengeluaran dengan pemasukan yang kamu punya.

Mengelola keuangan seperti memiliki perencanaan keuangan untuk harian atau bahkan untuk masa yang akan datang harus sangat dipikirkan dengan baik.

Berikut beberapa cara agar membantu keuanganmu untuk bisa terus berjalan dalam jangka panjang, dikutip dari Yoursay, minggu 17 April 2022 :

1. Harus Mempunyai Dana Darurat

Siapa yang tahu ada peristiwa apa saja yang akan dialami di kehidupan yang akan datang? Apa kamu bisa prediksi itu semua? Salah satu yang harus kamu persiapkan yaitu dana darurat.

Dengan adanya dana ini, kamu dapat menggunakannya untuk memenuhi kebutuhan pada saat keadaan mendesak, seperti kecelakaan atau sakit. Saat keuanganmu sedang tidak berjalan lancar, masih ada dana darurat yang menjadi penolong dalam situasi sulit.

2. Jangan Belanja untuk Hal yang Tidak Terlalu Penting

Mengatur keuangan tidaklah sulit, selagi kamu masih bisa untuk membeli kebutuhan hidup dengan lebih cermat. Kamu harus tahu, mana yang penting dan mana yang akan terbuang sia-sia jika dibeli.

Pada dasarnya pengeluaran harus lebih kecil dari pendapatan, maka dari itu sebaiknya kamu untuk bisa menyisakan penghasilan yang didapatkan. Terapkan gaya hidup hemat, agar menjadi keuntungan finansialmu dalam jangka waktu yang panjang.

3. Terus Melihat Peluang untuk Bisa Usaha atau Kerja Sampingan

Sudah jelas bahwa semakin giat bekerja atau berusaha, semakin kamu memiliki penghasilan lebih. Artinya kamu bisa meningkatkan finansialmu.

Selain itu kamu bisa meningkatkan kemampuan dengan mulai usaha atau kerja sampingan. Sudah punya penghasilan lebih, tandanya kamu bisa lebih sering menabung.

Berapa pun finansial yang kamu punya saat ini, bukan berarti kamu dengan bebas untuk membeli semua yang diinginkan, menghabiskan semua uang yang ada.

Kamu harus tetap bisa merencanakan finansial dengan sehat. Jika kamu bisa mengendalikan keuangan saat situasi sedang tidak baik, berarti kamu telah disiplin dan teratur dalam menggunakan finansial.

Untuk kamu agar lebih merdeka dalam finansial, cobalah mulai berinvestasi, melakukan investasi bisa dalam bentuk apa pun.***

Tak Ada Sosial Distancing, Polisi Bubarkan Proses Rekrutmen Pegawai Lion Air

SD
-
0
Tak Ada Sosial Distancing, Polisi Bubarkan Proses Rekrutmen Pegawai Lion Air

Bogordaily.net – Anggota dari Polsek Neglasari Polres Metro Tangerang Kota terpaksa membubarkan proses rekrutmen pegawai yang dilakukan pihak Lion Air Group di kantor Lion Operation Center, Neglasari, Kota Tangerang, Sabtu, 16 April 2022.

Hal itu disebabkan aktivitas rekrutmen tersebut menimbulkan kerumunan serta kemacetan parah di wilayah setempat.

Selain itu, kegiatan rekrutmen yang dihadiri ribuan calon pekerja itu dilakukan tanpa ada pemberitahuan sama sekali baik ke kepolisian maupun petugas kecamatan sampai dengan RW serta RT.

“Proses rekrutmen pegawai kita hentikan karena sangat tidak kondusif. Hal itu menimbulkan kerumunan parah, serta kemacetan,” ujar Kapolsek Neglasari Kompol Putra Pratama.

“Ditambah, tidak ada koordinasi. Sehingga tidak ada rapat persiapan dengan baik,” tambahnya.

Lebih jauh dirinya mengatakan yang tidak kondusif itu telah terjadi pada pukul 09.00 WIB, dan akhirnya diperintahkan untuk acara dihentikan.

Yakni diganti ke hari lain dengan perencanaan yang lebih baik atau dilaksanakan secara online.

“Akhirnya diperintahkan untuk acara dihentikan. Diganti ke hari lain dengan perencanaan yang lebih baik atau dilaksanakan secara online,” pungkasnya.***

Empat Pencuri Modus Pecah Kaca Mobil Berhasil Dibekuk Polisi

SD
-
0
Empat Pencuri Modus Pecah Kaca Mobil Berhasil Dibekuk Polisi

Bogordaily.net – Tim dari Satreskrim Polresta Bogor Polda Jawa Barat membekuk empat pencuri dengan modus pecah kaca mobil yang seringkali beraksi di wilayah kota dan Kabupaten Bogor.

Dalam aksi kejahatan tersebut, komplotan itu memakai alat safety glass breaker yang biasanya ada di mobil.

“Kami mengungkap kejahatan yang biasa disebut dengan pecah kaca. Pencurian dengan modus pecah kaca,” terang Kapolresta Bogor Kombes Pol Susatyo Purnomo Condro di Alun-alun Kota Bogor, dikutip dari PMJ, Minggu 17 April 2022.

“Ini sering kali terjadi di jajaran Polresta Bogor Kota, Alhamdulillah tadi malam kami telah lakukan penangkapan terhadap empat orang tersangka,” ujarnya menambahkan.

Susatyo melanjutkan, keempat tersangka masing-masing berinisial YA (36), NC (24), RI (23) dan HP (40).

Para tersangka berasal dari satu kampung halaman. Dari hasil pemeriksaan, dimana mereka sudah beraksi di empat lokasi. Antara lain, Tajur, Kedung Halang, Cibinong dan Cileungsi.

“Jumlah tempat kejadian, kami identifikasi sebanyak empat kejadian di kota dan Kabupaten Bogor,” ungkap Susatyo.

Untuk modusnya, komplotan itu berkeliling mencari mobil yang terparkir secara acak.

Saat menemukan target, tersangka mengintip jendela dan memecahkan kaca mobil dengan alat safety glass breaker yang biasa digunakan untuk keselamatan.

Lebih jauh Susatyo menuturkan dari para pelaku, polisi mengamankan sejumlah barang bukti. Seperti, laptop milik korban, dua buah safety glass breaker dan empat motor yang digunakan para tersangka ketika beraksi.

Atas perbuatannya, para pelaku dijerat Pasal 363 KUHPidana dengan ancaman hukuman tujuh tahun penjara.***

5 Minuman Cegah Dehidrasi saat Puasa, Penasaran?

SD
-
0
5 Minuman Cegah Dehidrasi saat Puasa, Penasaran?

Bogordaily.net – Selama bulan Ramadan, umat muslim diwajibkan untuk puasa dari Subuh hingga azan Maghrib. Hal ini berarti, tidak ada cairan yang masuk dalam rentang waktu tersebut. Hal ini dapat membuat kamu rentan mengalami dehidrasi.

Dehidrasi dapat diketahui dari ciri-ciri seperti munculnya rasa haus yang hebat, kelelahan, mulut kering, hingga sakit kepala.

Jika dibiarkan dapat menyebabkan hal yang lebih serius seperti pingsan maupun kejang. Tentu hal tersebut dapat mengganggu kelancaran dalam berpuasa. Agar terhindar dari risiko tersebut selama puasa, kamu perlu memastikan kecukupan asupan cairan.

Dilansir dari Alodokter, berikut 5 pilihan minuman yang bisa mencegah dehidrasi :

1. Air Mineral

Pilihan minuman pertama yang mampu mencegah dehidrasi adalah air mineral. Dengan minum air mineral dalam jumlah yang cukup, maka kamu dapat terhindar dari risiko dehidrasi.

Idealnya, orang dewasa disarankan minum 2-3 liter air mineral setiap harinya atau setara dengan 8 gelas. Dengan minum air mineral yang cukup dapat menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan mencegah sembelit saat puasa.

2. Infused Water

Infused water merupakan campuran air mineral dengan potongan buah ataupun rempah-rempah. Biasanya larutan tersebut di diamkan terlebih dulu dalam lemari pendingin selama semalaman sebelum siap untuk dikonsumsi.

Hal ini bertujuan agar ekstrak dari buah maupun rempah tersebut dapat keluar. Infused water sangat bermanfaat untuk mencegah dehidrasi selama puasa.

Selain itu, infused water juga bermanfaat untuk meningkatkan energi, mendukung penurunan berat badan, membantu pembuangan racun atau detoks, hingga memperbaiki suasana hati.

3. Jus Buah

Pilihan minuman selanjutnya yang dapat mencegah dehidrasi adalah jus buah. Kamu bisa membuat jus dari buah apapun yang kamu suka.

Misalnya buah semangka, stroberi, blewah, atau timun. Dalam buah-buahan sudah terdapat kandungan gula alami.

Sehingga ketika membuat jus buah sebaiknya hindari memberi gula tambahan. Karena dapat memicu timbulnya penyakit diabetes jika terlalu banyak mengonsumsi gula.

4. Susu

Susu juga bisa kamu jadikan pilihan sebagai minuman sehat yang mampu mencegah dehidrasi. Dalam susu terkandung karbohidrat yang diketahui mampu membuat tubuh tetap berenergi. Susu juga termasuk minuman tinggi kalori sehingga kamu juga akan lebih berenergi.

5. Air Kelapa

Dalam air kelapa terdapat kandungan kalium, natrium, dan magnesium. Kandungan tersebut dapat membantu mencegah dehidrasi saat puasa. Selain itu, air kelapa juga memiliki kalori yang rendah.

Sehingga selain dapat mencegah dehidrasi juga aman buat kamu yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.***

1...5,6855,6865,687...9,276Page 5,686 of 9,276

Bogordaily.net | Indonesiadaily.net | Selebgram.net | Bogoran.com | Cekisu.com | Daulatrakyat.com | Didikpos.com | Dimanakita.com | Lihatjabar.com | Thejabodetabek.com

Redaksi | Pedoman Media Siber | Disclaimer | Privacy Policy | Terms of Use | Kontak | Medsos