Page 6490 – Bogor Daily

Perut Buncit, Ada Cara Alami untuk Mengecilkannya

Berita

-

6 August 2021

Perut Buncit, Ada Cara Alami untuk Mengecilkannya

Bogordaily.net – Perut buncit menjadi masalah bagi banyak orang. Masalah tersebut muncul dari segi kesehatan dan penampilan, berbagai cara ditempuh untuk mengecilkan perut buncit.

Kondisi perut buncit bisa terjadi karena banyak hal. Salah satunya pola hidup yang kurang sehat, terutama terkait makan dan gerak tubuh.

Mengecilkan perut buncit dapat dilakukan dengan terlebih dahulu menerapkan metode penurunan berat badan. Contohnya, menerapkan pola makan sehat dan rajin olahraga.

Melalui diet serta olahraga, dapat melatih perut untuk mengurangi peregangan dalam menampung makanan. Sehingga membuat merasa kenyang lebih lama.

Guna mencapainya harus konsisten diet sehat dan pola makan seimbang. Wajib juga berkomitmen menjalankan olahraga secara teratur serta menghindari kebiasaan tidak sehat.

Berikut cara mengecilkan perut buncit dengan cara alami, seperti dipaparkan laman Wikihow.

Banyak orang tidak menyadari seberapa banyak mereka makan atau seberapa sering makan pada siang hari.

Membuat buku harian selama beberapa hari dapat membantu untuk menyadari agat diet berjalan lancar.

Makan makanan seimbang juga penting untuk memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi dalam jumlah yang tepat.

Agar merasa kenyang sekaligus mengurangi makan. Pilih buah dan sayuran yang kaya nutrisi dan rendah gula, seperti buah jeruk, kangkung, arugula dan bayam.

Air dapat membantu merasa kenyang di antara waktu makan dan juga menurunkan keinginan ngemil yang bisa menambah berat badan.

Bisa juga mendapatkan air dari sayuran seperti mentimun, brokoli, dan wortel; serta buah-buahan seperti semangka, plum, dan apel.

Periksa label di belakang kemasan makanan untuk mengetahui jumlah lemak jenuh dan lemak trans yang tidak sehat dan dapat menyebabkan berat badan bertambah.

Sementara makanan tanpa kalori harus dihindari. Hindari roti putih, keripik, kue kering, selai, soda dan makanan tinggi lemak jenuh atau trans seperti margarin, keripik, kerupuk, serta daging olahan.***

Binaragawan Bagikan Sembako, Pemulung Sempat Ketakutan

Kota Bogor

Diki Sudrajat

-

6 August 2021

0

Binaragawan Bagikan Sembako, Pemulung Sempat Ketakutan

Bogordaily.net – Atlet angkat besi dan binaragawan di Kota Bogor turun langsung membagikan paket bantuan sembako kepada warga yang membutuhkan, Jumat 6 Agustus 2021. Bantuan paket sembako sebagai dedikasi dari para atlet Indonesia, yang sedang berjuang dalam Olimpiade Tokyo.

Supaya tepat sasaran para atlet angkat besi dan binaragawan di Kota Bogor ini, menggandeng Polresta Bogor Kota. Pria-pria bertubuh kekar itu pun sempat membuat seorang pemulung kaget.

“Iya saya awalnya kaget badannya gede-gede. Tapi rupanya dikasih paket beras Alhamdulillah. Barang bekas lagi susah begini kita dapat bantuan beras,” ujar Iwan seorang pemulung.

Iwan mengaku saat pandemi ini penghasilannya jauh berkurang.

“Iya karena PPKM orang tidak jajan tidak belanja jadi barang bekas yang dibuang sedikit,” ujarnya.

Sementara itu Pelatih Angkat Besi di Kota Bogor Asep mengatakan bahwa kegiatan tersebut sebagai dedikasi para atlet untuk warga atas capaian atlet Indonesia.

“Iya kegiatan ini kita dedikasikan untuk atlet yang mengikuti olimpiade 2021 di Tokyo, semoga harapan kita bisa memberikan dukungan, harapan kita semua sehat, dan bisa mengatasi Covid-19,” ujarnya.

Untuk menyalurkan paket tersebut para atlet di Kota Bogor tersebut bekerjasama dengan pihak kepolisian Polresta Bogor Kota.

Secara simbolis bantuan tersebut disalurkan di Mako Polresta Bogor Kota dengan dihadiri oleh Kapolresta Bogor Kota Kombes Pol Susatyo, Waka Polresta Bogor Kota Ferdy, Kabagops, para kasat dan PJU serta para atlet di Kota Bogor dan atlet disabilitas.

Gaet Dishub, KNPI Kota Bogor Bagikan 120 Paket Sembako ke Supir Angkot

SD

-

6 August 2021

0

Gaet Dishub, KNPI Kota Bogor Bagikan 120 Paket Sembako ke Supir Angkot

Bogordaily.net – Kolaborasi DPD Komite Nasional Pemuda Indonesia (KNPI) Kota Bogor dengan OKP Sapma, memutuskan untuk menggaet Dishub Kota Bogor dalam penyaluran bansos dari Gubernur Jawa Barat (Jabar).

Ketua DPD KNPI Kota Bogor Sapta Bela Alfaraby mengatakan, bansos tersebut merupakan paket sembako sebanyak 120 paket.

“Hari ini, kami menyalurkan bantuan sosial 120 paket sembako dari Gubernur Jabar yakni kepada para sopir angkot di depan sekretariat DPD KNPI Kota Bogor,” ucap Sapta Bela, Jumat 6 Agustus 2021.

Dipilihnya para supir angkot sebagai sasaran penerima, lantaran supir angkot di masa PPKM Level 4 ini cukup terdampak.

“Rata-rata penghasilan para supir angkot ini turun hingga 60 persen. Makannya kami sepakat untuk menjadikan supir angkot sebagai sasaran penerima bantuan,” ungkapnya.

Lanjutnya, KNPI Kota Bogor juga siap membantu pemerintah dalam memerangi pandemi Covid-19 di Kota Bogor.

“Kami dari unsur pemuda Kota Bogor siap membantu pemerintah dalam menanggulangi Covid-19. Sampai detik ini, kami juga terus bergerak tiada henti, tiada lelah, sebagai salah satu garda terdepan untuk mengatasi pandemi Covid-19 di Kota Bogor,” kata Sapta.

Kadishub Kota Bogor Eko Prabowo mengatakan, Dishub mendapat amanah untuk menerima bantuan sosial, yang diinisiasi oleh rekan rekan di KNPI.

“Alhamdulillah, Dishub diberi amanah untuk menyalurkan bantuan ini bagi transportasi angkutan umum. Ada 120 sopir angkot yang menerima bantuan,” ucap Eko.

Menurutnya, dalam situasi pandemi ini para sopir angkot sangat terdampak bagi perekonomiannya maupun pekerjaan.

Sebab selama pemberlakuan PPKM Level 4 di Kota Bogor, penghasilan supir angkot alami penurunan yang cukup signifikan.

“Dari 3.100 lebih angkot yang ada di Kota Bogor, hanya 35 persen yang mejalankan operasional. Jadi sangat terdampak mereka ini. Upaya kita di Dishub juga mencari jaringan seperti ini,” ungkapnya.

Ia berharap, para pemuda khususnya di Kota Bogor bisa terus bergerak bersama, bersatu untuk Kota Bogor agar kedepan menjadi lebih baik.

“Jangan sampai terpecah. Itikad baik ini harus tetap dipertahankan dan ditingkatkan. Tanpa bantuan pemuda yang hebat, kita tidak akan kuat menghadapi dan menanggulangi pandemi ini,” pungkasnya. Adv

Demo HMI Digagalkan Aparat Kepolisian, 3 Orang Diamankan

Diki Sudrajat

-

6 August 2021

0

Demo HMI Digagalkan Aparat Kepolisian, 3 Orang Diamankan

Bogordaily.net – Rencana Himpunan Mahasiswa Indonesia (HMI) untuk menggelar aksi ke Istana Presiden digagalkan aparat kepolisian.

Massa HMI yang hendak demo, dicegat di kantor Sekretariat PB HMI, Jl Sultan Agung, Jakarta Selatan.

Polisi mencegat massa HMI karena tidak mengantongi izin pemberitahuan aksi.

“Iya mereka keluar sebentar mau demo ke istana, kita cegat di luar. Kita kan sedang pengamanan di situ,” ujar Kabagops Polres Metro Jakarta Selatan AKBP Ruslan Idris saat dihubungi wartawan, Jumat 6 Agustus 2021.

Ruslan mengatakan saat itu ada sekitar 50 orang rombongan massa HMI yang hendak demo. Mereka naik sebuah bus.

“Kemudian kita cegat, karena tidak ada izin pemberitahuan aksi,” imbuh Ruslan.

Sementara itu, Ruslan mengatakan pihaknya mengamankan 3 orang dari massa HMI. Mereka dibawa ke Mapolres Metro Jakarta Selatan untuk pemeriksaan lebih lanjut.

“Ada 3 orang (diamankan) untuk bahan pengambilan keterangan,” katanya.

Sebelumnya, PB HMI pimpinan Abdul Muis Amiruddin menyatakan akan menggelar demo di depan Istana Negara, Jakarta siang ini. Namun, hingga sore tadi, tidak ada massa demo yang datang ke depan istana.

Ketua Bidang Perguruan Tinggi Kemahasiswaan dan Pemuda PB HMI pimpinan Abdul Muis Amiruddin, Rich Hilman Bimantika, menyebutkan rencana demo di Istana Negara akan dimulai dengan konvoi dari Sekretariat PB HMI, Jl Sultan Agung, Jakarta Selatan.

“Unjuk rasa kita start dari jam 13.30 WIB menuju Istana Merdeka dengan konvoi. Total peserta aksi belum bisa kami pastikan, baru akan dikalkulasi di lapangan,” kata Hilman, Kamis 5 Agustus 2021 kemarin.

Untuk demonstrasi HMI di luar Jakarta, dia menyatakan aksi bakal digelar di daerah masing-masing, tidak perlu datang ke Jakarta.

Rencana demonstrasi di masa PPKM Level 4 ini disorot publik lewat viralnya surat Instruksi PB HMI Nomor 144/A/Sek/12/1442. Instruksi itu dibantah oleh HMI kubu Ketua Umum Raihan Ariatama.

Dalam surat instruksi tersebut, HMI kubu Muis menyatakan bahwa jelang dua tahun kepemimpinan Jokowi-Ma’ruf Amin yang disambut krisis akibat COVID-19, pemerintahan Jokowi telah gagal dalam pemenuhan hak-hak warga Indonesia.

Mereka menyerukan aksi #AgustusMerdeka, isinya adalah kajian persoalan bangsa akibat kegagalan Jokowi-Ma’ruf, serta melakukan unjuk rasa serentak tanggal 6, 13, dan puncaknya pada 16 Agustus 2021. Belakangan, ada pula tagar #JokowiGameOver selain #AgustusMerdeka.***

Olimpiade, Menunjukkan Keberagaman Kecantikan Wanita

Berita

Admin Bogor Daily

-

6 August 2021

0

Olimpiade, Menunjukkan Keberagaman Kecantikan Wanita

Bogordaily.net – Atlet perempuan tidak hanya berlomba-lomba meraih medali emas dan menunjukkan semangat olahraga terbaik di olimpiade Tokyo.

Para atlet menujukan kecantikan mereka yang sehat dan kuat dan menantang anggapan tradisional bahwa perempuan harus langsing, berkulit putih dan halus.

Para atlet diberbagai negara telah membuka mata orang terhadap fakta bahwa keindahan datang dalam segala bentuk dan ukuran.

Melansir globaltimes.cn, tagar dimulai dengan postingan dari pengguna Sina Weibo “Feijia” yang berisi foto pemain anggar wanita China Sun Yiwen.

Dalam postingan tersebut, Feijia mengaku terpukau dengan kecantikan atlet tersebut.

Banyak pengguna media sosial pun mengomentari betapa cantiknya para atlet-atlet tersebut.

“Ini adalah semacam kepercayaan diri yang diakumulasikan oleh beberapa dekade kontes dan latihan keras,” komentar netizen.

Mereka meperhatikan masing-masing atlet yang bersinar dengan kecantikan meskipun tidak memiliki kulit putih dan halus, pinggang ramping atau kaki supermodel.

“Mereka cantik. Mereka memiliki kulit yang indah, tubuh yang kuat dan mata yang pantang menyerah. Mereka dalam dan introspektif atau polos dan cerah, semua kepribadian terbentuk melalui kesulitan yang tak terbayangkan. Tubuh dan jiwa mereka telah disempurnakan,” tulis postingan tersebut.

Olimpiade menawarkan platform yang sempurna untuk menampilkan semua model lain yang ada di luar sana.

Perempuan yang cantik karena kebijaksanaan, kekuatan, kecepatan, dan kepercayaan diri mereka.***

Tetap Waspada, Meskipun Kasus di Jawa dan Bali Menurun

Berita

Admin Bogor Daily

-

6 August 2021

0

Tetap Waspada, Meskipun Kasus di Jawa dan Bali Menurun

Bogordaily.net – Presiden Joko Widodo (Jokowi) menyebut bahwa saat ini kenaikan angka kasus positif di Jawa dan Bali mulai sedikit menurun.

Setelah lonjakan kasus terjadi pada akhir Juni lalu. Penurunan kasus ini khususnya terlihat di DKI Jakarta.

“Kita patut bersyukur bahwa pada pagi hari ini angka-angka menunjukkan bahwa pandemi di Jawa dan di Bali mulai sedikit menurun dan utamanya di Jakarta,” kata Jokowi saat peresmian RS Modular Pertamina di Tanjung Duren, Jakarta, seperti dikutip dari Republika, Jumat (6 Agustus 2021).

Jokowi menyatakan selalu memantau perkembangan angka BOR di RS Darurat Wisma Atlet.

Angka BOR di Wisma Atlet saat inipun terpantau terus mengalami penurunan yakni menjadi 25 persen dari yang sebelumnya sekitar 90 persen pada 6-8 pekan yang lalu.

Meskipun begitu, Jokowi meminta seluruh masyarakat agar tetap meningkatkan kewaspadaannya dan berhati-hati terhadap potensi penularan kasus yang masih tinggi.

Dalam kesempatan ini, ia juga menyampaikan apresiasinya kepada Menteri BUMN Erick Thohir dan juga Pertamina yang telah menyiapkan RS Modular Pertamina dengan kapasitas 305 tempat tidur.

Jokowi berharap, kehadiran rumah sakit ini dapat memberikan manfaat bagi masyarakat.

“RS Modular Pertamina ini dengan kapasitas 305 tempat tidur yang komplet dengan HCU dan juga ICU. Dan lebih bagus lagi ada juga ICU khusus untuk anak-anak dan bayi dan ibu-ibu. Sehingga bisa memberikan pelayanan kesehatan bagi ibu dan anak,” jelasnya.***

Heboh! Petisi ATT Tembus 60 Ribu, Ini Alasan Netizen Menandatanganinya

Nasional

Diki Sudrajat

-

6 August 2021

0

Heboh! Petisi ATT Tembus 60 Ribu, Ini Alasan Netizen Menandatanganinya

Bogordaily.net – Pedangdut Ayu Ting Ting (ATT) kembali ramai menjadi pergunjingan netizen di media sosial.

Hal itu bermula saat Ayu Ting Ting harus berurusan dengan salah satu haters-nya.

Bahkan, Ayu Ting Ting mengancam akan melaporkan haters-nya tersebut ke pihak kepolisian.

Namun sayangnya, keputusan Ayu Ting Ting itu justru menjadi bumerang untuk dirinya sendiri.

Kali ini, petisi untuk memboikot dirinya dari dunia pertelevisian kembali muncul di permukaan.

Dalam petisi itu, netizen menuntun agar biduan asal Depok tersebut tidak lagi tampil di layar kaca.

Bahkan, saat ini petisi memboikot Ayu Ting Ting dari dunia pertelevisian telah ditanda tangani oleh 60.000 lebih netizen.

Netizen juga menuliskan beragam alasan mengapa ikut menandatangani petisi tersebut.

Seperti yang berhasil dirangkum website Change.org pada 6 Agustus 2021, berikut alasan-alasan netizen.

Jika dilihat, rata-rata alasan netizen mendatangani petisi itu karena menganggap Ayu Ting Ting tidak memiliki sopan santun hingga sikap arogansi orang tuanya.

“Sebel sama orang tua Ayu yang makin belagu dan sombong. Banyak yang lebih kaya dari itu pernah dihujat juga tapi nggak kayak ATT sekeluarga,” kata Elvina.

“Artis no attitude, suka ngomong kasar dan tingkah lakunya nggak sopan,” ujar Ratna.

“Kurang baik untuk seorang publik figur wanita, suka tampol laki-laki entah itu lajang, beristri atau lainnya,” sambung Al.

“Keluarganya terlalu sombong,” tambah Helen.

“Selaku bertingkah laku lebay. Nggak artisnya, apalagi bokapnya nyinyir,” pungkas Siti.

Semenjak petisi ini kembali ramai, penggemar Ayu Ting Ting pun tidak tinggal diam melihat idolanya ingin diboikot.

Para penggemarnya langsung membuat petisi tandingan yaitu #SAVEAYUTINGTING untuk membantu artis idola mereka.***

Coba Yuk, Maksimalkan Kualitas Mandi Usai Jalani Aktivitas

Berita

Admin Bogor Daily

-

6 August 2021

0

Coba Yuk, Maksimalkan Kualitas Mandi Usai Jalani Aktivitas

Bogordaily.net – Ketika selesai menjalani padatnya aktivitas di tiap harinya, pasti membutuhkan momen refreshing dan ketenangan untuk melepaskan penat.

Setiap orang memiliki caranya sendiri ketika ingin menyegarkan diri dan pikiran dari mumetnya hal yang dikerjaan saat pagi hingga sore hari.

Ada yang memilih menikmati sajian hangat sambil menikmati indahnya malam, membaca buku, menonton serial drama, hingga mandi.

Mandi menjadi kebutuhan setiap hari agar tetap terjaga kebersihan diri. Namun, ternyata mandi juga dapat menjadi suatu kegiatan yang menenangkan.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengisi bak mandi dengan suhu yang diinginkan.

Berendam dengan air hangat, bisa menjadi pilihan. Pilihlah suhu air hangat yang dapat dinikmati.

Untuk bisa mendapatkan relaksasi ketika sedang berendam dapat menambahkan beberapa tetes minyak essensial ke dalam bak mandi.

Pilihlah minyak essensial yang disukai, di antaranya yang bisa menangkan ada lavender, peppermint atau sandalwood.

Ketika mandi juga dapat sekaligus merawat wajah menggunakan masker wajah.

Bisa memilih masker wajah yang sesuai dengan kebutuhan kulit wajah.

Ketika sedang berendam dapat menyalakan lilin aromaterapi dan mematikan lampu kamar mandi.

Dengan cara ini dapat membuat suasana kamar mandi menjadi lebih menenangkan, serta bisa lebih bersantai.

Dengan semua hal yang sudah dipersiapkan di atas, yang harus dilakukan adalah menikmatinya. Tenangkan pikiran dan nikmati wangi dari lilin juga air rendaman.***

Dukung Dinar Candy, Komnas Perempuan Minta Polisi Hentikan Kasus Bikini!

Berita

Diki Sudrajat

-

6 August 2021

0

Dukung Dinar Candy, Komnas Perempuan Minta Polisi Hentikan Kasus Bikini!

BOGORDAILY- Komisi Nasional (Komnas) Perempuan mendukung Dinar Candy. Komnas menilai langkah yang diambil polisi kurang tepat. Sebab apa yang dilakukan oleh Dinar Candy bukanlah sebuah tindak kriminal. Seperti diketahui, Dinar Candy ditetapkan menjadi tersangka atas kasus pornografi. Ia diancam hukuman pidana 10 tahun penjara.

Menurut Komnas Perempuan, Dinar Candy hanya menyuarakan protesnya di pinggir jalan dengan menggunakan bikini. Dinar tidak setuju dengan adanya perpanjangan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat.

“Yang berhak menjatuhkan vonis itu kan hakim. Tapi yang Komnas perempuan minta atau rekomendasikan, kita mungkin harus melihat kasus ini tidak hanya dari aspek DC, ini memakai bikini ya untuk mengekspresikan ininya (protesnya). Tapi latar belakang mengapa ia melakukan,” ujar Siti Aminah, Komisioner Komnas Perempuan, seperti dilansir detikcom Jumat (6/8/2021).

“Kalau yang aku baca kemarin DC ini melakukannya karena dia tertekan dengan perpanjangan PPKM. Karena dia stres, kita melihat ini bahwa Pandemi ini terjadi, ketika PPKM diperpanjang ini juga memberikan tekanan kepada individu-individu yang bentuknya mungkin bisa berbeda satu sama lain. Cara penyelesaiannya berbeda satu sama lain dan kondisi Pandemi ini kita harus mengakui bahwa ini juga memengaruhi kesehatan mental setiap orang,” tuturnya.

Dinar Candy juga sudah mengakui kesalahannya. Ia menyesal telah melakukan aksi berbikini tersebut di pinggir jalan.

Masalah Dinar Candy ini juga tidak perlu diselesaikan sampai ke ranah hukum. Hanya perlu adanya tenggang rasa untuk menyelesaikannya.

“Sebenarnya nggak ada yang salah, berbahayanya juga berbahaya di mana. Itulah, kalau perdebatan kesopanan, kesusilaan, moralitas, ketelanjangan itu kan multitafsir ya. Kayak pornografi itu sendiri,” imbuh Siti Aminah.

Komnas Perempuan berharap semoga polisi bisa segera menghentikan kasus ini. Karena apa yang dilakukan oleh Dinar Candy tidak sepadan dengan hukuman yang ia dapatkan. (*)

Peduli Sesama, Hotel Agria Bogor Bagikan Makanan Setiap Jumat

SD

-

6 August 2021

0

Peduli Sesama, Hotel Agria Bogor Bagikan Makanan Setiap Jumat

Bogordaily.net – Hotel Agria Bogor melaksanakan program Jumat Berkah dengan membagikan makanan kepada masyarakat sekitar setelah Jumatan, 6 Agustus 2021.

“Alhamdulillah, hari ini Hotel Agria Bogor melaksanakan program mingguan rutin yakni Jumat Berkah, yang dilaksanakan sekitar pukul 12.30 setelah jumatan,” ucap Eva Fauziah, HRD Hotel Agria Bogor saat ditemui Bogordaily.net Kamis 5 Agustus 2021.

Lanjutnya, Eva mengungkapkan pada program ini prioritas utamanya kepada tukang parkir di sekitar hotel.

Argia — Jumat Berkah, Hotel Agria Bogor bagikan makan siang kepada tukang parkir di sekitar, Jumat 6 Agustus 2021. (Istimewa/Bogordaily.net)

“Minggu ini kami memberikan makanan kepada sejumlah tukang parkir yang berada di sekitaran hotel. Karena selama ini tukang-tukang disana jangan sekali diperhatikan,” ujarnya.

Selain tukang parkir, ada juga sekumpulan atau beberapa ojek online (ojol) yang biasa mencari penumpang.

“Disana kan ada juga yang parkir, apalagi ojek online, nah biasanya juga kami kasih juga,” jelasnya.

Menurut Eva, program ini wajib dan harus dilakukan selama seminggu sekali, walau tidak banyak tetapi harus ada yang diberikan setiap Jumat.

Sudah berjalan selama 4 bulan, Jumat Berkah ini memiliki tanggapan positif dari masyarakat sekitar yang merasa terbantu.

“Tanggapan mereka positif sekali, karena mereka merasa diakui dan diperhatikan. Secara ekonomi mereka terbantu, bahkan kalo misal di hari lainnya banyak makanan, kami pasti bagi-bagikan juga kepada mereka,” kata Eva.

Tidak hanya Jumat Berkah saja, Hotel Agria Bogor memiliki kegiatan sosial lainnya seperti bagi-bagi sembako gratis kepada warga sekitar, di berbagai event-event tertentu. Adv

Redaksi | Pedoman Media Siber | Disclaimer | Privacy Policy | Terms of Use | Kontak | Medsos