Saturday, 25 April 2026
Home Blog Page 6822

Kinerja Masa Sidang Ketiga Tahun Sidang 2021 DPRD Kota Bogor Berhasil Menetapkan 3 Raperda Menjadi Perda

0

Bogordaily.net – Kinerja DPRD Kota Bogor Masa Sidang Ketiga Tahun Sidang 2021 (Mei sampai dengan Agustua 2021), DPRD Kota Bogor Masa Bhakti 2019 – 2024 telah berhasil menetapkan sebanyak 3 Rancangan Peraturan Daerah (Raperda) menjadi Peraturan Daerah (Perda).

Ketiga Perda tersebut adalah Perda tentang Rencana Tata Ruang Wilayah Kota Bogor Tahun 2011–2013, Perda Tentang Pelayanan Air Minum Perusahaan Umum Daerah Tirta Pakuan Kota Bogor dan Perda tentang Pertanggungjawaban Pelaksanaan APBD Tahun Anggaran 2020.

Menurut Ketua DPRD Kota Bogor Atang Trisnanto, S.Hut, M.Si. selain telah berhasil menetapkan ketiga Perda tersebut, DPRD Kota Bogor juga masih membahas 2 Raperda lainnya yakni Raperda tentang Penyelenggaraan dan Penanganan Kesejahteraan Sosial serta Raperda tentang Perubahan atas Perda Nomor 3 Tahun 2016 tentang Pembentukan Produk Hukum.

Selain itu ada dua Rarperda lagi yang telah rampung dibahas dan kini menunggu hasil evaluasi Gubernur Jawa Barat, yakni Raperda tentang Santunan Kematian Bagi Masyarakat dan Raperda tentang Perubahan atas Perda Nomor 9 Tahun 2019 tentang Penyertaan Modal Pemerintah Daerah kepada PT Bank Pembangunan Daerah Jawa Barat dan Banten Tbk.

Selain itu, sambung Atang, selama Masa Sidang Ketiga, DPRD Kota Bogor juga telah menerbitkan sebanyak 6 Keputusan DPRD dan 2 Keputusan Pimpinan DPRD. Sedangkan terkait fungsi legislasi yakni Program Pembentukan Peraturan Daerah (Propemperda), selama Masa Sidang Ketiga, setidaknya masih ada 2 Raperda yang masih dalam pembahasan Panitia Khusus (Pansus).

Kedua Raperda tersebut adalah Raperda tentang Penyelenggaraan dan Penanganan Kesejahteraan Sosial, dan Raperda tentang Perubahan atas Perda Nomor 3 Tahun 2016 tentang Pembentukan Produk Hukum.

Sementara itu, terkait pelaksanaan fungsi anggaran, jelas Atang, Badan Anggaran (Banggar) DPRD Kota Bogor telah melaksanakan sebanyak 25 kegiatan.

Adapun yang menjadi fokus pembahasan Banggar tersebut antara lain, membahas tindak lanjut Laporan Hasil Pemeriksaan (LHP) Badan Pemeriksa Keuangan (BPK) Tahun 2020, melaksanaan Pembahasan atas Rancangan KUA dan PPAS Tahun Anggaran 2022, serta membahas Kebijakan Umum Perubahan Anggaran dan Plafon Prioritas Anggaran Sementara (KUPA-PPAS) Perubahan APBD tahun anggaran 2021, ungkap Politis Partai Keadilan Sejahtera ini.

Sedangkan pelaksanaan Fungsi Pengawasan, sambung Atang Trisnanto, secara intensif dilaksanakan oleh Komisi-Komisi sesuai bidang tugasnya masing-masing.

Terkait fungsi pengawasan ini selama Masa Sidang Ketiga Tahun Sidang 2021, semua Komisi telah melaksanakan tugas sesuai bidangnya, seperti Komisi I telah melakukan sebanyak 19 kali kegiatan.

Adapun yang menjadi fokus bahasan Komisi I antara lain pada pengawasan bagaimana meningkatkan pelayanan pemerintah kepada masyarakat dalam masa Pendemi Covid-19.

Komisi II secara kuantitatif telah melaksanakan sebanyak 25 kegiatan. Adapun bahasan utamanya antara lain mendorong pemerintah Kota Bogor agar fokus pada program-program dan kegiatan sektor perekonomian.

Selain itu, Komisi II juga mendorong Pemerintah Kota Bogor agar melakukan inventarisasi potensi terkait aset-aset pemerintah Kota Bogor sebagai salah satu alternatif sumber Pendapatan Asli Daerah (PAD).

Sementara itu, Komisi III selama Masa Sidang Ketiga telah melaksanakan sebanyak 63 kegiatan. Kegiatan tersebut antara lain pengawasan dibidang pembanguan dan lingkungan hidup.

Sedangkan Komisi IV setidaknya telah melaksanakan sebanyak 34 kegiatan. Kegiatan tersebut antara lain pengawasan pelaksanaan PPDB Online, bantuan sosial bagi para siswa kurang mampu. Selain itu pengawasan pelaksanaan aplikasi SOLID untuk bantuan Sosial bagi masyarakat dan mengawasi progress report pelaksanaan vaksinasi nasional di wilayah Kota Bogor, ungkap Ketua DPRD Kota Bogor Atanhg Trisnanto.

 

Mengenal Sosok Nana Asma’u, Ikon Feminis Awal dalam Islam

0

Bogordaily.net – Nana Asma’u adalah putri dari khalifah Sokoto, yang dikenal sebagai ikon gerakan feminis awal dalam Islam.

Tersembunyi di savanna Nigeria, ia menyegarkan pemberdayaan perempuan, kepemimpinan dan kompetensi.

Muslim Afrika Barat menghormati, memuji upayanya dalam meningkatkan hak-hak perempuan untuk belajar dan menjadi anggota aktif dalam masyarakat.

Ia juga memperkuat peran wanita, yang secara egois telah diabaikan pada generasi sebelumnya.

Selama hidupnya, Asma’u mempengaruhi massa di Afrika Barat hingga cendekiawan di pinggiran Timur Tengah.

Tidak hanya itu saja, ia juga merupakan seorang penyair, sarjana, guru, polimatik, dan intelektual.

Kontribusi Asma’u dalam masyarakat adalah dengan memusnahkan stereotip apokrif tentang perempuan Muslim dalam sejarah.

Di mana kerap dianggap sebagai makhluk yang direndahkan, dipaksa untuk diam dan memenuhi kewajiban rumah tangga.

Dikutip Sahijab dari Mvslim, Nana Asma’u diakui karena intelektualnya, di mana dia telah menghafal Alquran, dan belajar fiqh sejak usia muda.

Fasih dalam empat bahasa Fulfulde, Hausa, Tamacheq dan Bahasa Arab Klasik.

Ia juga seorang penulis trinlingual, dan menulis Tafsir Alquran, Biografi Nabi, dan Tibb al-Nabawi (Pengobatan Nabi).

Selama kehamilannya, dia menerjemahkan Alquran ke dalam bahasa Fulfude dan Hausa, serta Sifaatu Safwa karya Ibn al-Jawzi.

Ia memiliki lebih dari 60 karya terbitan yang bertahan dan banyak dipelajari hingga hari ini.

Asma’u mengatur gerakan pendidikan, Yan Taru. Jaringan pendidik perempuan keliling, yang diberi gelar Jaji.

Jaji berjalan jauh untuk desa-desa dengan tujuan mendidik perempuan. Jaji bertanggung jawab dalam transmisi karya dan puisi dari Asma’u.

Puisi Asma’u umumnya meliputi tugas agama, kebangkitan, dosa, taubat, surga, dan cinta kepada Nabi Muhammad Shallallahu ‘alaihi wasallam.

Satu puisi bisa memuat 1.200 kalimat dan membutuhkan waktu enam jam untuk dibaca.

Melalui puisinya Asma’u mampu memperkuat prinsip-prinsip Islam dalam Alquran dan Sunnah.

Para Jaji ditanamkan dengan dedikasi Asma’u untuk menyebarkan pengetahuan.

Nyatanya kebanyakan wanita di Sokoto adalah penyair, dan sangat ahli dalam sastra Arab klasik.

Masyarakat sangat kagum dan cinta terhadap Alquran, oleh karena itu tidak mengherankan jika sering menemukan referensi dalam puisi Hausa dan Fulfulde yang memikat Alquran.

Dalam perannya, baik sebagai intelektual maupun sebagai seorang ibu, ia sadar dengan mendidik seorang perempuan.

Sehingga mampu merekonstruksi rumah tangga dan berhasil mengembangkan masyarakat yang dilanda perang menjadi sebuah kekuatan intelektual.

Meskipun sudah 153 tahun berlalu, wanita luar biasa Nana Asma’u masih dikenang hingga saat ini.***

Kepulauan Farasan, Masuk Daftar Cagar Biosfer UNESCO

0

Bogordaily.net – Kepulauan Farasan telah ditambahkan ke Jaringan Cagar Biosfer Dunia sebagai Program Manusia dan Biosfer (MAB) UNESCO pada Rabu (15 September 2021).

Sebagai bagian dari 20 situs baru yang ada, di 21 negara ke Jaringan Cagar Biosfer Dunia.

Cagar Biosfer UNESCO sekarang mencakup lebih dari 5% daratan Bumi, di mana konservasi keanekaragaman hayati, pendidikan lingkungan, penelitian dan pembangunan berkelanjutan digabungkan.

Kepulauan Kepulauan Farasan di Arab Saudi adalah sekelompok pulau yang terletak di barat daya negara itu.

Area seluas 820.000 ha menggabungkan habitat laut dan darat yang merupakan kompleks ekosistem penting di Laut Merah Selatan.

Dilansir Saudi Gazette, Kamis (16 September 2021) Kepulauan Farasan memiliki spesies langka dan endemik baik flora dan fauna yang berkontribusi untuk membuat cagar biosfer pertama di Arab Saudi.

Ini terutama merupakan rumah bagi tiga dari 13 tegakan mangrove merah Rhizophora mucronate yang tercatat di Arab Saudi.

Serta populasi peninggalan dugong dugon yang terdaftar sebagai rentan dalam Daftar Merah IUCN, populasi kijang Idmi terbesar di negara ini.

Berbagai spesies burung laut (pelican punggung merah muda yang bersarang, osprey, crab-plover), spesies laut (beberapa spesies lumba-lumba, paus, penyu sisik, karang dan pari manta) dan reptil.

Keterpencilan pulau-pulau telah berkontribusi pada pelestarian banyak tradisi pertanian leluhur.

Masyarakat setempat masih mempertahankan teras yang dibangun dan menggunakan sistem irigasi tradisional.

Masyarakat lokal juga menggunakan bentuk tradisional pertanian subsisten skala kecil di daerah di mana sumur dangkal dipelihara dan digunakan untuk mengairi varietas tanaman lokal termasuk sereal dan sayuran.***

Resto Dengan Vibes Timur Tengah, Hanya di Mid East Shisha Lounge

0

Bogordaily.net – Mid East Shisha Lounge hadirkan pengalaman unik yang membawa kita lebih dekat dengan suasana Timur Tengah.

Berlokasi di pusat Kota Bogor yaitu di Jalan Sancang No 8, Babakan, Mid East merupakan Shisha Lounge yang hadir pertama di Bogor, dan sudah berdiri pada tahun 2015.

Operasional Manager Mid East Shisha Lounge, Bintang Prayoga mengatakan untuk mendukung suasana Shisha Lounge itu sendiri, Mid East mengusung konsep Timur Tengah yang berani dan otentik.

“Walau mengusung tema Timur Tengah, untuk menunya di sini tidak hanya terdiri dari itu saja, ada juga beberapa menu Asia dan Western yang tak kalah memanjakan,” ucapnya.

Eastt
Suasana Timur Tengah yang Otentik. (Istimewa/Bogordaily.net)

Mid East Shisha Lounge menyajikan beberapa makanan lezat dengan berbagai minuman dan kopi yang dibuat oleh barista, chef, dan master shisha profesional dengan cita rasa terbaik.

“Menu special kami ada Nasi Briyani Ayam/Kambing kuning merah putih yakni nasi import yang dimasak dengan kaldu dan rempah juga sedikit rasa jahe hangat,” jelas Bintang.

East
Nasi Briyani Ayam/Kambing kuning merah putih di Mid East Shisha Lounge. (Istimewa/Bogordaily.net)

Lalu ada Kambing Maroko, daging kambing muda yang dibakar dengan bumbu rempah-rempah.

“Juga ada Beed Kofta yang terdiri dari nasi Arabic dengan tambahan roti khobus, dipadukan oleh olahan salad dan acar,” ujarnya.

Ambience Arabiannya di lantai 2 gak kalah kental dan otentiknya dibandingkan indoor & outdoornya di lantai 1 loh.

Dengan totalitas, interiornya terdapat mural ala-ala Egypt, Cleopatra bahkan sampai ada beberapa patung.

East
Shisha di Mid East. (Istimewa/Bogordaily.net)

“Di lantai 2 juga multifungsi bisa untuk private party, birthday, dan lainnya,” ungkap Bintang.

Gimana? Yuk hangout sekarang langsung datang ke Mid East Shisha Lounge di Jalan Sancang No 8, RT 02/RW 06, Babakan, Kecamatan Bogor Tengah, Kota Bogor. Adv

Ini Cara Dukung Ekonomi Syariah Makin Besar

0

Bogordaily.net – Perkembangan ekonomi syariah di Indonesia makin tumbuh dalam beberapa tahun belakangan.

Jumlah bank syariah pada tahun 2000 yang baru satu dan pada tahun 2020 melesat hingga 190 bank syariah dengan berbagai level.

Begitu juga perkembangan nasabah dan aset bank syariah yang naik hingga 120-140 persen.

Ekonomi syariah di Indonesia memiliki masa depan cerah karena konsep dan prinsipnya yang dinilai lebih banyak menguntungkan.

Sebagai umat muslim, kita punya peran dan bagian untuk ikut memajukan ekonomi syariah di Indonesia. Bagaimana caranya?

Ustadz Ardiansyah Ashri Husein Lc., MA yang juga Dewan Pengawas Syariah menjelaskan jika umat Islam Indonesia kini tak boleh lagi menomorduakan bank syariah.

“Kalau dulu diperbolehkan menggunakan bank syariah karena tidak ada pilihan lain. Kalau sekarang sudah tidak ada lagi keringanan. Pilihannya bukan lagi cuma satu, tapi sudah banyak, tinggal pilih,” ujar Ustadz Ardiansyah dilansir dari umma.

Memang diakui, untuk berpindah bank bukanlah hal yang mudah dilakukan, namun hal itu menjadi bentuk nyata mendukung ekonomi syariah.

“Mulailah dari buka rekening di bank syariah sambil pelan-pelan pindah,” katanya.

Bukan hanya sebagai sebuah sistem keuangan, tapi lihatlah ekonomi syariah sebagai bagian dari ketakwaan yang membawa berkah bukan hanya di dunia namun juga di akhirat.***

Penting! Ini Cara Untuk Meningkatkan Konsentrasi

0

Bogordaily.net – Kunci sukses dalam berbagai aktivitas adalah konsentrasi dan fokus karena itu konsentrasi menjadi sangat penting dalam kehidupan manusia.

Beruntunglah, ada cara-cara mudah untuk meningkatkan konsentrasi. Adapun cara untuk meningkatkan konsentrasi:

1. Sarapan

Sarapan bisa mengoptimalkan ingatan jangka pendek, dapat meningkatkan perhatian dan fokus. Dikutip dari Laman Klikdokter, perlu diingat untuk menghindari sarapan berupa santapan tinggi kalori.

Pilih sarapan terdiri dari makanan berserat seperti gandum, produk susu, dan sayuran,  atau buah-buahan.

2. Rajin Makan Ikan

Ikan dapat meningkatkan konsentrasi, dan mengandung asam lemak omega-3 yang dapat menyehatkan otak.

Konsumsi ikan secara rutin dan teratur dapat menurunkan risiko demensia dan stroke.

Disarankan mengonsumsi ikan paling sedikitnya 2 kali seminggu. Variasikan berbagai jenis ikan secara bergantian untuk mendapatkan gizi dan manfaatnya.

3. Makan Kacang dan Cokelat

Kacang-kacangan mengandung antioksidan dan vitamin E dalam jumlah yang tinggi.

Kombinasi senyawa tersebut dihubungkan dengan fungsi kognitif yang lebih baik, sehingga kita lebih mudah mempertahankan konsentrasi.

Antioksidan juga ditemukan pada cokelat hitam. Jenis dark chocolate mengandung kafein alami yang meningkatkan konsentrasi.

4. Konsumsi Makanan Mengandung Gula

Glukosa adalah salah satu senyawa yang dibutuhkan otak dalam jumlah tepat untuk menjaga fungsinya tetap optimal.

Senyawa tersebut bisa didapatkan dari makanan berkarbohidrat dan gula.

5. Minum Air Putih

Mencukupi kebutuhan cairan setiap hari adalah modal awal untuk mencegah dehidrasi.

Faktanya, dehidrasi tak sekadar menyebabkan penurunan produksi urine dan frekuensi berkemih. Kondisi tersebut juga dapat mengganggu konsentrasi.

6. Olahraga Rutin

Rutin berolahraga membuat orang mampu melakukan tugas yang membutuhkan kemampuan kognitif dengan lebih baik.

Fakta lain menemukan, subjek penelitian yang berolahraga selama 75 hingga 225 menit setiap minggu mengalami peningkatan kemampuan konsentrasi dan rentang perhatian.

7. Melatih Otak

Kita dapat melatih otak dengan berbagai permainan dan kuis yang didesain secara khusus untuk melatih kemampuan kognitif.

Berbagai permainan dan kuis tersebut, di antaranya teka-teki silang, sudoku, catur, dan permainan memori.

Studi menemukan, meluangkan waktu selama 15 menit sebanyak lima hari dalam seminggu untuk melakukan permainan melatih otak memiliki manfaat signifikan pada kemampuan konsentrasi.

8. Tidur Berkualitas

Tidur merupakan waktu bagi otak untuk membenahi stimulus maupun informasi yang diterima dan diproses selama Anda terjaga.

Tidur juga membuat kita siap menerima informasi baru setelah bangun nanti.

Terganggunya kualitas tidur dapat berpengaruh pada proses tersebut, yang turut menyebabkan cara otak memproses stimulus dan informasi.

Dengan kata lain, orang yang kurang tidur akan kesulitan untuk ‘mencerna’ segala informasi yang didapat.

9. Kafein

Kafein dalam dosis tepat dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan rentang perhatian.

Saat konsentrasi mulai turun, kita dapat mengonsumsi secangkir kopi atau teh hijau.

Kandungan kafein dalam satu cangkir minuman tersebut seharusnya sudah cukup untuk memacu konsentrasi.

10. Hidup Teratur

Memiliki sebuah kebiasaan atau rutinitas akan memberikan Anda gambaran skala prioritas dalam menjalani keseharian.

Dengan memiliki rutinitas dan skala prioritas ini, kita dapat memusatkan perhatian dan berkonsentrasi penuh pada satu pekerjaan dalam satu waktu.

Hidup disiplin dan teratur setiap hari juga akan mempermudah kinerja otak dalam memproses informasi baru.

11. Minimalkan Gangguan yang Tidak Perlu

Saat mengerjakan tugas yang perlu konsentrasi penuh, kita harus singkirkan segala hal yang tidak perlu agar konsentrasi tidak terganggu.

Bisa juga dengan dapat mematikan ponsel dan meletakkannya di lokasi yang sulit dijangkau dengan tangan.

Berkomitmenlah untuk mengerjakan tugas tersebut selama waktu yang telah ditentukan sendiri, lalu beri diri reward setelahnya.

Contoh, kita berkomitmen untuk menyelesaikan laporan akhir tahun selama satu jam. Maka, dalam rentang waktu tersebut, kita perlu mendedikasikan diri untuk mengerjakannya.

Setelah selesai, dapat menonton tayangan kesukaan selama 30 menit sebelum kembali mengerjakan hal lainnya.

12. Istirahat di Antara Kegiatan

Rentang perhatian dan konsentrasi manusia ada batasnya. Maka dari itu, sangat penting untuk mengetahui kapan harus beristirahat sejenak dari pekerjaan yang sedang dilakukan.

Tentunya, hindari menggunakan kapasitas otak untuk mengerjakan hal lain saat Anda seharusnya sedang beristirahat.

Gunakan waktu istirahat Anda seoptimal mungkin, misalnya dengan meregangkan tubuh atau tidur siang sekejap, agar otak kembali jernih.

13. Meditasi

Meditasi dan berbagai metode penjernihan pikiran lainnya terbukti dapat meningkatkan kesehatan otak dan konsentrasi.

Meditasi tidak melulu harus duduk berdiam sambil memejamkan mata. Ada berbagai macam cara yang dapat dicoba dan disesuaikan dengan minat masing-masing.

Melatih pernapasan dalam dan olahraga yoga adalah beberapa alternatif cara bermeditasi yang dapat Anda coba.

14. Kembali ke Alam

Studi telah membuktikan hubungan positif antara kembali ke alam dan konsentrasi yang optimal.

Hal sederhana, seperti meletakkan tanaman hijau di ruangan tempat Anda bekerja dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas.

Tentunya, berjalan-jalan di alam seperti hiking atau pergi ke taman dapat lebih banyak berimbas pada kemampuan konsentrasi.***

Hebat! Pengaruh Istri Terhadap Suami dalam Mencari Rezeki

0

Bogordaily.net- Ustadz Muhammad Abduh Tuasikal dalam artikelnya menulis, Seorang wanita yang tidak bersyukur dengan rezeki yang diberikan suaminya dan menuntut lebih, membuat seorang suami melakukan perbuatan tidak terpuji melakukan pekerjaannya.

Tanpa peduli apakah harta itu hasil korupsi, menipu, uang riba, dan lain sebagainya demi memenuhi tuntutan istrinya. Atau bahkan rela berbohong, berhutang banyak demi memenuhi tuntutan istrinya.

Demikianlah kenapa sampai disebut wanita itu sebagai fitnah. Maksudnya yang membuat suami bisa durhaka dan berbuat maksiat. Al Quran jika memperingatkan, 

Hai orang-orang mumin, sesungguhnya di antara isteri-isterimu dan anak-anakmu ada yang menjadi musuh bagimu, maka berhati-hatilah kamu terhadap mereka.” (QS. Ath Thaghabun: 14).

Mujahid berkata dengan ayat di atas, Wanita atau istri dapat mengantarkan suami untuk memutus hubungan kerabat, berbuat maksiat pada Allah. Karena begitu cintanya sampai suami tetap menurutinya.” (Tafsir Al Quran Al Azhim, 7: 292).

Ibnu Katsir berkata bahwa istri dan anak dapat melalaikan seseorang dari beramal shalih. Maka waspadalah. Ibnu Zaid berkata, Waspadalah jangan sampai agama kalian rusak.”

Seperti itulah wanita yang kufur pada suami menjadi pendorong bagi suaminya untuk berbuat dosa.

Itu mengapa banyak wanita yang diancam masuk neraka. Sebagaimana disebutkan dalam hadits,

Dan aku melihat neraka. Aku belum pernah sama sekali melihat pemandangan seperti hari ini. Dan aku lihat ternyata mayoritas penghuninya adalah para wanita.”

Mereka bertanya, “Kenapa para wanita menjadi mayoritas penghuni neraka, ya Rasulullah?”

Beliau menjawab, “Disebabkan kekufuran mereka.”

Ada yang bertanya pada beliau, Apakah para wanita itu kufur kepada Allah?”

Beliau menjawab, “Tidak, melainkan mereka kufur kepada suami dan mengkufuri kebaikan suami.

Seandainya engkau berbuat baik kepada salah seorang istri kalian pada suatu waktu, kemudian suatu saat ia melihat darimu ada sesuatu yang tidak berkenan di hatinya niscaya ia akan berkata,

“Aku sama sekali belum pernah melihat kebaikan darimu.” (HR. Bukhari no. 5197 dan Muslim no. 907).

Takut Keguguran, Bumil Ngga Boleh Makan Nangka

0

Bogordaily.net – Pernahkah mendengar seseorang bertanya, bolehkah ibu hamil makan nangka? Pertanyaan itu seringkali ditanyakan karena buah nangka katanya dapat menyebabkan keguguran pada wanita hamil.

Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut, yuk simak penjelasan berikut ini. Dimulai dari mengenal buah nangka, dari kandungan gizi hingga manfaatnya untuk kesehatan dan untuk ibu hamil.

<• Mengenal buah nangka

Nangka adalah salah satu buah yang banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk di Indonesia. Rasa buah yang manis membuatnya banyak digemari.

Selain dimakan dalam kondisi matang dan sudah manis, buah nangka yang masih muda juga seringkali dijadikan campuran beberapa macam masakan Indonesia.

<• Kandungan gizi buah nangka

Nangka kaya akan karbohidrat, juga mengandung protein dan lemak. Selain itu, nangka juga mengandung nutrisi seperti serat, vitamin A dan C, magnesium, kalium, tembaga dan mangan.

Buah yang memiliki daging berwarna kuning ini juga kaya akan antioksidan, yang membuatnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

<• Manfaat buah nangka

Beberapa manfaat buah nangka untuk kesehatan antara lain:

Bermanfaat mengontrol gula darah. Nangka memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu kestabilan gula darah.

Menangkal radikal bebas. Seperti yang sudah disebutkan, jika buah nangka kaya akan antioksidan yang dapat membantu tubuh menangkal radikal bebas.

Melindungi tubuh dari penyakit kronis. Nangka mengandung karotenoid yang terbukti membantu mengatasi peradangan dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium pada nangka berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung pada orang yang mengonsumsinya.

<• Bolehkah ibu hamil makan nangka?

Dari penjelasan di atas, buah nangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun bolehkah ibu hamil makan nangka? Jawabannya, tentu saja diperbolehkan.

Dilansir dari parenting.firstcrycom, nangka termasuk buah yang aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Buah ini memberikan sejumlah manfaat selama masa kehamilan.

<• Mengenal manfaat nangka untuk ibu hamil

Selain manfaat yang sudah disebutkan sebelumnya, nangka ternyata juga memiliki manfaat yang spesifik untuk ibu hamil, antara lain:

Membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Ini karena kandungan vitamin A dan C, folat, zat besi dan nutrisi lainnya yang dapat membantu pembentukan organ bayi.

Menstabilkan tekanan darah dan  Meningkatnya tekanan darah seringkali terjadi pada ibu hamil. Buah nangka dengan kandungan kaliumnya dapat menjaga kestabilan tekanan darah ibu hamil.

Melancarkan pencernaan. Ibu hamil seringkali mengalami sembelit. Kandungan serat dalam nangka dapat membantu ibu hamil lebih lancar dalam urusan pencernaan dan terhindar dari sembelit.

Menguatkan sistem kekebalan tubuh. Baik bagi ibu hamil jika memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat. Buah nangka dengan kandungan vitamin C dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

Memperbaiki mood. Perubahan hormon saat hamil seringkali memengaruhi mood dan mengonsumsi nangka dianggap dapat mengatasi perubahan mood tersebut.

<• Bagaimana dengan risiko mengonsumsi buah nangka?

Pernah mendengar jika buah nangka dapat menyebabkan keguguran? Mungkin itu adalah salah satu alasan Moms bertanya-tanya bolehkah ibu hamil makan nangka.

Ternyata, hingga kini belum ada bukti ilmiah mengenai efek tersebut. Tidak ada bukti yang mengungkapkan buah nangka menyebabkan keguguran. Dengan kata lain, jika dimakan secukupnya, tidak berlebihan maka nangka adalah buah yang aman untuk ibu hamil.

<• Bolehkah ibu hamil makan buah nangka jika memiliki kondisi tertentu?

Secara umum nangka adalah buah yang aman dimakan saat hamil, jika ibu hamil tidak memiliki kondisi tertentu. Namun Moms perlu memerhatikan kondisi berikut ini untuk menghindari hal yang tidak diinginkan:

Jika memiliki kelainan darah sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter sebelum mengonsumsi nangka. Karena nangka adalah buah yang dapat meningkatkan pembekuan atau penggumpalan darah. Ini akan berpengaruh pada kondisi kelainan darah tertentu.

Tidak dianjurkan jika ibu hamil memiliki kondisi diabetes gestasional. Bertanyalah kepada dokter mengenai makanan yang dianjurkan jika memang memiliki kondisi diabetes gestasional.

Hindari jika dalam kondisi diare. Nangka dapat membantu mengatasi sembelit, sementara jika dalam kondisi diare, nangka dapat memperparah kondisi tersebut. Sebaiknya tidak mengonsumsi nangka saat sedang diare.

Terakhir, hal yang perlu diperhatikan adalah reaksi alergi. Jika Moms alergi dengan nangka, sudah pasti harus menghindari buah ini. Bukan hanya saat hamil, dalam kondisi tidak hamil pun harus dihindari agar tidak menimbulkan reaksi alergi pada tubuh.

Itu tadi sejumlah penjelasan yang dapat menjawab pertanyaan bolehkan ibu hamil makan nangka. Kini Moms bisa kembali menikmati manisnya buah nangka tanpa rasa khawatir.***

Alkes/Teguh & Japen/Ciwok Juarai Turnamen Bulutangkis GOR TOP

0

Bogordaily.net – Vini vidi vici, Saya datang, saya melihat, saya telah menaklukkan. Kalimat itulah yang pas untuk menggambarkan kemenangan pasangan Alkes/Teguh katagori B Gendongan non Atlet bulutangkis gabungan usia 70 tahun.

Atas Memed/Teteng, serta Ciwok/Japen katagori C non atlet gabungan usia 60 tahun. Dari pasangan Hendra/Herman, Alkes/Teguh dan Ciwok/Japen merupakan pasangan baru dan tidak diunggulkan.

Dibanding lawan mereka Memed/Teteng dan Hendra/Herman. Dalam partai final yang berlangsung tadi malam di GOR TOP, Desa Neglasari, Dramaga.

Bulutangkis
Japen/Ciwok Juarai Turnamen Bulutangkis GOR TOP Neglasari. (Istimewa/Bogordaily.net)

Menariknya dalam partai final Alkes/Teguh, keduanya bermain cukup cerdik dan taktis. Sehingga Teteng/Memed kesulitan mengembangkan pola permainan.

Walau interval pertama Memed/Teteng mampu unggul sementara dengan skor 15/8. Namun memasuki babak kedua Alkes/Teguh makin berhasil membuat pasangan Memed/Teteng tak berkutik.

Bulutangkis
Alkes/Teguh Juarai Turnamen Bulutangkis GOR TOP Neglasari. (Istimewa/Bogordaily.net)

Perlahan tapi pasti Alkes/Teguh berhasil mendekati perolehan angka. Serta menyusul ketinggalan poin 7 angka.

Alkes/Teguh terus menekan dengan tidak memberi kesempatan Memed/Teteng untuk mengembangkan permainan reli-reli panjang dan penempatan bola tajam. Hingga akhirnya mampu menang dengan skor 30/22.

“Alhamdulillah Win untuk pertama kali, walau sebelumnya kami kurang fit menghadapi pasangan berpengalaman seperti Memed/Teteng,” jelas Alkes, ditemui seusai pertandingan.

Sementara dimintai keterangan seusai menderita kekalahan. Teteng mengatakan, selain faktor lapangan yang kurang nyaman.

Di babak kedua pasangan Alkes/Teguh memang tampil luar biasa. Sehingga kesulitan untuk mengembangkan pola permainan seperti pada babak awal.

Bulutangkis
Alkes/Teguh Juarai Turnamen Bulutangkis GOR TOP Neglasari. (Istimewa/Bogordaily.net)

“Selamat untuk pasangan Alkes/Teguh yang telah bertanding luar biasa,” tukas Teteng singkat.

Partai menarik lain nya juga tersaji di laga Ciwok/Japen versus Hendra/Herman. Pertandingan berlangsung alot dan seru dalam perolehan angka.

Karena ini juga partai gengsi pasangan muda Ciwok/Japen, dengan Hendra/Herman yang berpengalaman dan Hendra dikenal kuat dan memiliki smash tajam. Akhirnya Ciwok/Japen unggul dengan skor 30/26.

Untuk informasi dalam kejuaraan ini untuk juara 3 dan 4 tidak di pertandingan. Adapun juara bersama katagori B Non atlet adalah Aldi/Robby dan Agus/Hamid.

Sementara di katagori C, juara bersama Mahpud/Ujang dan Enja/Pa Yusi. Di partai eksebisi Uber/Adit mengalahkan pasangan Randhika/Sobur.***

Bersama Indonesia Pasti Bisa, Polsek Kemang Gelar Vaksinasi Massal

0

Bogordaily.net – Polsek Kemang Resor Bogor menyelenggarakan Gerai Vaksinasi Massal progam dari Polres Bogor bekerjasama dengan Indonesia Pasti Bisa.

Di Polsek Kemang sendiri untuk menjaring warga yang belum tervaksin, penyelenggarakan kegiatan vaksinasi massal mempunyai target perhari sebanyak 350 orang selama 10 hari, yang akan dilaksanakan di beberapa titik.

Kapolsek Kemang Kompol Ilot Djuanda mengatakan, kegiatan vaksinasi ini merupakan program Polres yang bekerjasama dengan Indonesia Pasti Bisa, yang diselenggarakan oleh Polsek.

“Polres Bogor bekerjasama dengan Indonesia bisa menyelenggarakan vaksinasi massal untuk percepatan vaksinasi disetiap wilayah hukum Polsek yang ada di Kabupaten Bogor,”kata Kapolsek Kemang, Kompol Ilot Djuanda, Minggu (19/9/2021).

Untuk di Polsek Kemang, kegiatan gerai vaksinasi massal ini berkolaborasi dengan RST Duafa mengirimkan petugas nakes sebagai petugas vaksinatornya.

“Kebetulan kami berkolaborasi dengan RST Duafa membantu kami terkait membantu masalah nakes, dan sebagainya dengan target perhari 350 orang berjalan sela 10 hari,”kata Kapolsek Kemang.

Lebih lanjut untuk pelaksanaan gerai vaksinasi massal di Polsek Kemang, selain dilaksanakan di Mako Polsek Kemang, pelaksanaan vaksinasi massal juga digelar di beberapa titik dengan tujuan agar semua masyarakat di tingkat desa hingga, Rt bisa divaksinasi.

“Untuk tempat pelaksanaan itu hari Minggu dan Senin di Mako Polsek Kemang, dan Selasa, Rabu, Kamis, Jumat di RST Duafa dan Sabtu di balai Desa Kemang, dan Minggu di Kahuripan, kenapa dilakukan dibeberapa titik untuk menyasar warga di desa yang belum tervaksin, oleh kegiatan Vaksin Regular,”bebernya.

Kapolsek berharap dengan kegiatan vaksinasi massal yang gencar dilaksanakan di wilayah Kecamatan Kemang, oleh semua pihak terkait bisa tercapai.

“Untuk saat ini hampir 30 ribu lebih yang sudah divaksin, dari target Desember nanti 60 ribu, saya pun berharap warga yang belum divaksinasi untuk segera divaksin, dan tetap mematuhi protokol kesehatan agar pandemi ini segera berakhir,”pungkasnya.***