Saturday, 25 April 2026
Home Blog Page 6738

34 Orang Tewas Keracunan Miras

0

Bogordaily.net – Kasus keracunan minuman keras (miras) secara massal terjadi di wilayah Rusia bagian barat daya. Sedikitnya 34 orang tewas keracunan alkohol setelah mengonsumsi miras buatan lokal yang ilegal di wilayah Orenburg.

Seperti dilansir Reuters, Senin 11 Oktober 2021, sekitar 24 orang lainnya harus dirawat di rumah sakit dalam insiden yang sama.

Para penyidik di wilayah Orenburg telah meluncurkan penyelidikan kriminal terhadap insiden tersebut. Kepolisian setempat, seperti dilansir TASS News Agency, telah menahan 10 tersangka terkait penyelidikan terhadap produksi dan penjualan miras ilegal.

“Ada 67 korban alkohol ilegal yang diidentifikasi di wilayah tersebut, 34 orang di antaranya meninggal dunia,” demikian pernyataan pemerintah daerah Orenburg seperti dikutip kantor berita Interfax.

Disebutkan juga bahwa tujuh orang yang dirawat di rumah sakit ada dalam kondisi buruk, dengan empat di antaranya menggunakan ventilator.

Kepolisian setempat menyita 2.000 botol minuman beralkohol pada Sabtu 9 Oktober 2021, lalu dan telah mengidentifikasi adanya kandungan metanol yang beracun.

Dikutip dari detikcom, kasus keracunan massal akibat minuman keras atau minuman beralkohol telah mengejutkan Rusia sebelumnya. Tahun 2016 lalu, sedikitnya 77 orang tewas di Siberia karena meminum minyak untuk mandi yang dicampur dengan methylated untuk mendapatkan sensasi alkohol.

Rusia sudah sejak lama memiliki reputasi sebagai negara dengan peminum terberat di dunia, tetapi tingkat konsumsi minuman beralkohol telah menurun dalam beberapa tahun terakhir.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2019 menyebut angkanya turun sebanyak 43 persen sejak tahun 2003 hingga tahun 2016.

Hal itu menyebabkan peningkatan pesat dalam harapan hidup warga Rusia.

Newcastle Siap Bajak Empat Pemain MU

0

Bogordaily.net – Klub-klub elit Primere League mulai ketar-ketir dengan manuver Newcastle di bursa transfer Januari besok, Kabarnya klub ‘Sultan’ yang baru dibeli konsorsium Arab Saudi ini mulai mengincar empat pemain Machester United.

Newcastle resmi punya pemilik baru pada tengah pekan lalu. The Toon Army dibeli konsorsium Arab Saudi, Public Investment Fund (PIF), yang kini menguasai 80 persen saham klub.

Sementara 20 persen saham lagi dimiliki Amanda Staveley dan the Reuben brothers.

Kekayaan aset PIF yang mencapai 320 miliar paun, membuat Newcastle menjadi ‘Orang Kaya Baru’ di Liga Inggris. Mereka langsung mencanangkan bisa sukses dalam 10 tahun ke depan.

Salah satu langkahnya, tentu saja, mencari pemain bintang yang mau diajak gabung Newcastle. Kubu St. James Park disebut sudah mengincar beberapa nama.

Dilansir Daily Mail, Newcastle kabarnya membidik pemain-pemain Manchester United. Setan Merah menjadi target sasaran Newcastle.

Tak cuma satu atau dua, empat pemain Manchester United sekaligus kabarnya diincar Newcastle United. Siapa saja mereka?

Mereka adalah Jesse Lingard, Donny van de Beek, Anthony Martial, dan Eric Bailly. Keempatnya memang sedang kesulitan di Old Trafford.

Lingard masih tampil angin-anginan di MU. Musim lalu, ia bahkan jarang dimainkan, dan dipinjamkan ke West Ham United pada bursa transfer Januari.

Setali tiga uang dengan Van de Beek. Gelandang asal Belanda itu juga kesulitan merebut posisi starter, sejak dibeli dari Ajax Amsterdam tahun lalu.

Kemudian, Martial juga makin tersisih di depan. Ia kalah bersaing dengan Mason Greenwood, Marcus Rashford, Edinson Cavani, dan kini Cristiano Ronaldo, yang baru dipulangkan ke Manchester.

Terakhir, Bailly juga mulai tergeser dari posisi bek tengah, sebab Ole Gunnar Solskjaer lebih sering memainkan Harry Maguire, Victor Lindeloef, serta kini ada Raphael Varane.

Selain dari Manchester United, Newcastle United juga dikaitkan dengan pemain dari klub lain. Ada Philippe Coutinho dari Barcelona, hingga Kylian Mbappe, striker Paris Saint-Germain.(dtk/sh)

 

 

Ketua DPD RI Bahas Masalah Kebangsaan Saat Daring Dihadapan BEM Unes

0

Bogordaily.net – Sejumlah persoalan diangkat Ketua DPD RI, AA LaNyalla Mahmud Mattalitti, saat tampil dihadapan Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) Universitas Negeri Semarang (Unes), Sabtu (9 Oktober 2021).

Senator asal Jawa Timur ini membahas masalah kebangsaan hingga pentingnya melakukan amandemen konstitusi dalam kegiatan yang mengangkat tema ‘Aktualisasi Nilai Kebangsaan dalam Merajut Kebhinekaan’.

“Saya senang dan bangga, kampus dan para mahasiswa masih mau membicarakan salah satu persoalan fundamental bangsa ini, yaitu nilai kebangsaan dan kebhinekaan,” tuturnya.

Melansir okezone, LaNyalla menjelaskan bahwa nilai kebangsaan dan kebhinekaan mulai luntur belakangan ini.

“Bahkan, berubah makna dan fungsi. Dan hanya menjadi jargon politik semata. Padahal nilai-nilai kebangsaan penting untuk dibumikan. Karena, nilai-nilai kebangsaan adalah jati diri bangsa, sekaligus benang merah untuk melihat sejarah lahirnya bangsa dan negara ini,” katanya.

Ditegaskannya, jika nilai-nilai dari Pancasila telah berubah makna atau sudah tidak sejalan dengan bunyi Pasal-Pasal dalam Undang-Undang Dasar yang telah mengalami 4 kali perubahan di tahun 1999 hingga 2002 lalu, yang terjadi hanyalah nilai kebangsaan semu.

“Kebangsaan semu akan terjadi bila kebhinekaan hanya diwujudkan dengan keberagaman yang semu melalui acara-acara seremonial. Dan ini adalah nilai kebangsaan yang palsu. Yang hanya sebatas etalase dan jargon,” katanya.

Dijelaskannya, Pancasila memang karya luhur para pendiri bangsa yang luar biasa.

“Saya akui itu. Oleh karena itu, kita bersyukur bahwa bangsa ini telah bersepakat untuk tidak mengubah isi Pembukaan Undang-Undang Dasar, yang di dalamnya terkandung Pancasila. Saya sering katakan di beberapa kesempatan, bahwa bila Pancasila kita terapkan dengan benar dan konsekuen, maka negara ini akan menjadi negara yang besar. Karena memang Pancasila adalah way of life yang paling tepat dan sesuai dengan DNA bangsa Indonesia,” urainya.

Tetapi sebaliknya, sambung LaNyalla, bila Pancasila hanya dibacakan saja di upacara dan peringatan hari kelahiran Pancasila, tanpa dibumikan, maka ibarat raga tanpa jiwa, Pancasila akan menjadi zombie. Alias walking dead.

“Apalagi jika kita lihat dan cermati isi Amandemen Konstitusi yang terjadi di tahun 1999 hingga 2002 silam, dimana kita telah mengubah banyak pasal, yang nyaris tidak nyambung lagi dengan nilai-nilai dan butir-butir Pancasila sebagai ideologi bangsa,” katanya.

Mantan Ketua Umum PSSI ini menjelaskan, sejak Amandemen tersebut, Indonesia seolah melepaskan diri dari DNA Asli Bangsa ini.

Karena suara atau pendapat hanya dihitung sebagai angka melalui voting di Parlemen dan Pemilu. Bukan lagi ditimbang pikirannya.

“Masalahnya, kita seolah tidak punya lagi ruang untuk musyawarah. Karena hanya akan berakhir dengan perdebatan dan deadlock. Bahkan bisa berujung ke pengadilan,” jelasnya.

Alumni Universitas Brawijaya itu mengatakan, DPD RI akan mendapatkan dorongan energi, bila Mahasiswa Indonesia, menjadikan agenda Amandemen Konstitusi sebagai momentum yang sama.

Yaitu, momentum untuk melakukan Koreksi atas Arah Perjalanan Bangsa. Menurutnya, di sinilah gerakan Strategis dan Taktis dari Mahasiswa dibutuhkan oleh bangsa.

“Karena itulah, saya sering datang ke kampus-kampus untuk menggugah kesadaran publik. Untuk memantik pemikiran kaum terdidik dan para cendekiawan agar terbangun dalam suasana kebatinan yang sama, yaitu untuk memikirkan bagaimana Indonesia ke depan lebih baik. Agar Indonesia bisa menjadi negara seperti yang dicita-citakan para pendiri bangsa ini. Bukan negara dengan mazhab kapitalisme liberal,” pungkasnya.***

480 Peserta Akan Ikuti SKD CPNS dan PPPK Luar Negeri

0

Bogordaily.net – Badan Kepegawaian Negara (BKN), telah menjadwalkan pelaksanaan seleksi kompetensi dasar (SKD) untuk titik lokasi di luar negeri yakni 26-28 Oktober 2021.

Tercatat sebanyak 480 peserta akan mengikuti SKD CPNS dan PPPK di 75 titik lokasi yang tersebar di kantor perwakilan RI di luar negeri.

Kepala Biro (Karo) Humas BKN Satya Pratama mengatakan terdapat sejumlah lokasi yang akan menampung peserta SKD dengan kapasitas besar. Dimana peserta terbanyak ada di Taiwan.

“Beberapa di antaranya seperti Taipei 60 peserta, Bangkok 25 peserta, Den Haag 20 peserta, Kuala Lumpur 51 peserta, Tokyo 46 peserta, Seoul 22 peserta, Osaka 24 peserta), dan Penang 19 peserta,” katanya dikutip dari pers rilis BKN, Senin (11 Oktober 2021).

Selain itu untuk zona waktu pelaksanaan SKD di luar negeri akan dibagi tiga zona waktu.

Dimana setiap zona waktu yang ditetapkan akan dikonversikan dengan waktu di titik lokasi di luar negeri. Berikut rinciannya.

a) Zona 1 Pukul 9.00 WIB konversi waktu di titik lokasi luar negeri

b) Zona 2 Pukul 14.00 WIB konversi waktu di titik lokasi luar negeri

c) Zona 3 Pukul 21.00 WIB konversi waktu di titik lokasi luar negeri.

Satya meminta agar peserta SKD di luar negeri juga diminta membawa kelengkapan data identitas diri seperti KTP dan kartu peserta. Termasuk juga dengan membawa paspor.

Terkait penerapan protokol kesehatan akan menyesuaikan dengan kebijakan pemerintah setempat.

“Untuk persiapan sarana dan prasarana ujian termasuk petugas akan disesuaikan dengan kondisi pada masing-masing lokasi perwakilan RI. Sebelum pelaksanaan ujian, BKN akan melakukan simulasi dan koordinasi lebih lanjut dengan Kementerian Luar Negeri termasuk kantor perwakilan RI seperti kantor Konsulat Jenderal atau kantor Kedutaan Besar RI (KBRI),” paparnya.***

Alumni AKABRI 1989, Serahkan 1.000 Paket Sembako untuk Pesantren Al-Fatah

Bogordaily.net – Alumni Akademi Angkatan Bersenjata Republik Indonesia (AKABRI) tahun 1989 menyerahkan bantuan sosial (Bansos) kepada Pesantren Al-Fatah dan masyarakat Shuffah Hizbullah di Cileungsi, Kabupaten Bogor, Minggu (10 Oktober 2021).

“Kami mewakili angkatan laut dalam rangka pengabdian 33 tahun angkatan kami, dan bertepatan dengan HUT TNI ke-76, melaksanakan baksos berupa pemberian sembako sebanyak 1.000 paket,” kata Laksamana Muda TNI Denih Hendrata, dilansir dari MINA.

Denih mengatakan, pihak memilih menyerahkan bantuan ke Ponpes Al-Fatah dan Shuffah Cileungsi, sebagai bentuk rasa terima kasih.

“Saya merasa Ponpes ini memberi kedamaian, barang kali itu mungkin saya merasa harus datang karena sudah lama saya tidak datang ke sini, dan saya merasa bantuan ini perlu untuk diserahkan ke sini, sebagai rasa bentuk terima kasih. Selama kegiatan saya semenjak awal ikut pembinaan di Ponpes ini, Alhamdulillah semuanya tidak ada ajaran yang salah,” ujarnya.

Denih adalah alumnus Al-Fatah yang sekarang menjabat sebagai Staf Ahli bidang Pertahanan dan Keamanan pada Setjen Wattannas.

Kegiatan ini, kata Denih, sebagai bentuk kepedulian TNI-POLRI kepada sesama.

“Izinkan kami memberikan paket yang mungkin sebenarnya masih kurang untuk Pesantren dan para santri siswa siswi Al-Fatah,” katanya.

Ia berpesan, agar semua santri dan masyarakat senantiasa diberikan kesehatan di tengah wabah Covid yang masih ada, dan tetap menjaga protokol kesehatannya.

“Kami juga mengharapkan Pesantren lebih baik, berkembang maju dan menghasilkan generasi yang berkualitas, dapat mengabdi kepada bangsa negara Indonesia sesuai dengan nilai Pancasila,” ujar Denih.

Pembina Pesantren Al-Fatah Se-Indonesia Imaamul Muslimin Yakhsyallah Mansur menyampaikan rasa terima kasihnya kepada Alumni AKABRI 89 yang telah memberikan bantuan ini.

“Dalam hadits disebutkan, ‘kalau kamu dibantu maka balaslah’. Tapi ini bantuannya banyak pak, 2 truck. Nah, tetapi Rasulullah memberikan tuntunan, ‘kalau kamu dibantu, kamu tidak bisa membalas, cukup katakan, Jazakumullah Khoiron Jaza Jaza’an Katsiran, mudah-mudahan Allah membalas bapak-bapak semuanya yang telah membantu kami dengan balasan yang berlipat ganda,” kata Imaam.

“Mudah-mudahan bapak semua mendapatkan karir yang terus menanjak hingga puncak tertinggi dalam ridho Allah Subhanahu Wa Ta’ala,” Imaam Yakhsyallah menambahka.***

PRH CUP 4 Dimeriahkan Delapan Tim Member

0

Bogordaily.net – Penyelenggaraan Turnamen Bulutangkis Pak Koko Rent House (PRH) ke-4 Tahun 2021 dimeriahkan 8 Tim sebagai members.

Masing-masing team terdiri dari 7 pemain. Untuk bertanding dalam partai ganda plus satu pemain cadangan.
Dari 8 team di bagi menjadi 2 pool untuk mencari juara dan runner-up. Mewakili grup untuk maju ke babak semifinal.

Ketua Panitia Rully Lesmana Kurniawan mengatakan, team yang bertanding menggunakan nama buah-buahan lokal. Yaitu Limus, Kupa, Berenuk, Kesemeuk, Cecenet, Bisbul, Rukem dan Jamblang.

“Peserta adalah mayoritas members yang berlatih di lapangan indoor Ananda dan Outdoor fasilitas Pakoko Rent House, ” ujar Rully, ketika ditemui disela sela pembukaan turnamen tadi malam.

Selanjutnya, para peserta di oplos untuk masing-masing tim, dengan sistem rangking, agar terjadi keseimbangan tim dalam bertanding. Cukup menarik karena setiap tim memiliki kesempatan menang atas tim lain. Tergantung kepiawaian dalam merancang strategi pemain.

“Kekuatan tim merata setiap pertanian berlangsung seru, karena level pemain juga sama dari sisi tehnik dan kemampuan,” imbuh Rully.

 

Ditempat yang sama owner PRH, Koko Nurprianto mengungkapkan, dari empat kali penyelenggaraan turnamen, peningkatan antusias dan jumlah peserta terus terjadi, bahkan sistem pertandingan juga dilakukan perubahan.

Dari katagori perorangan menjadi beregu dengan 3 partai. Hal ini tentu menambah unsur kekompakan bagi anggota. Sehingga melahirkan semangat dalam kebersamaan. Selain itu kemeriahan pertandingan juga mampu menghadirkan unsur tontonan bagi warga sekitar.

“Terjalin silaturahmi yang solid antara penghuni Rent House dan warga ,” beber nya kepada Bogordaily.net.

Intinya turnamen ini digelar untuk terus menjaga semangat persatuan dan kesatuan antara penghuni Rent House yang hobby bermain bulutangkis dan warga sekitar, baik untuk kaum muda dan sesepuh warga Bojongsarih. “Harapannya terjadi harmonisasi dan saling toleran dalam berinteraksi, ” pungkasnya.

 

Update Pertandingan

Team Rukem vs Kesemek

1. Duloh/Eki vs om Jek/Soleh = 9 – 30

2. Ano/Kevin vs Hamdani/Naryo = 21 – 30

3. Halim/Maulana vs Agus/Kodir = 30 – 4

SKOR 1 – 2

 

Team cecenet vs Kupa

1. Yana/khoer vs Taber/Anas = 30-7

2. Ruli/hafid vs Mustopa/Iki = 30-16

3. Burik/zuhdan vs Iwan/Evan = 14-30

SKOR 2-1

 

Team Jamblang vs Berenuk

1. Bustomi/Helmi vs Edi kidal/Jo vs = 28-30

2. Tito/binbin vs candra/Toni = 13-30

3. Boyke/Edy vs Abi/Khotib = 30-20

SKOR 1-2

 

Team Limus vs Bisbul

1. Wahyu/Dede vs Oman/Arman = 30-15

2. Cecep/Koko vs Gegen/Novan = 30-7

3. Ucil/azep vs pian/ujuk(WO) = 30-0

SKOR 2-1

 

(Gibran).

Air Terjun Tukad Cepung, Destinasi Wisata Tersembunyi di Bali

0

Bogordaily.net – Tidak hanya memiliki pantai-pantai yang indah pantai. Pulau Dewata juga menyimpan banyak destinasi wisata seru lain yang bisa diexplore oleh turis, salah satunya adalah Air Terjun Tukad Cepung.

Air Terjun Tukad Cepung merupakan tempat wisata alam yang tersembunyi. Lokasinya berada di Desa Penida Kelod, Kecamatan Tembuku, Kabupaten Bangli.

Air terjun ini begitu cantik, hingga membuat tertarik untuk menjelajahi dan merasakan keseruan saat mengunjungi Air Terjun Tukad Cepung.

Letak air terjun cukup jauh dari pintu masuk, harus melewati jalan setapak yang menurun.

Tangga yang dilewati terjal dan licin. Sehingga ia harus berjalan hati-hati sambil berpegangan tangan ke pagar pembatas.

Dalam perjalanan menuju air terjun, bisa menikmati udara yang sejuk. Sebab tempat wisata dikelilingi pohon-pohon yang menjulang.

Terdapat pula aliran sungai yang sangat menyejukan di samping jalan setapak.

Ketika hampir sampai di tujuan akhir, dapat merasakan air yang dingin membasahi telapak kaki. Air itu berasal dari aliran air terjun.

Air terjun berada di dalam goa dan dikelilingi tebing-tebing yang besar. Oleh karena itu, harus melalui akses jalan yang sempit agar bisa sampai.

Pemandangan derasnya air terjun serta suara aliran air meyambut kedatangan pengunjung.

Pancaran sinar matahari yang masuk ke dalam goa membuat air terjun Tukad Cepung semakin memesona.

Segera mendekatkan diri ke kolam air terjun untuk merasakan kesegaran airnya. Dan bermain air sambil berfoto ria di depan air terjun yang deras.

Untuk yang ingin liburan ke bali, Air Terjun Tukad Cepung bisa dijadikan referensi sebagai tempat wisata alam yang antimainstream.***

 

Gus Aam: Merindukan NU yang Ikhlas dan Tulus Berkhidmat untuk Umat

0

Bogordaily.net – KH. Agus Solachul Aam Wahib Wahab, Ketum NU Khithah 1926 mengatakan sedih sekaligus prihatin, mendengar kabar adanya oknum

Caketum PBNU yang diduga mendapat dana besar dari Israel untuk dipergunakan membiayai pencalonan dirinya.

“Ada pula dugaan oknum yang didukung oleh para pengusaha yang katanya disebut 9 Naga dan konglomerat China untuk membiayai pencalonannya,” lanjut Gus Aam.

Hal itu sebagaimana diungkap oleh Pengasuh Pondok Pesantren Ribath Al-Murtadla Al-Islami, Singosari, Malang KH Luthfi Bashori dalam artikel berjudul “Apa Benar di Muktamar Ada Risywah?”

Terlepas hal ini baru dugaan, namun bau ‘amis’ tentang adanya permainan uang dalam penyelenggaraan Muktamar, sudah tercium sejak pada penyelenggaraan Muktamar yang dulu menempatkan KH SAS sebagai Ketum PBNU.

“Tanpa turut membenarkan atau menegasikan kabar tersebut, rasanya saya sebagai dzuriyat Muassis NU sangat terpukul sekaligus terpanggil untuk ikut membenahi NU. Saat saya, Gus Wachid Muin, Gus Rozak, dan KH Hasib Wahab, almarhum KH Solahudin Wahid  (Gus Solah), dan sejumlah Kiai 3 tahun lalu mendirikan Komite Khittah Nahdlatul Ulama 1926/KKNU 1926 atau yang lebih dikenal dengan istilah NU Khittah 1926, salah satu alasannya adalah keprihatinan tentang kondisi kekinian ditubuh NU,” ujar Gus Aam.

Pada beberapa waktu yang lalu, Gus Aam telah menulis kriteria yang semestinya dimiliki oleh Calon Ketum PBNU.

Namun, sepertinya soal keikhlasan dalam mengelola Jam’iyyah, semata mencari ridlo Allah SWT, perlu dan penting diulang-ulang dan ditegaskan kembali.

Perlu diketahui, menjadi Ketum PBNU berarti menjadi ketua Jam’iyah yang hanya berorientasi pada ridlo Allah SWT dan memiliki himmah untuk berkhidmat kepada umat.

NU bukanlah perseroan yang sejak didirikan memang bertujuan mencari profit, berorientasi pada materi.

Maka semua calon Ketum PBNU harus terus menghayati NU sebagai jam’iyah dakwah, organisasi perjuangan yang tidak sedikitpun memikirkan keuntungan materi.

Baik keuntungan untuk dirinya atau kelompoknya. Sekali lagi, NU adalah Jam’iyyah dakwah.

Menarik NU dalam kerja-kerja profit oriented atau menariknya ke area politik praktis dengan menghalalkan segala cara demi mencapai tujuan harta dan tahta, adalah sebuah pengkhianatan terhadap Hadratus Syaikh KH Hasyim Asy’ari.

Sebagai dzuriyat pendiri NU, saya merasa berkewajiban, bertanggungjawab, bahkan berhak mengingatkan siapapun agar tidak menjadikan NU sebagai jam’iyah untuk mencari dan mengumpulkan harta dunia.

“Para Caketum PBNU harus kembali menginsyafi, dirinya hanyalah melanjutkan perjuangan NU, bukan pendiri NU yang bebas menentukan arah dan corak orientasi NU. Mereka, harus kembali merujuk khittoh yang ditetapkan pendiri NU agar tidak keluar dari rel perjuangan NU,” kata Gus Aam mengingatkan.

“Bekerja dan berjuang bukan karena kedudukan, Pengaruh ataupun kekayaan, Tidak pula karena mengharap pujian dan sanjungan, melainkan semua itu dilakukanya demi kepentingan Agama dan Masyarakat.”

Kata-kata Hadratus Syekh KH Muhammad Hasyim Asy’ari diatas, harus diresapi dan mengkristal dalam setiap sanubari Caketum PBNU dan seluruh anggota Jam’iyyah.

Tidak boleh ada -meski hanya sebiji gandum- onggokan dunia dalam dada-dada jam’iyah NU.

“Terakhir, saya berharap isu adanya pendana bahkan donatur dari Israel untuk caketum PBNU tidak benar. Karena itu jelas-jelas mengkhianati perjuangan dari Hadratus Syekh KH Hasyim Asy’ari,” ungkap Gus Aam. .

Karena itu, penting bagi seluruh kader NU untuk turut mengontrol jalannya muktamar dengan tanpa kenal lelah.

Terus menghadirkan spirit keikhlasan dalam perjuangan serta hanya mengharap ridlo Allah SWT, sebagai pemandu sekaligus penjamin  bersihnya perjuangan yang diemban NU.***

Yuk Simak, Makanan untuk Bunda yang Sedang Hamil agar Bayi Sehat

0

Bogordaily.net – Kesehatan seorang perempuan yang sedang hamil, tentunya harus diperhatikan. Khususnya dalam mengonsumsi makanan.

Makanan yang dikonsumsi pun harus selektif memilihnya, demi si buah hati yang ada dalam janin.

Dikutip dari laman The Health, ini beberapa makanan sehat untuk Anda yang sedang hamil, supaya ibu dan calon bayi tetap sehat.

1. Telur

Telur juga tak kalah penting dikonsumsi untuk ibu hamil, karena mengandung hampir semua nutrisi yang dibutuhkan.

Telur berukuran besar mengandung sekitar 80 kalori, protein berkualitas tinggi, lemak, dan banyak vitamin dan mineral.

Telur adalah sumber kolin yang baik, khususnya nutrisi penting selama kehamilan.

Ini penting dalam perkembangan otak bayi dan membantu mencegah kelainan perkembangan otak dan tulang belakang.

2. Ikan Salmon

Selanjutnya adalah salmon, jenis ikan ini kaya akan asam lemak omega-3 esensial yang memiliki banyak manfaat.

Selain itu salmon juga bisa membantu membangun pertumbuhan otak dan juga mata bayi.

Bisa mengonsumsi salmon dengan berbagai olahan, seperti jadi topping sandwich, dijadikan salad atau dipanggang.

3. Brokoli dan sayuran hijau tua

Brokoli dan sayuran berwarna hijau tua, seperti kangkung dan bayam, mengandung begitu banyak nutrisi yang dibutuhkan. Bahkan bisa dijadikan tambahan ke dalam semua jenis hidangan.

Manfaatnya antara lain serat, vitamin C, vitamin K, vitamin A, kalsium, zat besi, folat, dan kalium.

Sayuran hijau juga baik untuk pencernaan, khususnya bagi ibu hamil agar tak mudah sembelit selama mengandung.

4. Ubi jalar

Ubi jalar rasanya tidak hanya enak yang dimasak dengan berbagai olahan.

Jenis umbi-umbian ini juga kaya akan beta karoten, senyawa tanaman yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh Anda.

Vitamin A sangat  penting untuk perkembangan bayi. Waspadai sumber vitamin A hewani dalam jumlah berlebihan, seperti jeroan yang dapat menyebabkan keracunan.

Ubi jalar adalah sumber beta karoten dan serat nabati yang melimpah. Serat membuat kenyang lebih lama, mengurangi lonjakan gula darah dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

5. Kacang-kacangan

Jenis kacang-kacangan yang bisa Anda konsumsi selama hamil seperti lentil, kacang polong, buncis, buncis, kedelai hingga kacang tanah.

Kacang polong adalah sumber serat, protein, zat besi, folat, dan kalsium nabati yang baik, dimana sangat dibutuhkan tubuh lebih banyak selama kehamilan.

Sementara folat merupakan salah satu vitamin B (B9) yang paling penting, khususnya bagi Anda dan sang cabang bayi. Terlebih selama trimester pertama.***

Belgia dan Italia kalah pada semifinal UEFA Nations League

0

Bogordaily.net – Belgia akan melawan Italia dalam perebutan tempat ketiga di UEFA Nations League atau Liga Bangsa-bangsa UEFA.

Namun, kiper Belgia Thibaut Courtois menyebut pertandingan ini tidak berguna karena tidak memperebutkan apa pun.

The Red Devils membuang keunggulan 2-0 saat melawan Prancis dan akhirnya kalah 2-3 pada laga semifinal.

Dengan demikian, Belgia harus menjalani pertandingan melawan Italia pada Minggu (10 Oktober 2021) pukul 14.00 waktu Inggris.

“Kami bermain untuk sesuatu. Untuk tiba di urutan ketiga atau keempat di Nations League tidak menarik bagi siapa pun. Ini pertandingan yang tidak berguna. Saya tidak tahu mengapa kami bermain, ini seperti pertandingan latihan,” kata Courtois, dikutip dari Football Italia, Sabtu (9 Oktober 2021).

Kiper Real Madrid itu terlihat masih kecewa setelah kekalahan dari Les Bleus. Sebab saat itu Belgia sempat unggul 2-0.

Tapi tidak mampu mempertahankan. Padahal, jika menang, Belgia akan menghadapi Spanyol di final.

“Seperti biasa, ketika Anda memimpin 2-0, Anda tidak bisa membuang kemenangan. Namun kami melakukannya,” kata dia.

Liga Bangsa-Bangsa UEFA ini memang hanya mempersembahkan satu hadiah, yaitu tiket lolos ke Piala Dunia.

Sehingga, ini hanya bisa didapat oleh tim yang juara. Karena itu, Belgia yang kalah di semifinal.

Tidak punya target apapun dalam laga ini, selain menganggapnya sebagai pertandingan persahabatan.***