Monday, 27 April 2026
Home Blog Page 6259

Buah Kering Terlihat Sehat, Hati-Hati Bisa Tingkatkan Kolesterol Jahat

0

Bogordaily.net–Makan buah bisa membantu mengatasi kolesterol tinggi, sebab mengandung serat larut tingkat tinggi yang mengikat molekul lemak di saluran pencernaan dan menyeretnya keluar dari tubuh.

Namun, buah-buahan mengandung jumlah fruktosa yang bervariasi, yakni jenis utama monosakarida. Fruktosa yang dua kali lebih manis dari glukosa ini biasanya ditemukan dalam buah-buahan kering.

“Meskipun buah kering tinggi serat, kandungan gulanya yang tinggi sebenarnya dapat menyebabkan penambahan berat badan,” ujar ahli dikutip Suara.com dari Express.

Oleh karena itu, orang yang memiliki trigliserida tinggi disarankan untuk membatasi asupan fruktosa tidak lebih dari 50 hingga 100 gram per hari.

Dalam sebuah penelitian, peneliti yang menyelidiki efek buah kering pada kadar gula darah menemukan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat meningkat setelah konsumsi camilan.

Temuan yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition pada tahun 2020 menunjukkan bahwa efek buah kering pada kesehatan kardio-metabolik tidak didokumentasikan dengan baik.

Para peneliti melakukan percobaan pada 55 orang dewasa dengan BMI tinggi dan setidaknya satu faktor risiko tambahan untuk penyakit kardio-metabolik.

Tujuan dari penelitian ini adalah membandingkan efek dari mengkonsumsi 2/4 cangkir buah campur atau makanan ringan kontrol yang sesuai dengan energi selama empat minggu.

“Buah kering tidak mempengaruhi konsengtrasi lipid dan lipoprotein, tetapi makanan ini meningkatkan kolesterol LDL,” jelasnya.

“Konsumsi makanan yang sehat dan melakukan olahraga teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah Anda,” tambahnya.***

Minyak Goreng Satu Harga Rp 14.000/Liter Dinilai Tak Optimal

0

Bogordaily.net–Kebijakan menetapkan minyak goreng satu harga Rp14.000 diakui Kementerian Perdagangan (Kemendag) tidak optimal.

“Pada kemasan sederhana alasannya disampaikan karena infrastruktur kemasan belum siap. Kalau belum siap, kita ambil langkah lagi, kita bikin satu harga. Nggak ada alasan lagi semua harus Rp 14.000/kg. Kenyataannya tidak optimal juga,” kata Direktur Jenderal Perdagangan Dalam Negeri Oke Nurwan dalam diskusi publik Indef bertajuk Minyak Goreng Naik, Subsidi atau DMO-DPO, Kamis, 3 Februari 2022 seperti dikutip dari Detik.com.

Kemudian, kata Oke ada indikasi kebocoran ekspor. Itu sebabnya Kementerian Perdagangan menetapkan kebijakan Domestic Market Obligation (DMO) dan Domestic Price Obligation (DPO).

“Kuncinya ekspornya. Sampai sekarang belum ada yang keluar. Tetapi kok barangnya jarang? Ini ada perlawanan kah atau apakah?” katanya.

Sementara itu Menteri Perdagangan Muhammad Lutfi telah mengeluarkan kebijakan Domestic Market Obligation (DMO) dan DPO.

Mekanisme untuk DMO ini, produsen wajib memenuhi 20% kebutuhan dalam negeri di 2022. Sementara untuk DPO, pemerintah menetapkan harga Rp9.300/kilogram untuk CPO dan Rp10.300/kilogram untuk olein.

Seperti diberitakan Kementerian Perdagangan (Mendag) telah menetapkan ketentuan baru harga eceran tertinggi (HET) untuk minyak goreng yaitu Rp 11.500/liter untuk kemasan curah, Rp 13.500/liter untuk kemasan sederhana, dan Rp 14.000/liter untuk kemasan premium. Namun, minyak goreng curah dengan harga Rp11.500/liter beberapa waktu lalu sulit ditemukan. ***

Salah vs Mane Bertemu di Final Piala Afrika 2021

0

Bogordaily.net–Final Piala Afrika 2021 akan mempertemukan Mesir vs Senegal. Itu setelah Timnas Mesir mengalahkan tuan rumah Kamerun dalam laga semifinal Piala Afrika 2021 di Olembe Stadium, Yaounde, Jumat, 4 Februari 2022 dini hari.

Pertandingan antara Kamerun vs Mesir tersaji dalam pertarungan sengit hingga tak ada gol yang tercipta selama 90 menit.

Merujuk statistik via LiveScore seperti dikutip Suara.com, sang tuan rumah Kamerun tampil lebih dominan dalam laga ini. Tak hanya menang penguasaan bola, mereka juga mampu lebih klinis dalam penciptaan peluang.

Kamerun tercatat mendominasi 55 persen penguasaan bola dengan menciptakan enam peluang yang dua diantaranya on target. Meski demikian, tak ada gol yang mampu diciptakan.

Di sisi lain, Mesir yang bermain lebih reaktif menciptakan tujuh peluang tetapi hanya satu yang mengarah ke gawang. Mohamed Salah dan kawan-kawan juga tak mampu mencetak gol dalam waktu normal.

Di babak adu penalti, tuan rumah Kamerun mendapat petaka. Skor sempat sama kuat 1-1 saat eksekutor pertama mereka, Vincent Aboubakar dan Zico dari Mesir sama-sama menunaikan tanggung jawabnya dengan mulus.

Setelahnya, tiga penendang Kamerun yakni Harold Moukoudi, James Lea Siliki, dan Clinton N’Jie gagal melalukan tugasnya. Sebaliknya, Mesir sukses mencetak gol lewat Mohamed Abdelmonem dan Mohanad Lasheen.

Hasil itu membuat Mesir dinyatakan menang 3-1 dan berhak melaju ke final Piala Afrika 2021. Mereka sudah ditunggu Senegal yang melaju ke partai puncak usai menekuk Burkina Faso 3-1 di empat besar.

Laga ini menarik sebab menilik kedua negara memiliki bintang yang bermain di satu klub yang sama. Mohamed Salah dari Mesir akan berhadapan dengan Sadio Mane yang merupakan bintang Senegal.***

Bilbao vs Madrid: Los Blancos Tersingkir dari Copa del Rey

0

Bogordaily.net–Athletic Bilbao sukses menyingkirkan Real Madrid dari Copa del Rey 2021/2022 pada laga perempat final

di Stadion San Mames Barria, Jumat, 4 Februari 2022) dini hari. Los Blancos kebobolan pada pertandingan sengit di menit-menit terakhir. Sang tuan rumah mencetak gol pada menit ke-89 lewat Alex Berenguer untuk menang tipis 1-0.

Merujuk statistik via FlashScore dikutip Suara. com, Real Madrid seharusnya tampil dominan dalam penguasaan bola dengan unggul 58 berbanding 42 persen milik Athletic Bilbao.

Namun, pasukan Carlo Ancelotti justru kesulitan dalam menciptakan peluang bersih. Los Blancos tercatat cuma mampu membuat tujuh peluang yang hanya dua diantaranya tepat sasaran.

Hal itu berbanding terbalik dengan Bilbao yang tampil efektif. Mereka menciptakan 15 peluang dengan tiga diantaranya tepat sasaran dan satu menjadi gol.

Selain harus tersingkir di perempat final Copa del Rey, kekalahan ini turut memutus rangkaian kemenangan Real Madrid. Hasil ini membuat tren kemenangan Los Blancos putus diangka enam.

Sementara itu bagi Bilbao, kemenangan perdana atas Real Madrid musim ini berhak membawa mereka ke semifinal Copa del Rey 2021/2022. Mereka jadi tim terakhir yang melaju ke babak tersebut. Ttiga klub lain yakni Rayo Vallecano, Valencia, dan teranyar Real Betis sudah lebih dulu mengamankan tiket empat besar. Bilbao kini harus menunggu calon lawan mereka melalui undian semifinal.

Sebelumnya, pelatih Real Madrid Carlo Ancelotti mengatakan atmosfer fantastis di Stadion San Mames membuat Real Madrid harus menunjukkan penampilan terbaik mereka.

“Ini akan menjadi pertandingan yang sangat sulit, sebuah atmosfer fantastis di San Mames melawan musuh yang kuat dan kami harus berada di dalam kondisi terbaik,” ujar pelatih asal Italia itu.***

Cek di Sini! Prakiraan Cuaca Kota Bogor Jumat, 4 Februari 2022

0

Bogordaily.netCuaca Kota Bogor hari ini, Jumat, 4 Februari 2022 diprediksi akan diwarnai hujan ringan dan hujan sedang. Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memperkirakan hujan akan terjadi siang hingga malam hari.

Berdasarkan laman BMKG yang dilansir Bogordaily.net, pukul 07.00 Kota Bogor berawan dengan suhu 23 derajat celcius, kelembaban udara 85 persen, dan kecepatan angin 10 km/jam.

Pukul 10.00 cuaca tetap berawan dengan suhu 28 derajat celcius, kelembaban udara 70 persen dan kecepatan angin 10 km/jam.

Siang hari pukul 13.00 WIB akan terjadi hujan ringan dengan suhu 32 derajat celcius, kelembaban udara 65 persen dan kecepatan angin 10 km/jam.

Hujan masih akan terjadi pada sore hari dengan intensitas sedang, pukul 16.00 WIB dengan suhu 26 derajat celcius, kelembaban udara 65 persen dan kecepatan angin 0km/jam.

Malam hari, hujan lagi-lagi diprediksi masih terjadi dengan intensitas ringan sama seperti siang hari. Pukul 19.00 WIB suhu akan berada di posisi 25 derajat celcius kelembaban udara 80 persen dan kecepatan angin 0 km/jam.

Kemudian pukul 22.00 WIB hujan diprediksi mulai reda dan cuaca kembali berawan dengan suhu 24 derajat celcius kelembaban udara 95 persen dan kecepatan angin 0 km/jam.***

Ramai Ceramah Oki Setiana Dewi Soal KDRT, Begini Kata Ustazah Lain

0

Bogordaily.netCeramah Oki Setiana Dewi tentang KDRT masih menjadi perbincangan. Kakak Ria Ricis itu dianggap menormalkan Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT).  Menanggapi ceramah Oki, ustazah Lulung Mumtaza justru meminta korban KDRT untuk bersuara.

“Kalau terjadi KDRT di dalam keluarga, kalau kita diam aja itu namanya mau aja dizalimin,” kata Lulung dikutip Suara.com, Kamis, 3 Februari 2022.

Ustazah Lulung Mumtaza menyinggung turunnya surat Al Mujadalah ayat 1-4. Kisah di balik ayat tersebut berawal saat sahabat Nabi Muhammad SAW, Khaulah binti Tsa’labah, yang mengadukan persoalan rumah tangganya kepadanya.

Kepada Nabi Muhammad SAW, Khaulah bilang kalau suaminya telah menzihar-nya. Zihar adalah sumpah menyamakan istri seperti ibunya sehingga haram baginya untuk selamanya

Khaulah ingin menerima ajakan rujuk dari suaminya. Namun, karena belum turun ayat tentang persoalan Khaulah tersebut, Nabi Muhammad SAW tetap mengharamkan Khaulah dan sang suami rujuk.

Tak berhenti di situ, Khaulah berdoa pada Allah SWT dan turunlah surat Al Mujadalah ayat 1-4 yang poinnya membolehkan keduanya rujuk, tetapi dengan beberapa syarat.

“Berarti apa? Boleh mengadu,” kata Ustazah lagi.

Ia kemudian mengutip surat An Nisa ayat 148 tentang larangan perkataan buruk. Maka menurut dia, jika seseorang mengalami tindakan yang buruk, hal itu layak untuk diadukan ke orang lain.

“Kedua, dalam surat An Nisa 148 dijelaskan, Allah tidak menyukai perkataan buruk, (yang diucapkan) secara terus terang kecuali oleh orang yang dizalimi. Dan Allah Maha Mendengar, Maha Mengetahui. Jadi kalau dizalimin, ngadu,” paparnya.

Meski demikian, Ustazah Lulung yakin ada pendapat ulama yang berbeda dengannnya. Hal itu mungkin merujuk ke kisah yang berbeda pula.

“Tapi tiap ustaz atau ustazah beda-beda, ada yang mengajarkan kesabaran, kita berdoa semoga Allah bisa merubah suami kita gitu kan, seperti Asiyah binti Muzahim yang sangat sabar menghadapi Firaun, misal gitu. Tapi ada juga yang tegas, kalau nggak kuat ya udah aduin, apalagi KDRT-nya bertahun-tahun,” jelasnya.

“Kalau semua perempuan nggak berani speak up serem juga ya. Jadi seorang istri sebaiknya, mungkin kalau cuma dicubit nggak usah ngadu tapi kalau sudah memar-memar masak nggak ngadu,” kata dia lagi.

Diberitakan sebelumnya, artis yang juga ustazah Oki Setiana Dewi banjir kritik terkait ceramahnya yang dianggap menormalkan Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT). Potongan ceramah Bintang film Ketika Cinta Bertasbih yang beredar di media sosial itu pun viral bahkan trending di Twitter.***

Prabowo-Cak Imin Diusulkan Duet di Pilpres 2024, Cuma Lucu-Lucuan?

0

Bogordaily.net–Ketua Umum PKB Muhaimin Iskandar atau Cak Imin diusulkan berduet dengan dengan Ketua Umum Partai Gerindra Prabowo Subianto pada Pilpres 2024. Rupanya, usulan itu dinilai sebatas lucu-lucuan belaka. Hal tersebut diungkapkan Analis Politik dari Parameter Politik Indonesia, Adi Prayitno.

“Saya lihat itu lucu-lucuan saja lah. Lucu-lucuan bagian dari meramaikan menuju 2024,” kata Adi dikutip dari Suara.com, Kamis, 3 Februari 2022.

Adi beralasan, PKB dengan Cak Imin memang sengaja menyasar tokoh-tokoh yang mempunyai kendaraan politik yang besar.  Tak lain kata dia, karena PKB ingin mendapat keuntungan elektoral dari upayanya tersebut.

Apalagi, menurut Adi, PKB selama ini sudah maksimal ingin memajukan Cak Imin sebagai capres tetapi belum ada yang menyambutnya.

“PKB dan Cak Imin ini menyasar tokoh-tokoh dan figur-figur dan ketua umum partai punya kendaraan besar. Kan bukan hanya dengan Prabowo dulu misalnya sempat terdengar Cak Imin dianggap cocok dengan Airlangga Hartarto. Dianggap cocok dengan Anies dianggap cocok dengan Ridwan Kamil nih sebenarnya PKB maunya dengan siapa?” jelasnya.

“Kok jadi semua yang punya nama besar dianggap cocok. Makanya saya bilang ini bagian dari lucu-lucuan aja,” lanjut Adi.

Di sisi lain, Adi menilai Gerindra tidak akan merespons adanya wacana duet itu sebab dianggap tidak terlalu penting.

“Tentu ini sebagai bentuk kebingungan PKB yang ingin memajukan Cak Imin tapi belum berbuah manis tidak ada yang nyambut. Saya melihat Gerindra tidak merespon apa pun karena Gerindra menganggap itu tidak terlalu penting untuk direspon,” jelasnya.

Sementara itu, PKB mulai membuka opsi menjadikan Muhaimin Iskandar sebagai calon wakil presiden di tengah upaya PKB menjadikan ketua umum mereka itu sebagai calon presiden.

Opsi itu muncul seiring adanya deklarasi untuk pasangan Ketua Umum Gerindra Prabowo Subianto-Muhaimin Iskandar pada Pilpres 2024. Deklarasi itu salah satunya datang dari Barisan Prabowo-Muhaimin di Monumen Perjuangan Rakyat, Bandung.

Wakil Ketua Umum DPP PKB, Jazilul Fawaid tidak memungkiri bahwa banyak pihak memandang duet Prabowo-Muhaimin sebagai kombinasi pasangan capres dan cawapres yang ideal.  Apalagi bila melihat posisi PKB yang jelas tidak mungkin bisa mencalonkan figur sendiri sebagai capres, tanpa berkoalisi.

“Kami memang tidak bisa maju sendiri dan elektoral Pak Prabowo juga termasuk yang bagus. Banyak yang memandang kombinasi ini pasangan yang ideal untuk bisa mencapai kemenangan. Tapi kalau saya pribadi tetap berjuang Pak Muhaimin capres,” kata Jazilul, Selasa, 1 Februari 2022 lalu.

Secara hitungan koalisi, kata Jazilul duet Prabowo-Muhaimin sudah tentu sudah memenuhi syarat presidential threshold (PT) minimal 20 persen.

Berdasarkan Pemilu 2019, Partai Gerindra memperoleh 17.594.839 suara (12,57%) sedangkan PKB meraih 13.570.097 suara (9,69%).

Selain faktor raihan suara partai, koalisi antara Gerindra dan PKB dirasa ideal berdasarkan basis partai antara nasionalis dan religus. Di siai lain, duet dua figur yang berlatar belakang militer-sipil serta kalangan tua dan muda itu juga dipandang Jazilul sebagai pasangan ideal.

“Pak Muhaimin punya kultur pesantren dan NU, Pak Prabowo punya kultur militer, menurut saya komplit lah. Cuma saya pribadi masih berjuang agar Pak Muhaimin menjadi capres, RI 1. Tapi saya juga tidak menolak beberapa teman yang punya usulan karena pada ujungnya politik harus realistis juga,” jelasnya.***

 

Diminum Saat Musim Dingin, Teh Organik Ini Baik untuk Kesehatan

0

Bogordaily.netTubuh akan rentan mengalami beberapa penyakit seperti flu, radang, hingga demam kala musim dingin tiba. Selain mengonsumsi obat, tubuh juga perlu mengonsumsi minuman ramuan alami, salah satunya teh organik.

Nah, berbeda dari teh biasanya, teh organik terbuat dari daun yang bebas pestisida sintetis atau residu herbisida. Lewat kandungan antioksidannya yang kuat, teh organik dikenal dapat membantu menjaga bakteri baik di usus dan juga meningkatkan kesehatan pencernaan.

Berdasarkan penelitian yang dilansir dari HealthShots seperti dikutip Suara.com, teh organik dapat membantu menjaga kondisi mental tetap baik, serta melindungi dari penyakit seperti Alzheimer. Selain itu, teh ini juga terbukti dapat merangsang aliran darah hingga menjaga kadar kolesterol. Berikut tiga teh organik yang bisa dicoba di rumah.

Teh kunyit

Kunyit merupakan ramuan makanan yang besar di India. Kandungan antioksidan, anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-inflamasinya, teh yang dicampur dengan kunyit memiliki manfaat kesehatan secara keseluruhan. Salah satunya membantu melawan pilek dan juga batuk. Untuk pembuatannya, siapkan satu sendok kunyit parut ke dalam cangkir teh yang mendidih, lalu biarkan campuran tersebut mendidih selama sepuluh menit. Setelah selesai, Anda bisa minum teh dalam keadaan hangat.

Teh jahe

Teh jahe memiliki sumber antimikroba. Dengan meninum teh ini secara teratur, akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menenangkan rasa sakit di perut. Anda bisa tambahkan secangkir air dan beberapa jahe segar ke dalam panci. Saat direbus, tunggu dan biarkan selama beberapa menit sampai mendidih. Setelah selesai, diamkan lagi selama lima menit lalu tuangkan teh segar ke dalam cangkir.

Teh serai

Teh serai dikenal karena manfaat sehatnya, salah satunya dapat menjaga tubuh tetap hangat dan melindungi tubuh selama musim dingin. Tak hanya itu, teh serai juga membantu mengurangi risiko peradangan dan membantu menurunkan berat badan. Untuk membuatnya, siapkan daun serai yang sudah dicuci dan masukkan ke dalam panci sampai mendidih. Agar rasanya lebih segar, tambahkan pula beberapa daun mint. Setelah mendidih, biarkan ramuan ini meresap dan saring.***

 

Benarkah Vaksinasi Covid-19 Kurangi Kesuburan Pria? Simak Penjelasan Dokter AS

0

Bogordaily.netSebuah studi mengungkap infeksi Covid-19 dapat mengurangi kesuburan lelaki sebesar 18 persen dalam waktu sementara. Namun, vaksinasi tidak menyebabkan efek negatif pada kesuburan lelaki.

“Datanya jelas: vaksinasi Covid-19 pada pasangan lelaki atau wanita tidak memengaruhi kemungkinan pembuahan,” kata Kepala Penasihat Medis Gedung Putih Dokter Anthony Fauci pada konferensi pers, mengutip sebuah penelitian yang diterbitkan minggu ini di American Journal Epidemiology seperi dikutip Suara.com dari NY Post.

Para peneliti memeriksa 2.126 wanita di AS dan Kanada antara Desember 2020 dan September 2021 sebelum dan sesudah mereka divaksinasi dan menemukan bahwa suntikan tidak berdampak pada pembuahan.

Akan tetapi, sementara 18 persen lebih kecil kemungkinannya untuk hamil jika pasangan lelaki telah terinfeksi COVID-19 dalam waktu 60 hari.

“Penyakit Covid-19 untuk sementara mengurangi kesuburan lelaki,” kata Fauci.

Sebuah studi terpisah yang diterbitkan minggu lalu di jurnal Obstetrics & Gynecology, menemukan bahwa vaksinasi Covid-19 juga tidak berdampak pada keberhasilan “stimulasi ovarium” pada wanita yang melakukan IVF.

Fauci mengatakan dia mempresentasikan penelitian untuk memerangi informasi yang salah yang menyatakan mRNA membuat lebih sulit untuk hamil.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Juni juga menemukan bahwa lelaki yang menerima vaksin Pfizer atau Moderna Covid-19 tidak mengalami penurunan jumlah atau kualitas sperma.***

Dilarang Mendekat, Gunung Anak Krakatau Erupsi

0

Bogordaily.netGunung Anak Krakatau (GAK) di Selat Sunda erupsi, Kamis, 3 Februari 2022, pukul 16.15 WIB.

Informasi yang dihimpun Lampungpro.co, dari situs Magma Indonesia menyebutkan, tinggi kolom abu teramati sekitar 200 m di atas puncak (± 357 m di atas permukaan laut).

Kolom abu teramati berwarna kelabu dengan intensitas sedang ke arah timur laut. Erupsi Gunung Anak Krakatau (GAK) ini terekam di seismograf dengan amplitudo maksimum 10 mm dan durasi 0 detik. Kolom abu teramati berwarna kelabu dengan intensitas sedang ke arah timur laut.

“Terjadi erupsi G. Anak Krakatau pada hari Kamis, 03 Februari 2022, pukul 16:15 WIB dengan tinggi kolom abu teramati ± 200 m di atas puncak (± 357 m di atas permukaan laut),” tulis Badan Geologi dalam situs resminya, Kamis, 3 Februari 2022.

Atas meletusnya Gunung Anak Krakatau, masyarakat maupun wisatawan dilarang mendekat ke gunung tersebut.

“Rekomendasi masyarakat atau wisatawan tidak diperbolehkan mendekati kawah dalam radius 2 km dari kawah,” tulis keterangan letusan Gunung Anak Kratau itu.***