Bogordaily.net – Manfaat mengonsumsi buah kurma selama Ramadan baik untuk kesehatan tubuh. Buah yang berasal dari pohon kurma (Phoenix dactylifera) ini biasanya berbentuk oval atau bulat dengan ukuran sekitar 3-7 cm.
Kulit buahnya bisa berwarna merah, cokelat, kuning, atau hijau, tergantung pada jenisnya. Di dalamnya terdapat daging buah yang manis dan kaya akan nutrisi.
Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan Tubuh
1. Sumber Energi
Buah kurma mengandung karbohidrat kompleks, yang dapat memberikan energi yang tahan lama dan membantu menjaga kadar gula darah.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat alami yang terkandung dalam buah kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan, mengurangi sembelit dan membantu mengatasi masalah pencernaan.
Buah kurma kaya akan kalium, mineral yang membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
4. Menyehatkan Tulang
Buah kurma mengandung sejumlah besar mineral penting, seperti kalsium, magnesium dan fosfor, yang membantu menjaga kesehatan tulang.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah kurma mengandung sejumlah besar antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Buah kurma mengandung lutein dan zeaxanthin, yang penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah degenerasi makula, suatu kondisi mata yang umum pada usia lanjut.
Nah itu dia beberapa manfaat buah kurma yang baik untuk kesehatan tubuh.***
Bogordaily.net– Kapolsek Bogor Tengah, Kompol Surya mengunjungi warga kurang mampu sekaligus memberikan sembako yakni beras 5 kg, pada Kamis, 23 Maret 2023.
Hal itu sesuai dengan arahan dari Kapolresta Bogor Kota, Kombes Bismo Teguh Prakoso untuk mengunjungi warga kurang mampu dengan memberikan bantuan.
Pada kunjungannya, Kapolsek Bogor Tengah Kompol Surya didampingi Bhabinkamtibmas Kelurahan Gudang Aipda Erik Rozak mendatangi beberapa warga yang tidak mampu.
Setiap warga yang dikunjungi diberikan bantuan 1 karung beras 5 kg.
“Diharapkan bantuan yang diberikan dapat menyambung kehidupan warga, semoga amal perbuatan baik pada bulan suci Ramadan diterima Allah SWT,” ujar Kapolsek Bogor Kompol Surya disela kunjungan tersebut, Kamis, 23 Maret 2023.
Diharapkan bantuan yang disalurkan dapat membantu meringankan beban dalam memenuhi kebutuhan hidup.
Selama bulan Ramadan, banyak umat muslim berlomba-lomba untuk hal-hal baik yang dilakukan selama puasa. Salah satunya Pemkot Bogor meminta agar masjid–masjid menyediakan takjil dan makanan untuk santap sahur selama bulan suci ramadan 1444 Hijriyah.
Kepala Bagian Hukum dan HAM Setda Kota Bogor, Alma Wiranta mengatakan, hal tersebut sudah tertuang dalam surat edaran Nomor : 300 / 1398 – Huk.
Isi surat edaran tersebut salah satunya, bagi masjid yang berada di bawah pengelolaan Pemkot Bogor untuk dapat menyediakan makan sahur dan takjil bagi umat muslim yang berpuasa selama bulan suci Ramadan 1444 H, khususnya bagi musafir dan kaum dhuafa.
“Bagi warga Kota Bogor yang ingin berpartisipasi dalam menyediakan makan sahur dan takjil bagi umat Muslim yang berpuasa selama Bulan Suci Ramadan 1444 H dapat berkoordinasi dengan Dewan Masjid Indonesia (DMI) Kota Bogor,” kata Kepala Bagian Hukum dan HAM Setda Kota Bogor, Alma Wiranta.***
Bogordaily.net – Raja Emas Indonesia membeli segala macam emas dalam berbagai kondisi, salah satunya adalah emas patah. Jadi, apabila emas Anda patah pastikan menjualnya di Raja Emas Indonesia karena, tidak akan rugi pada saat jual.
Anda tidak perlu khawatir, karena banyaknya oknum yang tidak bertanggung jawab demi mendulang keuntungan dengan cara modus penipuan mengurangi persentase emas. Sebab, Raja Emas Indonesia dijamin aman dan transparan.
Toko emas ini juga sudah tersebar di berbagai Kota Indonesia yang diantaranya adalah, Kota Bogor. Bagi Anda yang berdomisili di Bogor dan sekitarnya, silahkan langsung datang ke alamatnya di Blok F Trade Center Pasar Kebon Kembang Lantai Dasar No.194, Kota Bogor.
Untuk jam operasional, Raja Emas Indonesia cabang Bogor sendiri buka setiap hari untuk melayani para pengunjung yang ingin melakukan transaksi jual-beli emas mulai pukul 09.00 sampai dengan 17.00 WIB.
Raja Emas Indonesia dilengkapi dengan alat pengecekan yang modern untuk mengetahui secara akurat kadar atau persentase emas dalam hitungan detik. Dengan mengikuti standar dokumen SNI sebagai acuannya, pengecekan emas disini benar-benar detail dan tidak sembarangan.
“Saat kita scan emas tersebut, maka akan tampil presentase dari kandungan emasnya. Dari hasil scanning tersebut dapat ditentukan emas tersebut berapa karat. Penentuan karat, kami mengacu dokumen SNI bukan asal menentukan,” jelas Head Store Raja Emas Indonesia Cabang Bogor Blok F Trade Center, Meika Damayanti.
Di samping itu, Raja Emas Indonesia juga memiliki berbagai fasilitas dan pelayanan yang diberikan secara maksimal. Mulai dari service yang terbukti memuaskan, serta fasilitas tempat yang membuat nyaman.
“Kalau di toko emas lainnya kan jarang ada tempat duduk, disini nuansa tempatnya nyaman. Kita juga melayani dengan sungguh-sungguh, yang pastinya customer service kita memuaskan dan akan membuat pengunjung berkesan,” ungkap Meika.
Kemudian, Raja Emas Indonesia juga menerima jasa buyback logam seperti perak, platinum, palladium, ruthenium, tantalum, dan indium dengan kadar minimal 50 persen.
Tunggu apa lagi? buruan jual perhiasan patah Anda di Raja Emas Indonesia. Buat Anda yang ingin mengetahui informasi lebih lanjut atau harga naik turun emas, silahkan untuk mengakses websitenya di rajaemasindonesia.co.id. Anda juga bisa telusuri media sosial Instagramnya di @rajaemasindonesia. (Mutia Dheza Cantika)
Bogordaily.net – IndiHome, perusahaan penyedia layanan internet milik Telkom Indonesia, berhasil meraih penghargaan bergengsi di ajang Public Relation Indonesia Awards (PRIA) 2023 yang diselenggarakan oleh PR Indonesia.
Selama tahun 2022, IndiHome berhasil menjadi entitas dengan kinerja PR terbaik dan berhasil memenangkan sembilan penghargaan dalam ajang tersebut.
Dalam acara penghargaan tersebut, IndiHome meraih penghargaan dalam lima kategori yang berbeda, seperti Program PR-Coorporate PR melalui program 3C (connectivity, creativity, charity), Program PR-Digital PR melalui JOIN (Just on IndiHome), dan Program PR-Marketing PR-Blog Competition 2022.
IndiHome juga berhasil menjadi juara pada Kanal Digital-Aplikasi, Manajemen Krisis-Krisis & Pasca Krisis, serta Owned Media-Video Profile.
IndiHome juga meraih apresiasi atas tiga program inovatif yang dijalankan sebagai bagian dari program Corporate Social Responsibility (CSR)-Community Based Development.
Ketiga program tersebut adalah Limitless Esport Academy (LEAD), IndiHome Gideon Badminton Academy, dan Sobat IndiHome.
Berkat prestasinya tersebut, IndiHome berhasil mendapatkan penghargaan tertinggi yaitu platinum untuk kategori BUMN.
Vice President Marketing Management Telkom, E. Kurniawan mengapresiasi penghargaan yang diberikan oleh PR Indonesia kepada IndiHome.
Menurutnya, keberhasilan ini merupakan kebanggaan karena IndiHome sangat memperhatikan aspek komunikasi.
“Memberikan layanan yang baik tidak hanya melalui produk yang bagus semata tapi harus diiringi dengan komunikasi yang baik pula,” ujar E. Kurniawan dalam keterangan tertulis.
Dia menjelaskan bahwa IndiHome Media Engagement (IME) memainkan peran penting dalam menyampaikan komunikasi dua arah antara IndiHome dan pihak eksternal seperti media massa, komunitas, dan stakeholder terkait lainnya untuk menjalankan fungsi sebagai penjaga reputasi IndiHome.
Tim tersebut dipimpin oleh Head of IME Widi Andika Hidayat Nugrahadi dengan anggota Syukron Ali, Puspa Thaariqoh, Muhammad Garuda Jaya, A. Ibnu, dan disupervisi oleh AVP Marketing Communication Afifudin.
Ia menambahkan bahwa IndiHome memiliki berbagai program yang berbasis pada PR, dan telah terbukti bahwa strategi komunikasi yang baik dapat meningkatkan kinerja bisnis IndiHome.
Hal ini terlihat dari sumbangsih divisi Digital Marketing Operation, Customer Experience, dan Event Organizer IndiHome yang turut menunjang kinerja bisnis IndiHome.
“Penghargaan Platinum PRIA 2023 ini akan menjadi dorongan semangat untuk meningkatkan kinerja kami,” ungkap E. Kurniawan.***
Bogordaily.net– Berikut resep kolak pisang untuk berbuka puasa di bulan Ramadan. Selain mudah dibuat, bahan-bahan Kolak Pisang juga cukup bervariasi sehingga menambah cita rasa di mulut.
Kolak menjadi salah satu menu favorit saat bulan Ramadan, bahkan disebut sebagai salah satu tradisi karena rasanya yang manis, cocok dihidangkan di saat berbuka puasa. Terlebih seringkali ada ajakan untuk berbuka dengan yang manis.
Di samping itu, kandungan santan dan gulanya dapat meningkatkan energi tubuh dan mendorong semangat berpuasa setiap hari.
Selain itu, menu ini juga sehat untuk menjaga daya tahan tubuh dan mengembalikan energi usai seharian berpuasa. Penasaran bagaimana cara membuatnya?
Buat Anda yang belum bisa membuat kolak pisang, berikut resep kolak pisang yang mungkin dapat Anda buat di rumah. Untuk membuatnya, kamu bisa mengikuti resep berikut ini, yang dikutip dari Cookpad.
Bahan-bahan:
5 Buah pisang kepok
Bahan kuah:
80 gram gula aren
1/2 gelas air
65 ml santan instan+air (jadikan 1 gelas)
Sejumput garam
1 lembar daun pandan
Cara membuat:
Potong pisang, masak gula aren bersama air dan daun pandan hingga larut.
Tambahkan santan, aduk agar tidak pecah santan.
Setelah mendidih masukkan pisang, masak hingga pisang agak melunak dan kuah meresap.
Sajikan.
Supaya berhasil membuat kolak pisang yang enak, pilih pisang kepok yang telah matang sempurna agar rasanya manis legit.
Demikian resep kolak pisang favorit takjil untuk buka puasa. Cukup singkat bukan? Selamat mencoba membuatnya sebagai sajian berbuka puasa Anda.(*)
Bogordaily.net – Bunga Citra Lestari atau kerap disapa BCL baru saja merayakan ulang tahun nya ke 40 tahun pada 22 Maret 2023 kemarin. Sosok Tiko Aryawardhana kembali jadi sorotan karena tampak ikut merayakan ultah BCL.
Kehadiran Tiko dalam perayaan ulang tahun BCL ini seketika menggeser posisi Ariel NOAH yang sebelumnya ramai dijodohkan.
Ya, memang belakangan kedekatan BCL dengan Tiko usai diduga pergi liburan bersama tengah ramai disorot.
Beberapa rekan selebritis seperti Maia Estianty, Gading Marten, Nia Ramadhani, hingga Titi Dj terlihat hadir memeriahkan ulang tahun ke-40 BCL.
Dalam video yang ramai di TikTok, BCL tampak menggandeng sosok pria botak. BCL menarik mesra sang pria untuk ikut serta dalam kemeriahan acara tiup lilin.
BCL memakai dress hijau. Sementara pria yang digandengnya memakai jas berwarna khaki dengan kancing yang dilepas hingga memperlihatkan kemeja putih di dalamnya.
Sedangkan pria yang ada didalam video yakni, Tiko Aryawardhana tampak setia berdiri di samping BCL sembari tak henti memandangi wajah wanita yang akrab disapa Unge tersebut.
Sontak, kehadiran pria tersebut menarik perhatian warganet.
Mereka menduga pria yang berkepala plontos itu pacar baru BCL. Ada yang menyebut pria itu mirip Husein Idol. Namun, ada juga yang menyebut pria itu adalah Tiko Aryawardhana.
“Husein Idol bukan sih yang pakai baju abu?” komentar @mer***.
“Bukan mba, itu Tiko Wardhana pacar barunya BCL,” terang @alz***.
“Itu mas Tiko pengusaha kelas kakap, yakalee Husein Idol,” timpal @bree***.
BCL diketahui mengikuti akun Tiko dengan username @tikotiki. Dilihat dari akun Instagramnya yang dikunci, Tiko merupakan pengusaha di bidang musik. Selain itu, Tiko juga bekerja di bidang perbankan.
Sebagai informasi, Bunga Citra Lestari menyandang status janda setelah Ashraf Sinclair meninggal dunia. Ashraf Sinclair meninggal dunia pada 18 Februari 2020 karena sakit jantung.(*)
Kabar ini beredar luas di forum Reddit yang mengungkapkan judul chapter ini akan menjadi “Bajak Laut Yonko Berambut Merah”.
Namun, aksi York di Pulau Egghead bukan satu-satunya fokus cerita di manga One Piece 1079.
Spoiler tersebut juga mengungkapkan pertarungan yang akan terjadi di Elbaf antara Kid dan Shanks.
Di sana, Shanks menggunakan Kamusari dan berhasil mengalahkan Kid. Dory dan Brogy kemudian menghancurkan kapal Kid dan kru Kid mengirimkan salinan Poneglyph.
Namun, spoiler tersebut juga mengungkapkan bahwa akhir cerita akan sangat tragis.
Narator mengumumkan bahwa “Bajak laut Kid dimusnahkan”. Bagi penggemar Kid, spoiler ini pasti sangat mengecewakan.
Namun, bagi penggemar One Piece, spoiler ini menimbulkan rasa penasaran yang mendalam mengenai bagaimana kisah ini akan berkembang.
Manga One Piece 1079 diperkirakan akan dirilis pada akhir pekan, tepatnya Minggu, 26 Maret 2023.
Para penggemar One Piece harus menunggu beberapa hari lagi untuk melihat bagaimana cerita ini berkembang.
Namun, spoiler tersebut telah menciptakan antusiasme yang besar di antara penggemar, yang semakin tidak sabar untuk menyaksikan kelanjutan kisah epik dari manga One Piece.
Link Baca
Jika kamu ingin membacanya lebih detil bisa mengakses tautan di bawah ini yang sudah dilengkapi dengan subtitle berbahasa Indonesia:
Bogordaily.net – Kabar gembira, Netflix bersama Hasbro telah mengonfirmasi akan merilis musim terbaru “Power Rangers: Cosmic Fury” di Netflix. Mighty Morphin Power Rangers, yang tayang perdana pada tahun 1993, akan mengadakan reuni akbar setelah 30 tahun berlalu.
Sebagai pengingat, Mighty Morphin Power Rangers adalah serial Rangers generasi pertama yang tayang selama kurang lebih dua tahun, dari tahun 1993 sampai tahun 1995. Di Indonesia sendiri serialnya ditayangkan di saluran televisi RCTI pada tahun 90-an.
Berdasarkan fakta tersebut, tidak aneh jika pada saat itu banyak anak Indonesia yang meskipun belum mengenal Netflix, tetapi sudah kenal dengan superhero Amerika sekelas Power Rangers. Sekarang, menurut Netflix dan Hasbro, tahun 2023 sendiri menjadi tahun yang ideal untuk merilis tayangan spesial Mighty Morphin Power Rangers: Once and Always karena bertepatan dengan peringatan ke-30 serialnya.
Beberapa hari yang lalu, Netflix sudah mengumumkan kapan tanggal rilis Mighty Morphin Power Rangers: Once and Always di saluran streamingnya. Begitu juga dengan jajaran pemerannya yang akan dimeriahkan oleh banyak aktor veteran, seperti Walter Jones sebagai Ranger Hitam pertama, David Yost sebagai Ranger Biru II, Steve Cardenas sebagai Ranger Merah II, Johnny Yong Bosch sebagai Ranger Hitam II, Karan Ashley sebagai Ranger Kuning II, dan Catherine Sutherland sebagai Ranger Merah Muda II).
Melansir Hindustantimes, Kamis, 23 Maret 2023 tayangan yang sangat dinantikan itu akan rilis perdana pada 19 April 2023 mendatang. Sontak, baru melihat trailernya, para penggemar pun sudah tak sabar.
Trailer tersebut menampilkan Power Rangers legendaris yang berhadapan dengan musuh lama mereka, Rita Repulsa yang telah memperoleh tubuh robot baru yang kuat. Dalam kejutan yang bikin penasaran, pendatang baru Charlie Kersh diperkenalkan sebagai putri Trini, menambahkan lapisan emosional pada cerita saat tim bersatu untuk menyelamatkan dunia.
Dalam sebuah wawancara dengan Walter, Yost dan Jones , serial Power Rangers bagi mereka adalah sebagai kegiatan reuni.
“Kami melalui proses audisi bersama dan meluncurkan franchise Power Rangers,” kata Yost tentang Jones.
“Sungguh pengalaman yang tidak nyata berada di lokasi syuting Power Rangers lagi setelah 28 tahun,” ucap Jones.
Karena penggemar sangat menantikan pemutaran perdana pada 19 April 2023, mereka dapat melihat sekilas aksi dan emosi dalam trailer serta foto promosi yang baru dirilis. Jadi, bersiaplah para penggemar Power Rangers karena tayangan kecintaan Celeb Hitz akan kembali mengajak bernostalgia ke masa-masa kecil yang menyenangkan.(*)
Bogordaily.net – Akun Instagram milik Boy William sempat hilang sejak beberapa hari yang lalu, kini telah pulih kembali. Boy William pun mengutarakan rasa terima kasihnya lantaran akun Instagram miliknya sudah dapat digunakan kembali.
“Life is a lesson. Never stop learning. Thank you @instagram for recovering my account. I hope everybody is healthy and safe,” tulis Boy William dalam Instagramnya.
Postingan itu langsung mendapatkan tanggapan dari netizen dan sahabat. Mereka mengaku senang karena akhirnya akun Instagram Boy William sudah kembali.
“Happy to see u back,” komentar Ayu Ting Ting.
“Congrat say @boywilliam17,” ujar Helena Lim.
“Welcome back, Boy,” imbuh Anji.
Selain itu, romansa antara Ayu Ting Ting dan Boy William terus mendapat perhatian netizen, meski keduanya mengaku hanya saling nyaman sebagai teman dekat.
Terbaru, Boy William mengunggah potret dirinya dengan Ayu Ting Ting. Terlihat dalam unggahannya, Boy William membagikan poster series terbarunya dengan Ayu Ting Ting.
“‘Is this what you want? Well, here you have it’ COMING SOON @bwproductions.id,” ujarnya.
Sontak saja unggahan tersebut langsung dibanjiri komentar warganet. Banyak dari mereka yang mendoakan dan berharap kebersamaan Boy William dan Ayu Ting Ting dapat berlangsung lama dan tidak hanya sekedar konten belaka.
Ada yang menyebut bahwa Ayu dan Boy akan membuat sebuah project kolaborasi baru dari film hingga single baru.
“Duet dangdut sama rap kah? Wah pasti keren nih,” tulis seorang netizen di kolom komentar.
“Semoga emang bener” sama” sayang. Bukan hanya untuk konten .. Doa terbaik untuk kalian kak,” harap @hetrs***.
“Gw sih fokus ke posisi boy ngtag nama teh ayu… Apapun projectnya, trimakasih sudah memberi sedikit kebahagiaan utk emak2 yg baper liat kalian…,” lanjut @yetrs***.
“Smoga hubunganny bukan utk konten y, tp dibalik layar emang beneran, diseriusin,” imbuh @nur***.
Seperti diketahui, belakangan publik dibuat heboh dengan kedekatan Boy William dan Ayu Ting Ting. Banyak dari mereka yang menilai keduanya cocok untuk menjalin hubungan asmara.
Namun, seperti diketahui, ada tembok besar diantara Boy William dan Ayu Ting Ting yang menghalangi keduanya untuk bersama, yaitu perbedaan keyakinan.(*)
Bogordaily.net – Berikut ini enam tips jalankan puasa tanpa sahur. Meski sahur merupakan aktivitas penting dalam menjalankan ibadah puasa. Namun terkadang, kita suka kesiangan saat akan melaksanakan sahur dan akibatnya Anda menjalankan ibdah puasa tanpa sahur.
Dalam tradisi Islam, sahur dianggap dapat membawa berkah dan manfaat, salah satunya memberi kekuatan bagi orang yang berpuasa agar bisa menyelesaikan puasanya hingga magrib.
Apalagi Rasulullah SAW menganjurkan bagi umat Muslim yang akan berpuasa untuk menyantap sahur, seperti hadis berikut dikutip dari NU Online.
وعن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه و سلم السحور كله بركة فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم جرعة من ماء فإن الله عز و جل وملائكته يصلون على المتسحرين
Artinya, “Dari Abu Sa’id Al-Khudri RA, ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda, ‘Sahur sepenuhnya mengandung berkah. Maka itu, jangan kalian meninggalkannya meskipun hanya meminum seteguk air karena Allah dan malaikat bersalawat untuk mereka yang bersahur'” (HR Ahmad).
Berikut tips agar Anda tetap lancar menjalankan ibadah puasa, meski tanpa sahur :
1. Mantapkan niat
Niat adalah awal dari segalanya. Jika kamu sudah berniat kuat untuk puasa, melewatkan sahur bukanlah alasan untuk meninggalkannya. Dengan niat yang kuat, kamu akan mengesampingkan rasa ingin membatalkan puasa.
2. Hindari pekerjaan berat
Pekerjaan berat bisa menguras banyak energi. Saat menjalankan puasa tanpa makan sahur, tubuh bisa memiliki simpanan energi yang rendah.
Ini sebabnya, sebisa mungkin hindari pekerjaan berat. Namun, menghindari pekerjaan berat, bukan berarti bisa bermalas-malasan, ya. Kamu bisa tetap produktif dengan melakukan pekerjaan ringan.
Bila memang harus melakukan pekerjaan berat, usahakan angsung istirahat setelahnya agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.
3. Mencari kesibukan
Mencari kesibukan bisa mengisi waktu hingga menjelang berbuka. Kesibukan disini akan lebih baik bila kamu sibuk dalam beribadah dan beramal kepada Allah SWT.
Kamu juga bisa mencari kesibukan lainnya untuk membuat waktu berpuasa semakin tidak terasa. Kamu bisa membaca buku, menulis, bermain game, atau aktivitas lainnya yang kamu sukai agar tubuh tetap segar dan tidak bosan.
4. Tidur siang
Untuk membuat waktu puasa tidak terasa, kamu bisa mencoba tidur siang. Hal ini berguna agar kamu tidak terlalu memikirkan tentang rasa lapar dan haus karena tidak melaksanakan makan sahur sebelumnya.
Tidur siang selama 30 menit di bulan puasa akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kamu. Dengan tidur siang di bulan puasa, tubuh bisa menghemat energi sehingga puasa tidak terasa berat.
Namun, tidur siang juga tidak boleh berlebihan. Tidur berlebihan justru akan membuat badan jadi lemas setelah bangun.
5. Mandi air dingin
Mandi air dingin bisa membantu menyegarkan tubuh. Mandi menggunakan air dingin sudah terbukti membuat tubuh menjadi lebih segar dan tak mudah lemas.
Tidak hanya di pagi hari, kamu juga bisa menambah jadwal mandi pada siang hari atau sore hari bila kamu tinggal di daerah yang panas.
Air dingin untuk mandi karena dapat menyegarkan tubuh yang mungkin sudah lemas saat berpuasa karena tidak sempat sahur sebelumnya.
6. Hindari tempat panas
Dikarenakan tak menyantap sahur, tubuhmu akan kehilangan banyak asupan air selama puasa. Hasilnya, kamu akan lebih cepat dehidrasi dan merasa lemah. Sebagai solusi, hindarilah tempat-tempat yang panas. Sebab, tempat-tempat tersebut dapat membuatmu dengan cepat kehilangan cairan dan akhirnya dehidrasi.
Sebisa mungkin cari tempat indoor dengan suhu yang cukup sejuk. Dengan itu, kamu takkan haus dan badan akan tetap bugar.
Itulah tadi enam tips jalankan ibadah puasa Ramadan tanpa sahur. (*)
